Mara nyingi tunasikia maneno "maisha ya kukaa chini" katika hali mbaya, inasemwa kama sababu ya afya mbaya au hata mwanzo wa ugonjwa. Lakini kwa nini maisha ya kukaa ni hatari sana katika ukweli? Hivi karibuni nilipata nakala ambayo ilinielezea mengi.
Inajulikana kuwa mazoezi ya mwili yanaweza kuathiri hali ya ubongo, ikichochea malezi ya seli mpya na kusababisha mabadiliko mengine. Utafiti mpya umeibuka ukionyesha kuwa kutoweza kusonga kunaweza pia kusababisha mabadiliko katika ubongo kwa kudhoofisha neva fulani. Na hii haiathiri tu ubongo, bali pia moyo.
Takwimu kama hizo zilipatikana wakati wa utafiti ambao ulifanywa kwa panya, lakini, kulingana na wanasayansi, ina uwezekano mkubwa kwa wanadamu. Matokeo haya yanaweza kusaidia kuelezea, kwa sehemu, kwa nini mitindo ya maisha ya kukaa ni mbaya sana kwa miili yetu.
Ikiwa una nia ya maelezo ya utafiti, basi utapata chini, lakini ili usichoke na maelezo, nitakuambia juu ya kiini chake.
Matokeo ya jaribio hilo, iliyochapishwa katika Jarida la Neurology ya kulinganisha, yanaonyesha kuwa kutokuwa na shughuli za mwili huharibu neva katika moja ya mkoa wa ubongo. Sehemu hii inawajibika kwa mfumo wa neva wenye huruma, ambao, kati ya mambo mengine, unadhibiti shinikizo la damu kwa kubadilisha kiwango cha kupungua kwa mishipa ya damu. Katika kikundi cha panya za majaribio, ambazo zilinyimwa uwezo wa kusonga kwa wiki kadhaa, idadi kubwa ya matawi mapya yalionekana kwenye neurons ya sehemu hii ya ubongo. Kama matokeo, neuroni zinaweza kuudhi mfumo wa neva wenye huruma kwa nguvu zaidi, na kuharibu usawa katika kazi yake na hivyo kusababisha uwezekano wa kuongezeka kwa shinikizo la damu na kuchangia ukuaji wa magonjwa ya moyo na mishipa.
Kwa kweli, panya sio wanadamu, na hii ni utafiti mdogo, wa muda mfupi. Lakini hitimisho moja ni wazi: maisha ya kukaa chini yana athari kubwa ya kisaikolojia.
Inaonekana kwangu kwamba baada ya wiki moja kukaa kwenye baridi, ambayo, kwa bahati mbaya, sio kitu changu kabisa na inazuia sana kukaa kwangu katika hewa safi na shughuli yangu kwa ujumla, nahisi baada ya jaribio. Na ninaweza kupata hitimisho langu la kibinafsi kutoka kwa jaribio hili: ukosefu wa mazoezi ya mwili una athari mbaya sana kwa mhemko na ustawi wa jumla. ((
Zaidi juu ya mada:
Hadi miaka 20 iliyopita, wanasayansi wengi waliamini kwamba muundo wa ubongo mwishowe umerekebishwa na mwanzo wa utu uzima, ambayo ni kwamba, ubongo wako hauwezi kuunda seli mpya tena, kubadilisha umbo la zile zilizopo, au kwa njia nyingine yoyote mabadiliko ya mwili hali ya ubongo wake baada ya ujana. Lakini katika miaka ya hivi karibuni, utafiti wa neva umeonyesha kuwa ubongo huhifadhi plastiki, au uwezo wa kubadilisha, katika maisha yetu yote. Na, kulingana na wanasayansi, mafunzo ya mwili ni bora sana kwa hii.
Walakini, karibu hakuna chochote kilichojulikana juu ya ikiwa ukosefu wa mazoezi ya mwili unaweza kuathiri mabadiliko ya muundo wa ubongo, na ikiwa ni hivyo, ni nini matokeo yanaweza kuwa. Kwa hivyo, kufanya utafiti, habari juu ya ambayo ilichapishwa hivi karibuni katika Jarida la Neurology ya Kulinganisha, wanasayansi kutoka Shule ya Tiba ya Chuo Kikuu cha Wayne State na taasisi zingine walichukua panya kumi na mbili. Walikaa nusu yao kwenye mabwawa na magurudumu yanayozunguka, ambayo wanyama wanaweza kupanda wakati wowote. Panya wanapenda kukimbia, na wamekimbia karibu maili tatu kwa siku kwenye magurudumu yao. Panya wengine walikuwa wamewekwa kwenye mabanda bila magurudumu na walilazimika kuishi "maisha ya kukaa tu."
