Maumivu ya kichwa ya mvutano ni ya kawaida sana na watu ambao hawajawahi kuwa nao ni zaidi ya sheria! Ikiwa unasumbuliwa na maumivu ya kichwa ya mara kwa mara au ya kusumbua sana, nakushauri kwanza utumie hatua za kinga ambazo tumeelezea (kupunguza mkazo na pombe, mazoezi ya kawaida). Mabadiliko haya ya mtindo wa maisha yanaweza kuwa ya faida sana. Vinginevyo, ninakushauri uwasiliane na daktari wako ambaye atakagua na wewe umuhimu au sio dawa ya kuzuia. Mwishowe, ninapendekeza uzingatie njia za kutuliza na kupumzika na biofeedback ambayo inaweza kutoa misaada pia.

Ikiwa, kwa upande mwingine, asili ya maumivu yako ya kichwa kawaida hubadilika, kuwa kali zaidi, au ikifuatana na dalili zisizo za kawaida, kama vile kutapika au usumbufu wa kuona, usisite kushauriana na daktari wako.

Mwishowe, ikiwa una maumivu ya kichwa ghafla, kali, au ikiwa inaambatana na homa, shingo ngumu, kuchanganyikiwa, kuona mara mbili, kusema shida, kufa ganzi au udhaifu katika upande mmoja wa mwili, mwone daktari haraka.

Dr Jacques Allard MD FCMFC