Yaliyomo
Vifaa vya ushirika
Kwa nini haupaswi kukataa chakula cha kawaida mahali unayopenda watoto wako.
O, ni mara ngapi sisi ni mashahidi au (tunaweza kujificha nini!) Washiriki katika hafla zenye kuumiza moyo: mtoto huwashawishi wazazi wake kwenda kwa McDonald's, na mama yake anasimama kwa nguvu juu ya kanuni za mantiki - kwa maoni yake! - chakula. Matokeo ya mizozo ya kifamilia karibu kila wakati ni sawa: machozi, tamaa, matembezi yaliyoharibika… Leo tutakufundisha jinsi ya kutembea kwa McDonald's kwa usahihi!
Kutoa chakula cha mchana, sio vitafunio
Wazazi wengi wanamnyima mtoto wao kutembelea McDonald's na maneno: "Hakuna haja ya kukatisha hamu yako, chakula cha mchana kinakuja hivi karibuni!" Walakini, wakati wa kutembea kwa muda mrefu au kwa bidii, watoto huwa na kutumia kalori nyingi na huanza kupata hisia kali za njaa. Ni ngumu kwa mwili wa mtoto kuahirisha kuridhika kwa moja ya mahitaji ya msingi mpaka warudi nyumbani - kawaida wanataka kula hapa na sasa!
Tunashauri wazazi wazingatie huduma hii na kupanga njia za matembezi marefu na watoto ili baada ya 2/3 ya njia wanaweza kupanga "kupumzika" kwa haraka na chakula. Kwa mfano, kwa kwenda kwa McDonald's njiani kupata chakula cha mchana kamili. Kwa chakula cha watoto, seti za Chakula cha Furahi zinafaa zaidi, ambazo zimetengenezwa kama chakula kamili na muundo wa usawa na yaliyomo kwenye kalori.
Kuzingatia mahitaji yote ya mwili wa mtoto
McDonald anajitahidi kuweka wastani wa kalori ya vifaa vya Chakula cha Furaha chini ya kcal 600 - wakati akihifadhi usawa sahihi wa virutubisho vyote. Sehemu kama hiyo itamsaidia mtoto kutosheleza njaa yake bila kuchochea hisia za kupita kiasi, ambayo itamruhusu kuendelea kutembea na nguvu mpya na hali nzuri!
Chukua nafasi ya kujumuisha vyakula "visivyopendwa" katika lishe yako
Kukubaliana, sote tunalalamika mara kwa mara kwamba mtoto haliji uji au anakataa mboga kwa dharau ... Ni ya kushangaza, lakini ni kweli: ikiwa unampa bidhaa sawa huko McDonald's, basi kuna nafasi kubwa kwamba katika msafara wa mahali anapopenda mtoto, kila kitu kitaliwa bila kuwaeleza! Zaidi ya hayo, ikiwa unachanganya kwa usahihi bidhaa kutoka kwenye orodha ya Chakula cha Furaha, unaweza kuweka chakula cha mchana ambacho kinakidhi kikamilifu kanuni za msingi za lishe bora, ambayo mama wa kisasa hujali sana.
Soma ili ujue jinsi ya kumaliza chakula chako cha mchana vizuri, na sheria zingine za kutembelea McDonald's.