Wakati uhusiano wa karibu, wa kuaminiana unaunganishwa na mpendwa, mtu hataki kufikiri kwamba kila kitu kinaweza kubadilika. Huu ndio wakati wa kukumbuka maneno: ulinzi bora ni shambulio, ambayo ina maana unapaswa kujaribu kuzuia matatizo iwezekanavyo mapema. Na ingawa hakuna hakikisho kwamba uhusiano hautawahi kufunikwa na ugomvi na kutokuelewana, hatua chache zitasaidia kufanya umoja wako kuwa na nguvu. Kisha, hata unapokabili matatizo, utakuwa tayari kuwasiliana na kusaidiana.
Uchoshi na kuridhika ni mabomu ya wakati halisi ambayo yanadhoofisha muungano. "Njia nyingi za jinsi tunavyopandishwa vyeo kazini ni kuweka shauku yetu hai, kama vile tunavyohitaji adrenaline ya mara kwa mara katika uhusiano wetu wa kibinafsi," asema kocha Kali Roger. - Ikiwa umekuwa ukiishi kwa ratiba ambayo haimaanishi chochote kipya na ni rahisi kwa nyinyi wawili, jaribu kuibadilisha.
Sio tu kwa gharama ya ugomvi mkali na upatanisho wa furaha: hali hii, ambayo wanandoa wengine hufanya, ina hatari ya siku moja kutoisha kwa furaha. Njoo na shughuli mpya au safari ambazo zitakuvutia wewe na mshirika wako, fanya wikendi iwe ya matukio zaidi.
Mara nyingi inaonekana kwamba ikiwa tuko vizuri kukaa kimya na kila mmoja, hii ni kiashiria cha uhusiano mzuri. Walakini, ni muhimu sio tu kupata usumbufu kutoka kwa ukimya, lakini pia kupata kwa pamoja uzoefu ambao utabaki kwenye kumbukumbu milele.
Swali "Siku yako ilikuwaje?"
Inaweza kuonekana kwako kuwa utaelewa bila maneno ikiwa kitu kimetokea kwa mpenzi wako na anahitaji msaada wako. Sio hivyo kila wakati. Inafaa kuanza utamaduni wa kuuliza jinsi siku yao ilienda - huturuhusu kuhisi vyema uwepo wa kihisia wa wengine katika maisha yetu. "Ni muhimu kusitawisha uwezo wa kubaki daima msikilizaji mwenye bidii na makini," asema mtaalamu wa tiba ya familia Janet Zinn. - Kwa njia nyingi, hii ni dhamana ya kwamba utaweza kushinda kipindi cha migogoro katika uhusiano.
Uwezo wa kusikiliza, kwa upande mmoja, utakusaidia kuelewa vizuri kile kinachoendesha mpenzi wako na kupata msingi wa kawaida. Kwa upande mwingine, usikivu wako utampa ishara kwamba wewe ni priori upande wake. Yeye haitaji kushambulia au kutetea - uko wazi na unataka kupata maelewano.
Uhuru
Bila shaka, burudani za kawaida na marafiki ni muhimu, lakini wakati huo huo ni muhimu kuwa na nafasi yako ya maslahi. Watu wengine wanafikiri kwamba hii inaweza kuwa ya ubinafsi kuhusiana na mpenzi ambaye anaweza kuwa na mwelekeo wa kutumia muda wake mwingi wa bure kwako.
"Hata hivyo, hata muda mfupi tu kando huchaji upya betri zako za kihisia-moyo na hukuruhusu kupeana mengi zaidi," asema mtaalamu wa magonjwa ya akili Anita Chlipala. - Ni muhimu kukutana na yako mwenyewe, na sio tu na marafiki wa pande zote. Inasaidia kuvuruga, kupata nguvu ya nishati kutoka kwa wapendwa, na pia kuangalia muungano wako kutoka nje.
Kutaniana
"Hakikisha kuwa kila mara kuna kipengele cha mchezo katika uhusiano na kwamba maisha yako ya mapenzi hayaendelei kulingana na hali ambayo imekuwa ikijulikana kwa wote wawili," anashauri kocha Chris Armstrong. Vunja maandishi haya, muulize mwenzako kwa tarehe na usiache kutaniana. Mchezo wa mahusiano husaidia kudumisha maslahi ya ngono, ambayo kwa kiasi kikubwa huamua manufaa na mafanikio ya muungano wako.