Yaliyomo
Ushauri wote wa kufikia kilele
Ushauri wa kwanza tunaoweza kukupa ni kutofikiria mshindo wakati wa kujamiiana na mpenzi wako. Ndiyo, uko hapa ili kuwa na wakati mzuri kwanza. Tulia. Ukijiwekea shinikizo, utasisimka tu. Hili sio changamoto, shindano au wajibu (eh hapana, sio lazima ujaze!). Acha kwenda, mwamini mwenzi wako, mawazo yako na silika yako. Sikiliza mwili wako, uchunguze, utafute, jaribu.
Jua mwili wako
Ikiwa wewe ni mgeni kwa jinsia yako na hujawahi kulipa kipaumbele maalum kwa jinsia yako, kuwa na ice cream na kuangalia ! Ni sehemu yako na uzuri wako! Mikono na vidole vyako ni washirika wako wa kuchunguza mwili wako. Lakini chochote kinawezekana, amelala nyuma yako, miguu wazi, juu ya tumbo lako, na duvet, mto, kwa kifupi, chochote unachotaka. Kwa mara nyingine tena, hakuna kitu kama kawaida katika uwanja! Sahau ubaguzi, na ujaribu: mipira ya geisha, bata wanaotetemeka, kokoto laini sana… Ni zana za kujijua. Wanakuruhusu kudhibiti na kupata aina tofauti za starehe. Maarifa muhimu sana kwa wanandoa, ambayo yatakusaidia kumwongoza vizuri mwenzako wakati wa urafiki.
Mara nyingi wanawake hugundua kuwepo kwa msamba wao, misuli hii isiyojulikana sana ambayo inasaidia kibofu, uke na rectum, baada ya kujifungua kwao kwa mara ya kwanza, wakati wanalazimika kuirekebisha! Ingawa daima ni muhimu kuimarisha ili kuendeleza unyeti wake. Ili kujua ikiwa una toni, fanya mtihani wa "stop-pee". Nenda bafuni na upunguze msamba wako ili kukomesha mkojo unaoendelea. Angalia ukifika hapo na unashikilia sekunde ngapi. Fanya mara moja tu! Ikiwa unahisi kuwa hauijui vizuri au haina toni sana, unaweza kufikiria kufanya mazoezi madogo: seti za mikazo 10, kwa mfano. Lakini zaidi ya yote, fanya mazoezi kwa wakati halisi, unapofanya mapenzi na mwenzi wako!
Kipengele kingine cha umuhimu wa msingi: utengano wa zamani kati ya kisimi na uke umefifia! Mshindo wa clitoral sio raha ya msichana mdogo. Ni ile ya 100% ya wanawake! Kinembe ni kiungo kirefu sana (kama sentimeta 12) ambacho kinaendelea na athari zake chini ya ngozi ndani ya uke. Kinachoitwa orgasm ya ndani au ya uke sio kitu kingine isipokuwa kusisimua kwa kina kwa kisimi. Mikazo midogo ya uke, inayotambulika kwa uwazi wakati wa kufika kileleni, ni athari zinazosababishwa na kisimi kinapochochewa kwa kiwango cha juu zaidi. Hivyo umuhimu wa kufuga na kubembeleza chombo hiki cha ajabu cha starehe.
Sio sana juu ya kuipata kwani ni juu ya kujitunza. Na tena, pata kujua uwezo wa mwili wako wa kustarehe, mradi tu unataka kuichunguza. Uwezo huu ni nyingi na mara nyingi hushangaza. Hakuna kifungo cha muujiza cha kushinikiza kwa raha: hata kisimi (rafiki yetu bora) inahitaji msukumo wa hila na wa muda mrefu. Kuhusiana na G-spot, ni "eneo" nyeti ambayo inaweza kuwapa wanawake raha tofauti, mara nyingi yenye nguvu zaidi na ambayo huenea kwa muda kuliko orgasm ya "classic". Hatua hii iko kwenye uso wa mbele wa uke, kwenye ukuta wa mpaka wa kibofu cha kibofu. G spot ipo kwa wanawake wote. Lazima ihamasishwe kwa muda mrefu na kwa upole ili iwe nyeti. Kwanza ni somo la uanafunzi wa mtu binafsi, kisha kwa jozi.
