Jinsi ya kuponya bunions za mguu kwa njia ya asili? - Furaha na afya

Je! Umewahi kusikia juu ya hallux valgus? Ni kweli haya ya kutisha bunions za mguu ambazo zinaonekana kuwa mbaya na ambazo zinaweza pia kuumiza. Kwa hivyo unatulizaje maumivu wanayosababisha? Je, ni tiba gani sahihi za kushinda mara moja na kwa wote?

Leo ninapendekeza ugeuke vidokezo na tiba asili hiyo itakusaidia kuondokana na ulemavu huo usio na furaha wa kidole kikubwa, ambacho wakati mwingine husababisha maumivu. Hatua za kupitisha, mapishi ya kuandaa, bidhaa za asili za kuomba kwa sehemu inayohusika, ninakualika ugundue njia tofauti za kuifanya.

Mapishi tofauti ya asili ya kutibu bunions za mguu

Inajulikana na blister ngumu, inayojitokeza, bunion ya mguu inaweza wakati mwingine kuingia wakati unavaa viatu vyako. Katika baadhi ya matukio, inageuka kuwa ya urithi.

Kwa somo dogo, hallux valgus ni mkusanyiko wa chumvi, kuonekana ambayo husababishwa na gout, mafua, lishe duni, tonsillitis, kuvimba kwa pamoja kwa papo hapo. Huenda umekisia pia, kuvaa viatu visivyo na wasiwasi pia kunaweza kusababisha uvimbe wa miguu.

Ikiwa kama mimi kasoro hizi zinakuchukiza sana hivi kwamba hutaki tena kuonyesha miguu yako, chukua moja ya mapishi haya machache, kwa hivyo kusema kutoka kwa bibi, na utaona matokeo hivi karibuni.

Kichocheo cha kwanza kulingana na majani ya bay

Kichocheo hiki kinapaswa kutumika kama matibabu kwa karibu miezi miwili. Unapaswa kugundua mabadiliko ndani ya siku 10 tu. Utahisi utulivu, na maumivu yatapungua na kisha kutoweka. Hapa ni jinsi unapaswa kufanya hivyo.

• - Jioni, changanya kijiko cha majani ya bay na mchuzi, katika 300 ml ya maji.
• – Pika mchanganyiko huo kwa dakika tano.
• - Weka mchanganyiko huu kwenye kontena lenye maboksi mara moja.
• - Siku inayofuata, ondoa majani kutoka kwenye kioevu na kunywa sips chache wakati wa mchana. Usimeze mchanganyiko wote kwa wakati mmoja!

Tengeneza kichocheo hiki siku tatu mfululizo, ukifanya mchanganyiko mpya kila usiku. Acha matibabu kwa wiki na kurudia wiki moja baadaye. Ukiitumia vibaya, inaweza kuwa na madhara. Usishangae ikiwa utakojoa mara nyingi zaidi. Hii ni ishara tu kwamba chumvi katika mwili wako inayeyuka.

Mapishi ya pili kulingana na mafuta ya mboga na mafuta muhimu

Kwa kichocheo hiki cha pili, tutatumia mali ya uponyaji ya mafuta ya mboga, pamoja na yale ya mafuta muhimu.

• – Anza kwa kutengeneza mchanganyiko wa 7 ml ya mafuta ya alizeti na 3 ml ya mafuta ya St.
• - Ongeza matone 8 ya mafuta muhimu ya lavender, matone 6 ya mafuta muhimu ya limao ya eucalyptus na matone 6 ya mafuta muhimu ya peremende.
• - Ikiwa unataka, unaweza pia kuongeza vitamini E katika fomu ya kioevu.

Mara tu mchanganyiko unapatikana, ueneze juu ya vitunguu vya mguu. Itapunguza kwa ufanisi maumivu yaliyosababishwa, na kupunguza uvimbe.

Kichocheo cha tatu kulingana na maji ya limao na iodini

Kwa kichocheo hiki cha mwisho, ninakualika kugundua faida za maji ya limao na iodini kwenye bunions. Unahitaji tu kuandaa mchanganyiko wa viungo viwili, kwa sehemu sawa, kisha uimimina kwenye jar. Kila usiku kabla ya kulala, chukua pamba ya pamba ambayo utaingia kwenye mchanganyiko huu, kisha ufunika vitunguu na dawa, ukipiga kidogo.

Acha mchanganyiko uketi usiku mmoja juu ya vitunguu, kisha siku inayofuata, safisha kabisa. Kisha vaa viatu ambavyo vitatoa faraja inayokubalika kwa miguu yako. Zaidi ya yote, usivae viatu vya kubana sana, kwani hii inaweza kuumiza miguu yako hata zaidi.

