Jinsi ya kujifunza kuwaacha watu kwa urahisi: ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia

Watu mara nyingi hushikilia uhusiano ambao umepita kwa muda mrefu. Baada ya yote, kumbukumbu za joto hu joto roho na kutoa hisia kwamba kila kitu bado kinaweza kuwa bora. Kwa kweli, ni bora zaidi kujifunza kuacha wale ambao hapo awali walikuwa karibu na kufungua uzoefu mpya. Jinsi ya kufanya hivyo?

Kila uhusiano hutufundisha kitu, shukrani kwao tunaendeleza. Baadhi hutufanya kuwa na nguvu na wema, wengine hutufanya kuwa waangalifu zaidi, wasioamini, na wengine hutufundisha kupenda. Walakini, sio watu wote lazima wabaki katika maisha yetu, haijalishi kumbukumbu zao zinaweza kuwa za kupendeza.

Urafiki, kama uhusiano kwa ujumla, hupitia mabadiliko ya asili katika maisha yote. Katika utoto, tuna marafiki wengi, na wote ni bora zaidi. Katika ujana na ujana, kama sheria, kuna kampuni iliyoanzishwa, na kwa umri wa miaka thelathini, watu wengi huja na moja, kuthibitishwa kwa miaka, rafiki bora, na kisha kwa bahati nzuri.

Katika mchakato wa kuwa mtu, mtu huunda nafasi yake ya maisha, viwango vya maadili, kanuni na sheria.

Na ikiwa katika hatua fulani, kuunda mazingira ya karibu, huwezi kushikamana na umuhimu mkubwa kwa hili, basi kwa umri kanuni hizi zinaanza kujidhihirisha zaidi na wazi zaidi. Watu wenye maadili tofauti hatimaye hujitenga na mazingira yako na kwenda zao.

Kwa bahati mbaya, mara nyingi watu wanaogopa kutatua mambo, kuvumilia na kuchagua "ulimwengu mbaya". Sababu za hii ni tofauti:

  • hofu ya kuonekana mbaya machoni pa wengine,

  • hofu ya kubadilisha maisha ya kawaida,

  • hofu ya kupoteza faida ya pili

  • kutokuwa na nia ya kuchoma madaraja: ni huruma, walijenga wengi!

Inatokea kwamba mtu anajifanya kuwa mateka kwa sababu ya hofu kwamba hawezi au hawezi kukabiliana bila mwingine. Badala ya kusonga mbele, anakwama katika uhusiano wa kizamani.

Njia ya uhakika sio kumweka mtu karibu kwa nguvu, lakini kwa kweli na kwa uangalifu kuangalia hali iliyopo ya mambo. Unahitaji kujisikiza mwenyewe na kujibu maswali: uko vizuri vipi katika uhusiano huu? Je, mtu huyu ni mzuri na wewe? Kweli huwezi kuishi bila mtu huyu, au ni tabia/hofu/uraibu? 

Kadiri jibu lako linavyokuwa la uaminifu, ndivyo utakavyoelewa ukweli mapema.

Hakuna mtu ni mali yako, kila mtu ana matamanio yake, malengo na mipango yake.

Na ikiwa wanatofautiana na yako, hauitaji kumfunga mpendwa wako kwa njia zote, sio kudanganya, sio kujaribu kutengeneza tena, lakini kumwachilia, kumpa fursa ya kwenda kwa njia yake mwenyewe.

Itakuwa rahisi kwako na kwa wengine, kwa sababu unachagua uhuru. Unaweza kujaza sehemu iliyoachiliwa ya maisha yako ya kila siku na chochote unachotaka - na jamaa na marafiki ambao wanaweza kukosa hii, kazi na kujitambua, na hata kupumzika tu na vitu vya kufurahisha. 

Njia moja au nyingine, ni bora kutawanyika bila madai na matusi ya pande zote, lakini kwa shukrani na heshima, kwa sababu mara moja ulikuwa na uhusiano wa joto.

Acha Reply