Pata katika hali bora kujiacha
Jinsi ya kujisikia huru mikononi mwa mpendwa wako, jinsi ya kujiruhusu kuachwa muhimu kwa kuwasili kwa raha wakati unakabiliwa na magumu ya mkaidi? Jaribu kutojidai sana, usisahau kwamba kioo ni adui yako, kujitazama kwako daima kutakuwa na ukatili zaidi kuliko wengine. Usifuate mtindo ikiwa hauonekani vizuri. Tafuta mtindo wako na uonyeshe kile unachojivunia ... Ikiwa bado unahisi aibu, zingatia kwake, juu ya kile kinachokuvutia, ni nini kinakusumbua juu yake. Pambana na mazoea, weka hisia zako katika tahadhari. Ndiyo, baridi huvuta, unafanya kazi, unawatunza watoto, na nyumba juu ya hayo! Ndiyo, unajisahau na wakati hatimaye una wakati wako mwenyewe, unachotaka ni kujikunja kwenye sofa na kitabu kizuri. Badala yake, fanya umwagaji wa Bubble na mafuta muhimu, na ujifanyie spa kidogo nyumbani: kuondolewa kwa nywele, exfoliation, mask na hoopla yote. Unapumzika, unajijali mwenyewe, unaunganisha tena na ukweli wa mwili wako na unapata hali. Mara tu mtu wako akionekana kushambulia (hebu tuwe waaminifu: karibu wakati wote), ruka juu yake! Kumbuka kwamba kadiri tunavyofanya mapenzi ndivyo tunavyotaka kufanya mapenzi zaidi. Ni hisabati!
Kuwa muigizaji wa jinsia yako
Inaonekana kama dhahiri, lakini ni muhimu: kuwa na orgasm, ni lazima kuitaka! Hakuna kitu kama msisimko mkali na wa muda mrefu kufikia nirvana. Ikiwa msisimko huu unatoka kwa caresses halisi, pia ni matokeo ya unyeti wa kibinafsi wa hisia. Jambo muhimu zaidi ni kujua wewe ni nani. Hadithi zako za mapenzi, mageuzi ya jinsia yako, mawazo yako ya ashiki ni yako. Ni wewe pekee unayejua nini kinakusumbua, unachopenda au la. Ikiwa haujawahi kufikiria juu yake, sasa unaweza kuwa wakati mzuri. Vitabu, filamu, na hasa mazoezi yanaweza kukusaidia kujua ni nini kinakuvutia, unachopenda na kisichopendeza. LAZIMA usijaribu kila kitu. Kwa upande mwingine, usiogope kujaribu mambo na kuanza upya ikiwa haijakamilika mara ya kwanza. Ujinsia pia ni mafunzo. Kama vile gastronomy, kwa mfano. Haiwezi kusemwa vya kutosha: pia unawajibika kwa starehe yako mwenyewe. Usitegemee mwenzako pekee kukuongoza kichawi kwenye mbingu ya saba. Huenda ukakatishwa tamaa, hasa ikiwa hamfahamu vizuri. Kwa hiyo, unapaswa kuamsha mwenyewe kidogo. Ikiwa hupendi kukumbatiwa na mpenzi wako, waulize kuacha (ndiyo, si lazima kupitia mambo ambayo hayakuhusu), waelewe kile unachopenda, usisite. si kuzungumza naye, kumwonyesha. Wanaume wanafurahi sana kuwa na maelekezo ya kukupendeza, na ikiwa imefanywa vizuri, kamwe hawakasiriki. Kwa upande mwingine, unapohisi kwamba "kitu" kinaendelea, endelea kasi. Mjulishe rafiki yako kwamba yuko kwenye njia sahihi. Ni juu yako kuihimiza unavyotaka. Kila moja ina mtindo wake! Kwa kifupi, lazima ushiriki. Ikiwa unaruhusu kutokea, ikiwa unafikiria kitu kingine, hakuna mtu atakuficha kwamba ni mwanzo mbaya.
Kila mwanamke ana nafasi ya kupenda ambayo ana uhakika wa kufikia orgasm. Yote inategemea usikivu wake. Kwa ujumla, nafasi ya mpanda farasi (mwanamke hapo juu) inafanikiwa sana. Kinembe huchochewa kwa kusugua kwa upole kwenye sehemu za siri za mwanamume, na matiti yanapatikana kwa kubembeleza. Hatimaye, mwanamke anaweza kudhibiti harakati zake, na kupanda kwa furaha yake. Wengine wanapendelea mtindo wa mbwa (mwanaume nyuma ya mwanamke) kwa kupenya kwa kina inaruhusu. Chochote kinawezekana, lakini hutajua mpaka umejaribu idadi ya nafasi na mara kadhaa!