Soma: Faida za Juisi ya Ndimu na Soda ya Kuoka

Bidhaa za asili za kutibu bunions ya mguu

Ingawa wakati mwingine ushauri wa kimatibabu unapendekezwa kwa ajili ya matibabu ya bunion za mguu, bado kuna matibabu ya asili ambayo unaweza kupitisha ili kupunguza maumivu na kupunguza kawaida kwa sababu ya bunion.

pilipili nyekundu

Miongoni mwa bidhaa za asili zinazoweza kupungua vitunguu, tunaweza kwanza kutaja pilipili nyekundu. Mboga hii ina kiasi kikubwa cha capsaicin, kipengele ambacho husaidia kupunguza maumivu yanayosababishwa na hallux valgus.

Fuata hatua zifuatazo kwa matumizi ya dawa:

• – Kwanza kata pilipili nyekundu katikati.
• - Ondoa juisi.
• - Fanya massage nyepesi na juisi, na voila!

Funika mguu wako na bandeji ili dawa ifanye kazi vizuri. Rudia hii mara mbili kwa siku.

Epsom chumvi

Chumvi ya Epsom ni bidhaa asilia ambayo unaweza kununua kwenye duka la dawa au duka la mboga. Bidhaa hii ni ya bei nafuu na hutumiwa hasa kama chumvi ya kuoga. Itakusaidia kupunguza sana saizi ya bunion na kupunguza maumivu.

Kwa matibabu ninayokupa hapa:

• - Changanya nusu kikombe cha chumvi hii na lita 5 za maji,
• - Mimina kila kitu kwenye ndoo.
• - Ingiza mguu wako kwenye ndoo kwa robo ya saa. Fanya matibabu haya mara mbili kwa siku.

Mafuta ya Castor

Mafuta ya Castor yanajulikana hasa kwa mali zake za kupinga uchochezi. Hii husaidia kupunguza maumivu na kupunguza uvimbe.

Kwa matumizi yake, hapa ndio jinsi unapaswa kuendelea:

• - Chukua nusu kikombe cha mafuta,
• - Ipasha moto kwenye sufuria juu ya moto mdogo.
• - Chukua kitambaa ambacho umeweka mafuta.
• - Funika vitunguu kwa kitambaa.
• – Kisha funga kwa taulo ili kuweka eneo la kupatiwa joto.

Fanya operesheni hii mara tatu kwa siku. Maumivu yatatulizwa na hata kufyonzwa kabisa.

Soma: Matumizi 23 ya Siki ya Tufaa

Vitu vichache rahisi kufanya kila siku

Mbali na matibabu machache ya asili ambayo nimekuwasilisha hapo juu, vitendo kadhaa na vidokezo vitakuruhusu kuondoa kabisa bunions.

Zoezi ndogo za kufanya mazoezi kwa miguu yako

Kwa kufanya mazoezi sahihi, utakuwa na mafanikio katika kuzuia maendeleo ya bunion. Mlolongo mdogo wa kufanya mara kadhaa kwa siku utakusaidia kupunguza maumivu yanayosababishwa na hallux valgus.

Kuanza, vuta vidole vyako kwa wima, ukishikilia nafasi hiyo kwa sekunde kumi. Fanya kazi kidogo zaidi kwenye kidole kikubwa, ambacho kinakabiliwa zaidi na bunions. Rudia zoezi hilo mara kadhaa kwa siku.

Massage ya mguu mwepesi

Kufanya massage nyepesi kwenye sehemu iliyoathiriwa inaweza kuwa na manufaa katika kupunguza matatizo ya bunions ya mguu. Hakika, massage inaweza kupunguza uvimbe unaosababishwa na bunion na kutuliza maumivu.

Compresses baridi na moto

Kuomba compress ya joto kwa mguu wako itasaidia kupunguza maumivu. Hii wakati huo huo inakuza mzunguko wa damu chini ya mguu, ambayo husaidia kupunguza blistering.

Kwa upande mwingine, unaweza kutumia compresses baridi. Unachohitaji kufanya ni kutumia mchemraba wa barafu kwenye mguu unaoumiza. Itakufanyia mengi mazuri.

Ikiwa bunions zimeonekana kwenye mguu wako, usiogope. Kwa kupitisha utunzaji sahihi wa asili, utasimamia haraka kuiondoa.

Unapaswa kujua kwamba hizi zinaweza kutokana na ubora duni wa viatu vyako au jinsi unavyotembea. Ikiwa una maswali yoyote, tafadhali usisite kutuma maoni yako, nitajaribu kujibu kwa usahihi.

Hatimaye, ninakualika ufuate mapendekezo haya machache ili kuepuka bunions na mbaya zaidi, kufanya hali kuwa mbaya zaidi.

Weka uzito thabiti ili usizidishe maumivu ya kuwa mnene kupita kiasi. Pia, tumia kalsiamu zaidi, vitamini A, C na D ili kuimarisha mifupa yako. Hatimaye, vaa viatu vizuri na kwa upana.