Mguu wa gorofa

Maelezo ya jumla ya ugonjwa

Huu ni mabadiliko ya kiolojia katika sura ya mguu, ambayo upinde wa kupita au wa urefu wa matone ya mguu.

Mguu wa mwanadamu ni wa kipekee, hutoka kwa sababu ya muundo wa upinde na msaada wa misuli na mishipa, ikifanya kazi ya mshtuko wa mshtuko wakati wa kutembea. Ikiwa mfumo wa misuli-misuli unapungua, basi sagi za pekee na miguu tambarare inakua. Wanawake wanahusika na ugonjwa huu mara 4-5 mara nyingi kuliko wawakilishi wa jinsia yenye nguvu.

Kulingana na takwimu, hadi 80% ya idadi ya watu ulimwenguni wanakabiliwa na ugonjwa huu.

Sababu za gorofa

Sababu kuu ya ukuzaji wa miguu gorofa haitoshi au mzigo kupita kiasi kwenye miguu. Kwa kuongezea, wagonjwa 3-5% wanapokea ugonjwa huu katika urithi. Sababu kuu za hatari:

• viatu vilivyowekwa vibaya (visigino virefu, jukwaa au sneakers);
• uzito kupita kiasi;
• kutembea kwa muda mrefu katika visigino;
• rickets zilizohamishwa, polio;
• kusimama kwa miguu yako kwa muda mrefu;
• kisukari;
• mimba;
• taaluma zinazohusiana na kuwa kwa miguu yako kwa muda mrefu wakati wa mchana;
• majeraha na kuvunjika kwa mguu, kifundo cha mguu, mguu wa mguu;
• kuendesha michezo;
• arthritis ya uchochezi, ambayo mishipa na cartilage ambayo inasaidia miguu imeharibiwa.

Aina na dalili za miguu gorofa

Miguu ya gorofa inaweza kuwa longitudinal na transverse… Kwa aina ya urefu, urefu wa mguu ni tabia, na kwa aina ya kupita, mguu umefupishwa, lakini unakuwa pana. Wote miguu gorofa na ya urefu wa gorofa ni kawaida kabisa, lakini kupita ni kawaida zaidi.

Njia ya urefu wa miguu gorofa ina aina tatu za ukuzaji:

1. Daraja la 1 linaonyeshwa na dalili nyepesi. Wakati wa jioni, mgonjwa huhisi uchovu katika eneo la miguu, na shinikizo, maumivu kidogo yanawezekana, labda uvimbe mdogo;
2. Daraja la 2 linaonyeshwa na maumivu makali zaidi ambayo huenea kutoka mguu hadi mguu wa chini na kifundo cha mguu. Upimaji wa mgonjwa unakuwa mkali zaidi;
3. Daraja la 3 linaonyeshwa na maumivu makali katika mguu na mguu wa chini, kunaweza kuwa na maumivu ya kuvuta katika eneo lumbar. Mguu umeharibika na hii inaonekana kwenye ukaguzi wa kuona. Viungo vya mguu vimevimba, ni ngumu kwa mgonjwa kutembea, viatu maalum vinahitajika.

Watu wengi wana miguu gorofa kwa kiwango kikubwa au kidogo, kwa hivyo unapaswa kuona daktari wako ikiwa unapata dalili zifuatazo:

• mguu umeongezwa, kama matokeo ambayo lazima ununue viatu saizi moja kubwa;
• hisia ya uchovu katika miguu baada ya kutembea kwa muda mrefu;
• Ugumu wa kutembea visigino
• uvimbe wa miguu jioni;
• maumivu ya miguu;
• viatu hukanyagwa haraka ndani.

Na miguu ya gorofa ndefu, uvimbe huzingatiwa nyuma ya mguu, shida huibuka na uchaguzi wa viatu vizuri, kiungo cha kifundo cha mguu kinakuwa chini ya simu, jioni miguu, vifundoni, miguu ya chini na maumivu ya mgongo wa chini.

Na miguu ya gorofa inayopita, vidole vimebadilika na mwishowe hupata sura inayofanana na nyundo, mgonjwa hupata maumivu katika eneo la upinde wa mbele wa mguu, na pia kuna hesabu ya ngozi.

Shida za miguu gorofa

Ikiwa mguu hautoshei mzigo vya kutosha, basi viungo vingine - goti, mguu na viungo vya nyonga - lazima vifanye kazi hii. Hii huongeza mzigo kwenye mgongo, ambayo inasababisha kubana mizizi ya neva.

