Mimea na mimea ni zawadi ya kweli ya asili. Zawadi hizi zinaweza kutumika kwa mafanikio katika matibabu ya fetma, matatizo ya utumbo au katika mapambano dhidi ya sumu katika mwili. Ni mimea gani ya kupunguza uzito na kusafisha inafaa kutumia?
Kupunguza uzito na chai
Ni bora kununua chai ya mitishamba katika maduka ya mitishamba na maduka ya chakula cha afya. Ikiwa unaamua kufuata chakula cha mitishamba, unaweza kufikia sio tu mimea inayochoma mafuta. Kunywa infusions ya mimea inaweza kuunganishwa na wakati mwingine katika chai moja kuna mchanganyiko wa mimea ambayo inaboresha michakato mbalimbali katika mwili. Kwa lishe ya kupunguza uzito, ni muhimu kuondoa sumu kutoka kwa mwili, na pia kudhibiti mchakato wa kumengenya, tumia mimea ya diuretiki na ya kukandamiza hamu ya kula. Chai maarufu na yenye ufanisi zaidi ya mitishamba kwa kuipunguza chai ya kijani na nyekundu. Faida kuu ya infusions hizi ni maudhui ya juu ya kinachojulikana kama caffeine ya chai kidogo. Hata hivyo, kati ya malighafi yote ya mboga ni Guarana ndio chanzo kikubwa zaidi cha kafeini, ambayo athari yake ya kusaidia mapambano dhidi ya kilo imejulikana tangu nyakati za zamani (kama udadisi, kuna kafeini zaidi katika guarana kuliko katika maharagwe ya kahawa yenyewe). Guaranine (hili ni jina la kafeini iliyopo katika guarana) ina kazi mbili za msingi katika mchakato wa kupunguza uzito: inazuia mkusanyiko wa mafuta yasiyo ya lazima na huchochea seli kuichoma. Caffeine inapaswa kutumiwa kwa tahadhari, hata hivyo. Dozi nyingi zinaweza kusababisha hali ya wasiwasi na kukosa usingizi, kwa hivyo aina hii ya chai inapaswa kuliwa kwa kiwango cha wastani, ikiwezekana mara moja kwa siku asubuhi au asubuhi. Watu wenye shinikizo la damu na ugonjwa wa moyo na mishipa wanapaswa kuacha njia hii ya kupoteza uzito.
Mimea kamili kwa digestion
Utungaji unaojulikana sana na ufanisi wa majani ya kudhibiti digestion ni violet ya tricolor, inachukuliwa kuwa "elixir ya utakaso wa damu". Mimea hii ina athari ya detoxifying na diuretic kidogo kwenye mwili, inaboresha kimetaboliki kwa kiasi kikubwa. Yarrow ni ya kuvutia katika kupunguza na kufanya kazi ya matumbo kwa ufanisi. Kuingizwa kwa mmea huu huongeza usiri wa juisi ya tumbo, huchochea michakato ya utumbo na inaboresha ngozi ya virutubisho vingi muhimu. Kumbuka ya mzio: yarrow inaweza kusababisha upele. Inafaa kukumbuka kuwa inapotumiwa kwa idadi kubwa, husababisha sumu inayoonyeshwa na kizunguzungu na maumivu ya kichwa. Burdock inastahili kutambuliwa sana, mara nyingi hutumiwa na watu wenye matatizo ya figo. Wakati huo huo, shukrani kwa mali yake ya uponyaji, huchochea digestion na inasaidia uondoaji wa bidhaa zisizohitajika za kimetaboliki. Orodha ya mimea ambayo hutusaidia kuchimba chakula ni ndefu, lakini pia inafaa kutaja zeri ya limao, dandelion ya kawaida, pamoja na peppermint, thyme, rosemary, basil na oregano.
Utakaso wa mitishamba
Kwa upande wake, mimea ya diuretiki inayoharakisha mchakato wa kuondoa sumu kutoka kwa mwili ni pamoja na: nettle, coriander, nguzo ya orthosiphon na hawkweed, farasi wa shamba. Infusions ya mimea hii inaweza kunywa kikombe 1 upeo mara 3-4 kwa siku. Vinginevyo, mwili unaweza kuwa na maji mwilini na kiasi cha damu hupungua. Horsetail ni miongoni mwa mimea iliyoorodheshwa ambayo ni diuretic kali zaidi. Wakati wa mchakato wa kupunguza uzito, unaweza kuongeza njia ya asili ya kukandamiza hamu ya kula - linseed, coltsfoot, mimea ya pansy, maua ya acacia. Mimea iliyoorodheshwa inamaanisha kuwa hatuhisi hisia kali ya njaa au ukosefu wa chakula. Kuna hisia ndogo ya satiety ndani ya tumbo. Mimea mpya iliyotengenezwa inapaswa kunywa katika glasi hadi mara 2 kwa siku.