Gome la Willow
Gome la Willow hutumiwa kuondoa uvimbe mdogo wa ndani, ambayo ndiyo sababu ya kawaida ya maumivu mengi katika mwili. Ina dutu ya salicin, ambayo ni sehemu ya aspirini. Katika nyakati za zamani, watu walitafuna gome la Willow, na sasa linaweza kupatikana katika mfumo wa mkusanyiko ambao umetengenezwa kama chai. Gome husaidia kupambana na maumivu ya kichwa, maumivu ya nyuma kidogo, na hata osteoarthritis.
Lakini fundisha kwamba ikiwa una uvumilivu wa aspirini, basi adhabu ya Willow haitakufaa wewe pia. Inaweza kusababisha madhara sawa na aspirini: tumbo na kazi ya polepole ya figo.
manjano
Curcumin ni kiungo kikuu cha kazi katika turmeric na hufanya kama antioxidant. Viungo vya njano-machungwa hupunguza kuvimba, inaboresha digestion, huondoa maumivu ya tumbo, psoriasis na vidonda. Curcumin imethibitishwa kupambana na saratani. Kwa sababu ya ukweli kwamba turmeric inaboresha mzunguko wa damu na hupunguza damu, inaweza kutumika kwa maumivu ya kichwa. Ongeza ½ tsp. turmeric katika sahani iliyopangwa tayari au juisi iliyopuliwa - athari ya analgesic haitachukua muda mrefu.
Carnation
Karafuu, kama mimea mingine, ina anuwai ya matumizi katika matibabu ya magonjwa anuwai: huondoa kichefuchefu, hutibu homa, hupambana na maumivu ya kichwa na meno, na pia huondoa maumivu ya arthritis. Mbali na karafuu nzima, sasa unaweza kupata poda na mafuta ya kuuza. Kiungo hiki mara nyingi hutumiwa kama anesthetic ya ndani kwa michubuko. Eugenol (kiungo hai katika karafuu) hupatikana katika dawa nyingi za kutuliza maumivu. Kwa hivyo, inawezekana kupata misaada ya maumivu moja kwa moja kutoka kwa chanzo cha asili. Tu kuwa makini wakati wa kutumia mafuta ya karafuu: hii ni dutu yenye kujilimbikizia ambayo inaweza kuongeza damu katika mwili.
Acupuncture
Mazoezi ya kale ya dawa za mashariki hutumiwa kikamilifu katika ulimwengu wa kisasa ili kupunguza maumivu katika mwili na kusawazisha nishati. Tiba ya vitobo na reflexology hufanya kazi kwenye maeneo ya mwili hai na inaweza kutumika kama anesthesia salama. Mtaalam mwenye uwezo katika harakati chache tu anaweza kupunguza maumivu ya kichwa, maumivu nyuma, misuli na viungo.
Kwa acupuncture sahihi, ni bora kupata mtaalamu mwenye ujuzi ili usijidhuru.
Barafu
Kupaka barafu ni jambo la kwanza linalokuja akilini mwetu na michubuko na michubuko. Barafu ni mojawapo ya dawa rahisi na za haraka zaidi za kutuliza maumivu. Tu kuifunga kwa kitambaa na kuiweka kwenye paji la uso wako - hii itapunguza maumivu ya kichwa. Baridi pia itazuia mchubuko kutoka kwa michubuko ikiwa utaiweka mara baada ya pigo. Kiondoa maumivu hiki hakina ubishi, jaribu tu kutopunguza joto eneo la ngozi ambalo unafanyia kazi.