Ikiwa miguu ya gorofa haigunduliki kwa wakati na matibabu hayajaanza, basi mguu huanza kuharibika, mfupa wenye uchungu unakua karibu na msingi wa kidole kikubwa upande wa ndani wa mguu. Mzunguko wa damu kwenye miguu huharibika, mgonjwa anasumbuliwa na kucha zilizoingia, maumivu ya mgongo yanaonekana, mkao unafadhaika, arthrosis na scoliosis zinaweza kutokea.

Mabadiliko katika mfumo wa mfupa wa mguu husababisha mishipa ya miguu, mgonjwa hupata hisia za kuwaka katika eneo la mguu na vifundoni, mishipa ya hudhurungi inaonekana chini ya ngozi ^[3].

Kuzuia miguu gorofa

Miguu ya gorofa daima inazuiliwa bora kuliko kutibiwa. Kwa kuzuia ugonjwa huu, inashauriwa:

1. 1 jaribu kutembea bila viatu kwenye kokoto, nyasi na mchanga mara nyingi iwezekanavyo;
2. 2 cheza michezo tu kwenye viatu vya michezo;
3. 3 uzani wa ufuatiliaji;
4. Viatu 4 vya kukataa na visigino virefu sana na pua nyembamba sana;
5. 5 piga miguu mara kwa mara;
6. 6 dozi shughuli za mwili;
7. 7 kwa watoto, kuzuia ukuaji wa avitominosis;
8. 8 jaribu kuzuia majeraha kwa miguu;
9. 9 ikiwa unahitaji kusimama kwa muda mrefu mahali pamoja, basi mara kwa mara unapaswa kufanya joto;
10. 10 usivae viatu na nyayo ngumu sana, toa upendeleo kwa viatu vizuri;
11. 11 nenda kuogelea.

Pia, kwa madhumuni ya kuzuia, kuzuia ukuaji wa miguu gorofa, inashauriwa kufanya mazoezi yafuatayo bila viatu:

• kukaa juu ya kiti, kwa miguu miwili, tembeza kitu cha duara au mviringo sakafuni, inaweza kuwa mpira mdogo, pini au chupa;
• kuinua vitu vidogo kutoka sakafu na vidole vyako;
• shikilia penseli kati ya vidole vyako na chora maumbo anuwai kwenye kipande cha karatasi sakafuni;
• wakati wa kukaa sakafuni, eleza miduara na miguu yako kwa mwelekeo mmoja au nyingine;
• wakati umesimama sakafuni, leta na usambaze miguu bila kuinyanyua kutoka kwenye sakafu;
• tembea visigino, huku usigusa sakafu na pekee na vidole;
• fanya squats bila kuinua visigino vyako kutoka sakafuni.

Matibabu ya miguu gorofa katika dawa rasmi

Tiba ya miguu gorofa kwa watoto imefanikiwa zaidi kuliko watu wazima na haiitaji uingiliaji wa upasuaji, jambo kuu ni kuigundua kwa wakati. Sababu ya ukuzaji wa maradhi haya kwa watoto, kama sheria, bado ni mifupa dhaifu na misuli dhaifu na mishipa. Kwa hivyo, matibabu ya miguu gorofa kwa watoto ina mwelekeo wa tonic - tiba ya mazoezi na massage ni ya kutosha. Viatu maalum vya mifupa pia hupendekezwa.

Miguu ya gorofa kwa watu wazima haitibiki. Kuanza, ni muhimu kuondoa ugonjwa wa maumivu; kwa hili, dawa za kupunguza maumivu na taratibu za tiba ya mwili huwekwa. Baada ya hapo, sura ya mguu imesahihishwa, kwa hii hutumia msaada maalum wa instep, ambayo sio tu huondoa maumivu, lakini pia huimarisha misuli. Kuna aina tofauti za msaada wa instep katika maduka ya dawa, lakini ni bora kuziamuru kibinafsi, kwa kuzingatia saizi ya mguu na kiwango cha kupendeza kwa upinde. Katika hali mbaya, viatu maalum vya mifupa vinapendekezwa, ambavyo vinaamriwa kwa kutumia plasta.

Upasuaji unajumuisha kuondoa mifupa kadhaa ili upinde wa kawaida wa mguu uweze kuundwa.

Matokeo mazuri katika matibabu ya miguu gorofa yanaweza kupatikana kwa msaada wa tiba ya mwili: mazoezi ya matibabu, massage ya miguu, hydromassage, bafu. Lakini taratibu za tiba ya mwili ni bora zaidi katika hatua ya mwanzo ya ugonjwa.

Attention!

Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!