Kumbuka utoto wetu? Adhabu mbaya zaidi wakati huo ilikuwa kukamatwa nyumbani. Tuliogopa hata kwenda kunywa maji - vipi ikiwa hawataturuhusu kutoka tena? Watoto wa leo sio hivyo kabisa. Ili kuwafunua kwa matembezi, unahitaji shida sana.
Huko Uingereza, wataalam hata walifanya uchunguzi na kugundua ni muda gani watoto hutumia kwenye kompyuta na ni ngapi barabarani. Matokeo yalisikitisha kila mtu. Ilibadilika kuwa watoto wanapumua hewa safi masaa saba tu kwa wiki. Wiki moja, Karl! Lakini wanakaa kwenye kompyuta mara mbili hadi tatu zaidi. Na hali katika nchi yetu haiwezekani kuwa tofauti kabisa.
Asilimia 40 ya wazazi walikiri kwamba hulazimisha watoto wao kwenda kutembea. Lakini tu wale wasiojua kusoma na kuandika hawajui jinsi maisha ya kazi ni muhimu kwa ukuaji wa kawaida wa mtoto.
Watafiti waligundua kuwa watoto wawili kati ya watano na vijana kati ya miaka 6 na 16 hawajawahi kupiga kambi, kujenga "makao", au hata kupanda mti. Kijana wastani atapendelea michezo ya video, runinga, kutumia mtandao, au kusikiliza muziki juu ya shughuli hizi zote. Asilimia kumi ya watoto hata walikiri kwamba wangependelea kufanya kazi zao za nyumbani kuliko kwenda kutembea.
Wataalam wamepa kichocheo rahisi cha jinsi ya kukabiliana na janga hili. Wazazi wanahitaji kuwashirikisha watoto wao katika vituko. Ndio, kupanda. Ndio, matembezi na safari. Hapana, sio kukaa, kuzikwa kwenye skrini ya smartphone. Baada ya yote, kwanza, wewe mwenyewe hautamruhusu mtoto atoke barabarani peke yake - angalau hadi atakapokuwa na umri wa miaka 12. Pili, anajuaje jinsi safari za kusisimua zinaweza kuwa ikiwa haufanyi hivyo?
Kumbuka, watoto XNUMX na zaidi wanahitaji angalau saa kwa siku ya mazoezi ya mwili. Ikiwa sheria hii haifuatwi, mtoto atalipa bei kubwa kwa maisha yake ya kukaa tu: hii ni hatari ya kupata ugonjwa wa sukari aina ya II, uwezekano wa kuongezeka kwa magonjwa ya moyo na mishipa katika siku zijazo. Kwa kuongezea, watafiti walithibitisha jambo moja zaidi. Watoto ambao wanafanya kazi zaidi wanafurahi kuliko wenzao wanaokaa.