Jinsi ya kuandaa sahani "saladi ya Uigiriki"
vitunguu nyekundu kipande 1, tango-1 kipande, nyanya-1 kipande, mozzarella jibini -75 gr, mafuta ya mboga kijiko 1
Viungo vya mapishi "Saladi ya Uigiriki'
- vitunguu nyekundu kipande 1
- tango - 1 kipande
- nyanya - kipande 1
- jibini la mozzarella - 75 gr
- mafuta ya mboga 1 kijiko
Thamani ya lishe ya sahani "saladi ya Uigiriki" (per 100 gramu):
Kalori: 91.1 kalori.
Kundi: 4.4 g
Mafuta: 7.4 g
Wanga: 4.1 g
Idadi ya huduma: 1Viungo na maudhui ya kalori ya mapishi ya "saladi ya Kigiriki"
Bidhaa | Pima | Uzito, gr | Nyeupe, gr | Mafuta, g | pembe, gr | Kalori, kcal |
vitunguu nyekundu | 1 kipande | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
tango | 1 kipande | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
nyanya (nyanya) | 1 kipande | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
jibini la mozzarella | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
mafuta ya alizeti | Kijiko 1. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
Jumla | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
1 huhudumia | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
100 gramu | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |