Jinsi ya kujiondoa mpotovu wa narcissistic?

Jinsi ya kujiondoa mpotovu wa narcissistic?

Un upotovu wa narcissistic ni katika hoja ya nguvu zote. Mtu huyu anaamini kwamba wao ni sahihi na kwamba wengine sio sahihi. Kwa hiyo ni vigumu kutumaini kumfanya abadili tabia yake. Ingawa wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kutambua uhusiano wa sumu na kuuacha, njia bora ya kuachana na mtego wa mpotovu wa narcissistic ni kukomesha uhusiano, hasa ikiwa ni kuhusu uhusiano wa wanandoa. Aina hii ya uhusiano inaweza kusababisha uchovu na kupoteza kujiamini. Zaidi ya hayo, matumaini yote ya maisha yenye usawa na afya ni bure.

Kwa muda mfupi, watu ambao wanapaswa kuendelea na uhusiano na mpotovu wa narcissistic, kwa mfano mahali pa kazi, wanaweza kutumia kukabiliana na udanganyifu. Inahusu kuwasiliana na mpotoshaji wa narcissistic kwa kutumia sentensi fupi na fuzzy, kuonyesha ucheshi mwingi na kejeli. Jambo la muhimu ni kuonyesha kupitia majibu yake kwamba mpotoshaji wa narcissistic hana nguvu juu ya hisia za wengine.

Jinsi ya kuondokana na mpotovu wa narcissistic? : elewa kila kitu kwa dakika 2

Kuwa mwathirika wa mpotovu wa narcissistic huleta mkanganyiko wa kiakili. Misukosuko hii ya kihisia wakati mwingine huzuia tafakari za kimantiki. Isitoshe, mpotovu wa narcissistic mara kwa mara hutafuta kumtenga mtu ambaye yeye hutumia udhibiti wake na wakati mwingine hujaribu kumfanya akate mawasiliano na wale walio karibu naye.

Licha ya hili, ni muhimu kuwajulisha wale walio karibu nawe. Labda kuajiri wakili kunaweza kuwa muhimu, kwani wapotoshaji wa narcissistic mara nyingi ni wataalam wa kukashifu.

Marafiki wakati mwingine wanatosha kumsaidia mtu ambaye ni mhasiriwa wa mpotovu wa narcissistic. Ushauri na mtaalamu wa kisaikolojia mwenye uzoefu hupendekezwa mara nyingi.

Acha Reply