Likizo: vidokezo vyetu vya uzuri ili kuondokana na cellulite

D-60 kabla ya swimsuit

Hakuna mapumziko mwaka huu! Leo, wembamba unaendana na ukakamavu. Hii inafanya curves kuhitajika na hupatikana, bila shaka na michezo na mazoezi ya kawaida, lakini pia na vipodozi. Kulingana na uchunguzi wa Ipsos, uliofanywa mnamo Desemba 2014 na Januari 2015, kati ya wanawake 2 wa Uropa wenye umri wa miaka 500 hadi 20, uimara wa mwili ndio wasiwasi wa kwanza wa urembo kwa wanawake.

Kipaumbele kwa asili!

Utafutaji wa mikondo yenye usawa na iliyorekebishwa ni mwelekeo halisi wa kijamii ... kama vile hamu ya kweli zaidi, kwa sababu ikiwa unajua kuwa kupunguza uzito pekee hakuwezi kubadilisha silhouette yako, umeweza pia kuthibitisha kuwa katika kuomba mara kwa mara, utapata ubora bora wa ngozi, na kuonekana kidogo "wavy", laini na toned. Vitambaa visivyoingizwa na contours kali tayari hufanya iwezekanavyo kujiona tofauti na "kukaa" mwili wa mtu tofauti kidogo. Wakati mwingine haina kuchukua mengi zaidi kupata nyuma kwa miguu yako. Biashara zimeelewa hitaji hili. Mzabibu wa 2015 unatangaza vita dhidi ya "slack"! Kwa kuunganisha viungo vipya vinavyofanya kazi vya asili asilia (dondoo za mirungi, poppy au tangawizi mwitu, mwani, n.k.) katika fomula zao, zinazohusiana na kafeini muhimu, matibabu mapya ya kupunguza uzito huchukua changamoto ya kuunda upya silhouette katika wiki moja au mbili.. Linapokuja suala la kafeini, usizingatie asilimia yake. Jambo muhimu zaidi ni kwamba hupenya, kwamba inaweza kuvuka tabaka zote za ngozi, ili kufikia adipocytes iliyo kwenye hypodermis (safu ya kina zaidi). Bidhaa zenye ufanisi zaidi za kupunguza uzito hutoa nyongeza za kupenya (asidi salicylic, mafuta muhimu, nk) ambayo inaruhusu molekuli hii kubwa kufikia lengo lake.

Creams ya kupendeza kuomba

Habari njema zaidi: hazifanani tena na usumbufu. Imetajirishwa na siagi ya shea, glycerin, mafuta ya mboga… wanatoa, pamoja na uimarishaji wao na vitendo vya kuzuia cellulite, faida za kulainisha. Bidhaa nyingi zimeundwa kwa massaged. Tumia muda huko na utumie ngumi iliyofungwa kukanda mapaja na matako, njia nzuri sana ya kunyoosha nyuzi za ngozi. Bila ugomvi, wengi wa bidhaa mpya ni matibabu "yote yanayojumuisha" ambayo yanaweza kutumika kwa maeneo yote ya mwili yanayokabiliwa na cellulite (tumbo, mikono, mapaja, matako, ndama, nk).

Usiku ni bora!

Unafikiri tunahifadhi zaidi usiku? Kinyume kabisa kinatokea! Kupoteza mafuta hufanyika wakati tunalala. Uchunguzi wa hivi karibuni wa kisayansi unaonyesha kuwa usingizi wa kutosha (chini ya saa sita kwa usiku) unaweza kuharibu mchakato huu wa asili. Kwa kusababisha kutolewa kwa cortisol (homoni ya mafadhaiko) na kwa kuongeza midundo ya shibe, ubora duni wa usingizi una athari kwenye sura yetu. Kwa kuongeza, inavuruga utendaji wa homoni fulani za "kuchoma mafuta", kama vile adiponectin. Hata zaidi ya kushangaza, kupata uzito wa karibu kilo 5 kwa mwaka kunaweza kuhusishwa na usingizi wa kutosha. Kwa hivyo shauku, kwa upande mmoja, ya kuishi maisha yenye afya: kwenda kulala na kuamka mara kwa mara, kula chakula cha jioni nyepesi, kufanya mazoezi ya kawaida ya mwili hata jioni, kwa sababu tunalala vizuri tu ikiwa tumekuwa. matumizi ya kutosha ya nishati, tibu giza kwa kuondoa ishara zote za mwanga, fanya mazoezi ya kutafakari au sophrology ... Kwa upande mwingine, jitume kabla ya kulala moja ya matibabu haya ya usiku ya kupunguza uzito ambayo yatakuza kupungua kwa mifugo. Icing juu ya keki, harufu yao ya kupumzika - kupumua kwa ufahamu kamili - inahimiza kuruhusu kwenda. Kwa upande mwingine, kwa kuzitumia epuka ujanja wa tonic. Chagua massage ya upole na ya kupendeza, ambayo inaweza kuwa sehemu ya ibada ya kupendeza ya kupungua.

Muda sahihi baada ya ujauzito

Ikiwa haunyonyeshi, unaweza kuanza kufuatilia cellulite tena karibu miezi miwili baada ya kujifungua. Ikiwa unanyonyesha, unaweza kutumia mafuta ya kupunguza uzito au kukimbia, yaliyotengenezwa bila pombe na (karibu) daima bila caffeine, mwisho haupatikani katika mafuta. Kama tahadhari, epuka mafuta muhimu na jeli za hydro-pombe zenye asilimia kubwa ya kafeini. Kulisha na kufunika, mafuta yatakuwezesha kuunganisha kwa upole na mwili wako, pamoja na mwelekeo wa kupendeza sana wa ustawi (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie ...).