Kuweka ngozi yako na unyevu na nzuri wakati wa baridi inachukua juhudi kidogo na inajumuisha matibabu rahisi. Aina ya ngozi ya kila mtu ni tofauti. Unapaswa kuchagua mafuta fulani ya asili au moisturizer kwa ajili yako na ngozi yako na kuitumia kila siku. Unaweza kutengeneza moisturizer yako ya asili ya ngozi, au kununua cream na losheni iliyotengenezwa maalum ambayo itaifanya ngozi yako kuwa na afya. Lishe yako pia ni muhimu katika kuweka ngozi na mwili wako unyevu wakati wote wa msimu wa baridi. Kunywa maji mengi au kula matunda ambayo yana maji mengi. Unaweza kula vyakula na asilimia kubwa ya afya, kinachojulikana mafuta afya.
Kula haki itasaidia ngozi yako kuwa na unyevu.
Lishe sahihi ndio njia rahisi ya kulainisha ngozi yako. Kunywa maji mengi kutakufanya uwe na maji. Kwa kueneza kwa kutosha kwa mwili na unyevu, ni muhimu kula matunda na mboga katika majira ya baridi, ambayo tayari yana maji. Kwa mfano, tangerines zilizopigwa, zabibu, peach, mango, kiwi, tango, pilipili tamu. Kati ya mboga, cilantro, mchicha na majani ya basil yana maji mengi. Pia kula vyakula vyenye mafuta mengi yenye afya. Hizi ni pamoja na, kwa mfano, karanga na avocados. Kumbuka, wewe ni kile unachokula, kwa hivyo jizoeze kula vyakula vinavyotia maji ngozi yako.
Tumia mafuta ya asili
Mafuta ya asili kwa ujumla ni ya gharama nafuu na yenye ufanisi sana. Ikiwa una mafuta ya asili jikoni yako, kama vile mafuta ya mizeituni na mafuta ya nazi, unaweza kuyatumia kulainisha ngozi yako. Mafuta ya mizeituni ni mojawapo ya mafuta ya asili ya favorite kwa wanawake wengi, ambao ni bora zaidi ya ngozi ya asili ya moisturizer. Unaweza kuchagua mafuta yoyote ya asili unayopenda na kuyapaka moja kwa moja kwenye ngozi yako baada ya kuoga. Ngozi yako itaonekana yenye afya na nzuri zaidi. Mafuta ya asili yanafaa na yana gharama nafuu. Ikiwa unataka kutumia cream au lotion, hakikisha ina mafuta yaliyojaa.
Wakati wa msimu wa baridi, mafuta ya asili ya vipodozi kama parachichi, almond na peach ni bora kwa kulainisha na kulisha ngozi. Mafuta ya Apricot ni chombo cha lazima cha kueneza ngozi na vitamini A, E, F na asidi ya mafuta. Inafaa kwa aina zote za ngozi, lakini haswa kwa ngozi kavu na nyeti, kulainisha na kuipa unyevu kwa wastani. Mafuta ya almond ni bidhaa ya vipodozi vya ulimwengu wote sio tu kwa kulainisha ngozi, bali pia kwa lishe na kuzaliwa upya. Inafaa kwa ngozi ya mchanganyiko, inasaidia kukabiliana na ngozi ya maeneo kavu - mashavu na eneo karibu na midomo, huku ikiingizwa vizuri. Inaweza kutumika diluted kama lotion usoni. Pia, mafuta haya ni chombo cha ufanisi cha kulisha na kuimarisha kope. Mafuta ya peach yana vitamini A, E, C, B15 na inakuza unyevu wa ngozi, lishe, inaboresha microcirculation, inadumisha uimara wa ngozi na elasticity. Pia inachukua vizuri. Inatumika kwa mafanikio kwa ngozi karibu na macho badala ya cream ya jicho na gel.