Baada ya karibu miezi mitatu ya jaribio, wanyama hao walichomwa sindano na rangi maalum ambayo inaweka neva maalum kwenye ubongo. Kwa hivyo, wanasayansi walitaka kuweka alama katika neuroni katika mkoa wa rostral ventromedial wa medulla oblongata ya wanyama - sehemu isiyojulikana ya ubongo inayodhibiti kupumua na shughuli zingine za fahamu zinazohitajika kwa uhai wetu.
Medulla oblongata ya rostral ventromedial inadhibiti mfumo wa neva wa mwili, ambao, kati ya mambo mengine, hudhibiti shinikizo la damu kila dakika kwa kubadilisha kiwango cha vasoconstriction. Ingawa mengi ya matokeo ya kisayansi yanayohusiana na rostral ventromedial medulla oblongata yametoka kwa majaribio ya wanyama, tafiti za upigaji picha kwa wanadamu zinaonyesha kwamba tuna mkoa sawa wa ubongo na inafanya kazi kwa njia ile ile.
Mfumo wa neva wenye huruma unaodhibitiwa vizuri husababisha mishipa ya damu kupanuka au kubana, ikiruhusu mtiririko wa damu unaofaa, kwa hivyo unaweza, kusema, kukimbia mwizi au kupanda kwenye kiti cha ofisi bila kuzimia. Lakini kupindukia kwa mfumo wa neva wenye huruma kunasababisha shida, kulingana na Patrick Mueller, profesa mshirika wa fiziolojia katika Chuo Kikuu cha Wayne ambaye alisimamia utafiti huo mpya. Kulingana na yeye, matokeo ya hivi karibuni ya kisayansi yanaonyesha kwamba "mfumo wa neva wenye huruma kupita kiasi unachangia ugonjwa wa moyo na mishipa kwa kusababisha mishipa ya damu kubana sana, dhaifu sana au mara nyingi, na kusababisha shinikizo la damu na uharibifu wa moyo na mishipa."
Wanasayansi wanafikiria kwamba mfumo wa neva wenye huruma huanza kuguswa vibaya na kwa hatari ikiwa inapokea ujumbe mwingi sana (labda uliopotoshwa) kutoka kwa neva kwenye rostral ventrolateral medulla oblongata.
Kama matokeo, wakati wanasayansi walipoangalia ndani ya akili za panya wao baada ya wanyama kufanya kazi au kukaa kwa muda wa wiki 12, walipata tofauti kubwa kati ya vikundi hivyo viwili katika umbo la baadhi ya neva katika mkoa huo wa ubongo.
Kutumia mpango wa tarakilishi uliosaidiwa na kompyuta kurudia ndani ya akili za mnyama, wanasayansi waligundua kuwa neuroni kwenye akili za panya zinazoendesha zilikuwa na umbo sawa na mwanzoni mwa utafiti na zilikuwa zikifanya kazi kawaida. Lakini katika neurons nyingi kwenye ubongo wa panya wanaokaa, idadi kubwa ya antena mpya, matawi inayoitwa, yameonekana. Matawi haya huunganisha neurons nzuri katika mfumo wa neva. Lakini hizi neurons sasa zilikuwa na matawi mengi kuliko neurons ya kawaida, na kuzifanya ziwe nyeti zaidi kwa vichocheo na kukaribia kutuma ujumbe wa nasibu kwa mfumo wa neva.
Kwa kweli, neuroni hizi zimebadilika kwa njia ambayo hukasirisha zaidi mfumo wa neva wenye huruma, unaosababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu na kuchangia ukuaji wa ugonjwa wa moyo na mishipa.
Ugunduzi huu ni muhimu, anasema Dk Müller, kwani inazidisha uelewa wetu wa jinsi, katika kiwango cha seli, kutokuwa na shughuli kunaongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Lakini cha kushangaza zaidi juu ya matokeo ya masomo haya ni kwamba shughuli kama vile kusonga - kama shughuli - zinaweza kubadilisha muundo na utendaji wa ubongo.
Vyanzo:
NYTimes.com/blogs
Kituo cha kitaifa cha habari ya Baiolojia