Usafi wa kibinafsi, pamoja na kutoa hisia ya usafi na ustawi, pia ina kazi ya afya, kwa kuzuia kuenea kwa bakteria. Jinsi ya kuanzisha usafi wa karibu ilichukuliwa kwa udhaifu wa maeneo ya uzazi na ni bidhaa gani za kutumia kwa kuosha?

Usafi wa karibu unalingana na utunzaji wa sehemu za siri za mwili, ambayo ni kusema tunapoosha kila siku. Katika wanawake na wanaume, kwa kuwa sehemu za siri (fikiria, vulva, nk) mara nyingi husisitizwa katika nguo, harufu inaweza kujisikia. Hata hivyo, harufu hizi ni za kawaida kabisa na za asili: ni harufu ya mwili wa karibu, unaohusishwa na unyevu wa eneo hilo. Usafi wa kibinafsi hutofautiana na usafi wa kibinafsi: lazima kwa hali yoyote kuwa na ukali. Kwa kweli, vulva, kwa mfano, ni membrane ya mucous tete, ambayo lazima ioshwe kwa upole na bidhaa zinazofaa. Inapaswa kufanyika kila siku, na katika baadhi ya matukio hasa baada ya ngono.

Katika wanawake, usafi wa kibinafsi tayari umetunzwa kwa asili. Hakika, uke, shukrani kwa maji ya uke zinazozalishwa kwa kuendelea, hujisafisha. Maji haya husaidia kuondoa bakteria na kuweka flora ya uke katika usawa. Karibu nayo, uke hutumika kama ulinzi kwa sehemu za siri za ndani, ili kuzuia maambukizo iwezekanavyo, mashambulio ya kemikali na bakteria, ambayo yanaweza kwenda juu kuelekea uke au hata uterasi. Kwa kweli, ni muhimu kuheshimu sheria za usafi na kusafisha eneo kila siku. Hata hivyo, choo kingi kinaweza kuvuruga usawa wa uke. Wakati wa hedhi, kwa mfano, inaweza kutokea kwamba unataka baridi mara kadhaa kwa siku, ili kuondoa athari yoyote ya damu. Hii husaidia kuondoa damu ili isijikusanyike, na hivyo kuzuia kuenea kwa bakteria. Kwa hili, risasi rahisi ya maji inaweza kutosha, hasa ikiwa kuoga hurudiwa.

Kwa wanaume, usafi wa kibinafsi unapaswa pia kuwa mwepesi, kwa maana kwamba ni muhimu kuheshimu unyeti wa eneo hilo, lakini mara kwa mara, ili kuepuka magonjwa na maambukizi. Katika kuoga, jihadharini kurudisha glans vizuri, ili kuosha sehemu zote za uume, bila kusugua kwa nguvu juu yake. Kuosha kwa maji, kwa sabuni kidogo kali ikiwa ni lazima, ni ya kutosha. Hapa tena, oga ya kila siku ni ya kutosha, isipokuwa katika kesi ya jasho baada ya jitihada, au kufanya ngono, ili kuondokana na mabaki ya maji na shahawa.

Usafi wa kibinafsi lazima ufanyike na bidhaa laini iwezekanavyo. Ikiwa unatumia jeli ya kuoga, chagua isiyo na mwasho, yaani sodium laureth sulfate isiyo na salfa, au sodium lauryl sulfate, ikiwezekana. Unaweza pia kwenda kwa bidhaa maalum, ingawa mara nyingi ni ghali zaidi. Katika kesi hii, gel za karibu ni mbadala nzuri kwa gel ya kuoga. Ikiwa unapendelea sabuni, chagua bar ya dermatological kali, bila sabuni, iliyofanywa kutoka kwa mafuta ya mboga. Usitumie Shampoo au bidhaa nyingine yoyote isiyofaa kwa ngozi, na hata kidogo kwa maeneo nyeti kama utando wa mucous.

Iwe kwa wanaume au wanawake, inashauriwa sana kutotumia bidhaa ambazo ni za kutuliza nafsi kwa usafi wa kibinafsi. Kama tulivyoona, ni bora kugeukia bidhaa zisizo na sabuni, laini na zilizojaribiwa kwa ngozi. Pia epuka sabuni ya aina ya Marseille, ambayo ni ya fujo na hupunguza maji katika eneo hilo. Vivyo hivyo, usitumie huduma za kuwasha kama vile vichaka, hata kwenye sehemu ya siri, ambapo ngozi ni nyeti. Hatimaye, muhimu sana, kusahau kinga na maua mengine ya kuoga: vifaa hivi ni viota kwa bakteria, na hawana riba wakati wa kusafisha. Pendelea kunawa mikono, kwa ishara za upole na zisizoungwa mkono, mara moja kwa siku.

Wanawake wengine huwa wanataka kuosha vizuri wakati wa usafi wao wa karibu. Hata hivyo, kama tulivyoona, uke una mfumo wa kujisafisha ambao hutoa huduma ya kuosha. Kwa hiyo hakuna haja ya kuosha ndani ya uke na sabuni, ambayo inaweza kusawazisha mimea ya uke na kuwasha utando wa mucous. Kuoga rahisi kwa maji kunatosha kuosha maji ya uke na kufanya harufu ya mwili kutoweka.