Tengeneza moisturizer yako ya asili
Sasa kuna idadi kubwa ya bidhaa za kibiashara zilizo na viungo vya syntetisk kwenye rafu za maduka makubwa, na kuahidi sio tu unyevu, lakini unyevu kamili wa ngozi. Hata hivyo, zina vyenye parabens na viongeza ambavyo sio salama kwa ngozi, mara nyingi husababisha ugonjwa wa ngozi na athari za ngozi za mzio. Vipodozi vya asili vinachukuliwa kuwa vyenye angalau 85% ya viungo vya asili vya kirafiki. Kuna mapishi mengi ya masks na creams ya huduma ya ngozi ambayo unaweza kufanya. Tumia baadhi ya bidhaa unazopenda zenye mafuta mengi na utengeneze moisturizer yako mwenyewe. Ili kuandaa lotion, chukua vijiko viwili vya dessert ya asali, kiasi sawa cha mafuta na kuchanganya na matone machache ya bleach ya asili ya ngozi - maji ya limao, changanya vizuri na upake kwenye ngozi kavu kwa dakika 15-20, kisha uifuta kwa safi. kitambaa cha pamba au chachi kilichowekwa kwenye tabaka kadhaa zilizowekwa kwenye maji ya joto. Kurudia utaratibu mara nyingi iwezekanavyo wakati wa wiki. · Unaweza kukausha parachichi na kuongeza lotion au cream na kupaka sehemu kavu. Acha kwa dakika kadhaa na kisha suuza. Huu ni mfano mmoja wa unyevu wa asili. Jinsi ya kukausha avocado? Kuna njia ifuatayo: ni muhimu kukausha vipande na unene wa mm 5-6 hadi kavu kabisa. Vipande haipaswi kuinama, lakini kuvunja kwa bang. Kisha, kila baada ya wiki mbili, weka avocado kidogo zaidi kwenye dryer kwa joto la chini. Hifadhi avocados kavu kwenye chombo kisichotiwa hewa kwenye jokofu au mahali pakavu.
· Ili kuandaa mask kwa ngozi iliyochanganywa, chukua msingi kutoka kwa mchanganyiko wa kiasi sawa cha apricot na mafuta ya peach. Kwa vijiko viwili vya msingi, ongeza tone moja la ylang ylang, neroli, peremende na mafuta muhimu ya limao. Loweka pedi safi za chachi na mchanganyiko huu na uomba kwenye uso kwa dakika 20-30. Kisha uifuta kwa kitambaa kilichowekwa kwenye maji ya joto. Usisahau kwamba sio tu uso unahitaji unyevu, lakini pia mikono na mwili mzima. Dumisha ngozi ya mikono yenye afya kwa kuipa unyevu baada ya kuosha. Tumia cream ya mikono yenye unyevu na yenye lishe baada ya kutumia sabuni, pia inashauriwa kuvaa glavu za kuzuia maji wakati wa kuosha vyombo na kusafisha ghorofa. · Kutayarisha mchanganyiko wa virutubisho kama njia ya kutunza mikono na kucha, chukua kiasi sawa cha mafuta ya parachichi, mafuta ya ngano na jojoba. Ongeza matone matano ya mafuta muhimu ya limao kwa vijiko viwili vya msingi, tumia kama cream ya mkono na kusugua kwenye sahani ya msumari. Kumbuka, wakati mzuri wa kupaka moisturizer na mafuta unayopenda ni usiku. Wakati wa mchana, hali ya hewa na shughuli za kila siku hunyonya unyevu kutoka kwa ngozi. Omba moisturizer ya mwili mzima kabla ya kulala na ufanye hivyo mara kwa mara wakati wote wa baridi. Hii ni njia ya uhakika ya kuweka unyevu.
Tumia kiboreshaji
Humidifier ni kifaa kinachojaza hewa na unyevu na kuzuia ngozi kutoka kukauka nje. Kumbuka kwamba wakati wa baridi unyevu katika anga hupungua. Hii ndiyo sababu ya ngozi kavu. Unapoongeza unyevu kwenye hewa, unazuia ngozi yako kutoka kukauka. Tumia humidifier mahali unapotumia muda wako mwingi: nyumbani au ofisini.
Endelea kutumia mafuta ya jua
Vichungi vya jua vimeundwa ili kulainisha ngozi, kwa hivyo endelea kuvitumia katika msimu wa baridi pia. Hii ni chaguo moja ambayo unaweza kutumia siku nzima kuweka ngozi yako na unyevu. Baadhi ya watu hupenda kupaka na losheni zao na moisturizer.
Matibabu ya unyevu
Mbali na baridi wakati wa baridi, tunakabiliwa na ngozi kavu na yenye ngozi. Unyevu wa ngozi kwa wakati huu unapaswa kuongezeka kwa kiasi kikubwa. Mvua ambayo ni moto sana huendelea kukausha ngozi, kwa hiyo tumia maji ya joto. Ikiwa unatumia sabuni, hakikisha imetengenezwa kwa viambato vya asili zaidi (mafuta, dondoo za mitishamba, na chai ya kijani) na ni salama. Ili kufuta, tumia bidhaa maalum ambayo huondoa seli za ngozi zilizokufa, na iwe rahisi kwa ngozi kunyonya moisturizers. Cream ya kusugua haipendekezi kutumiwa zaidi ya mara moja kwa wiki. Baada ya kuoga au kuoga, tumia losheni iliyoundwa kuzuia unyevu, kwa hivyo iwe rahisi kwao kufanya kazi kwa kuzitumia wakati ngozi yako ina unyevu mwingi. Tukiwa na ngozi kavu iliyo na magamba na madoa, wakati mwingine tunahisi kuwashwa. Wanasayansi kutoka Idara ya Madaktari wa Ngozi katika Chuo Kikuu cha Tiba cha Pennsylvania wamethibitisha kuwa maziwa yana athari ya kuzuia-uchochezi na ya kutuliza kwenye ngozi kavu na inayowasha. Ili kupunguza hali hii ya ngozi, chukua kipande kidogo cha kitambaa safi cha pamba au chachi iliyokunjwa kwenye tabaka kadhaa na uchovya kwenye kikombe cha maziwa, weka kwenye uso au eneo lingine la ngozi kavu kwa dakika saba na kurudia utaratibu huu saa. angalau mara mbili kwa siku kwa wiki. Ongeza vikombe viwili vya maziwa na robo kikombe cha asali kwenye bafu ya joto na loweka ndani yake kama vile Cleopatra au nyota wa filamu.
Oatmeal imekuwa ikitumika kutibu ngozi kwa miaka elfu kadhaa. Imethibitishwa kisayansi kuwa nzuri kama moisturizer, kisafishaji, antioxidant na wakala wa kuzuia uchochezi kwa ngozi kavu na iliyokasirika. Ili kufanya umwagaji wa oatmeal, unganisha kikombe kimoja cha oatmeal kavu kwenye processor ya chakula au blender mpaka uwe na poda nzuri. Kwa njia hiyo hiyo, unaweza kusaga nafaka za oat badala ya unga. Tawanya mchanganyiko huo katika umwagaji na maji ya bomba, ukizunguka kwa mkono wako mara kadhaa kwa usambazaji sawa na kuvunja vipande chini, panda ndani ya umwagaji kwa dakika 20-30, ukiacha eneo la moyo juu ya maji. Kulingana na kiwango cha ukame wa ngozi, unaweza kutumia umwagaji huu wa oatmeal mara mbili kwa siku kwa wiki. Mwandishi wa Kiserbia Ivo Andric alisema kuwa "uso mzuri ni pendekezo la kimya," hivyo msimu wa baridi sio sababu ya kuficha ngozi yako nzuri nyuma ya scarf. Na katika majira ya baridi, unaweza kuangalia kuvutia, kwa ustadi kutumia maelekezo rahisi ya unyevu. Tumia mafuta asilia na ufuate matibabu ya kulainisha ngozi. Mlo pia husaidia wakati unataka kuweka ngozi yako laini, afya na unyevu. Kula chakula cha afya na usisahau kunywa maji kwa kiasi muhimu kwa mwili wako.