Filamu ya kusikitisha kidogo, maneno yasiyofurahisha au hata uchovu kidogo, na machozi hutiririka bila wewe kuweza kufanya lolote kuihusu … Kulia mara kwa mara si lazima iwe ishara ya mfadhaiko. Hii inaweza kuwa na sababu kadhaa kutoka kwa jicho kavu hadi hypersensitivity. Wakati wa kuwa na wasiwasi ingawa, wakati unalia mara nyingi sana?

Kwa upinzani mdogo, katika tukio kidogo, au tu mbele ya programu ya kusonga, unaanza kulia, mara nyingi, kwamba mtu anashangaa ni nini nyuma ya machozi haya. Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za kulia mara kwa mara.

Macho yaliyokasirika

Kwanza kabisa, na sio kila wakati unafikiria juu yake, macho yako yanaweza kuwa kavu na kuwasha, na kusababisha kuteseka kwa macho kavu. Kwa hivyo unakabiliwa na kupasuka kwa reflex.

Hii inaweza kuwa dalili ya ugonjwa kama vile rheumatism au maambukizi. Ikiwa una shaka juu ya asili, unaweza kushauriana na ophthalmologist, ambaye atajibu kwa usahihi kwa sababu ya machozi yako inayoitwa "reflex".

Hisia na uchovu

Wakati umekumbana na siku zenye mfadhaiko na za kuchosha, kama vile wakati wa mitihani kwa wanafunzi, au hata siku ngumu kazini, pamoja na familia, watoto au wengine, mwili unaweza kulemea. inaelezea kwa kutoa mivutano yote iliyokusanywa kwa kutoa machozi.

Kwa hivyo machozi haya yana thamani ya "matibabu" na yana uzoefu kama kitu ambacho hutufanya tujisikie vizuri, kana kwamba tungeondoa mifuko yetu. Watu wengine wanahitaji kulia mara moja kwa wiki, au mara moja kwa mwezi, ili kuacha mzigo wao wa kihisia. Na haitakuwa ishara ya unyogovu.

Kuwa mwanamke au mwanaume

Ikiwa wewe ni mwanamke, zinageuka kuwa unalia mara nyingi zaidi kuliko wanaume. Wanawake huhisi kuhukumiwa kidogo wanapolia, tofauti na wanaume. Kanuni za kijamii zinahitaji walie kidogo, kwa sababu ni kike sana kulingana na jamii, hata kama imani hii inaelekea kufutwa.

Wanaume, kwa ujumla, mara chache hujiruhusu kumwaga machozi. Wanawake hujieleza kwa urahisi zaidi kwa kueleza huzuni yao wakati wa kutengana, kifo au tukio la kutisha.

Sababu za pathological

Kuna, hata hivyo, matukio ambapo machozi yanaweza kutoka kwa sababu za pathological, kama vile unyogovu. Kwa hivyo unapaswa kujiuliza kila wakati kwa nini unajisikia huzuni.

Ikiwa hakuna sababu halisi inakuja kwetu, tunaweza kutafakari juu ya machozi haya kwa kuandika au kuzungumza na jamaa, kwa mfano, ili kujua sababu: unafikiri nini unapolia? Ikiwa hii inaonekana kuwa ngumu sana na ikiwa huwezi kuelezea hisia zako, unapaswa kushauriana na mwanasaikolojia au mtaalamu wa akili ili kujua sababu.

Kulia mara kwa mara bila kujua kwa nini inaweza kuwa pathological na unyogovu.

Hypersensitivity

Hypersensitivity pia inaweza yenyewe kuwa sababu ya kilio cha kawaida sana: zaidi ya kuelezea hisia zao, watu wenye hypersensitive huwasiliana na wengine kwa njia hii, na hii sio kwa udhaifu wote.

Machozi ni chombo cha mawasiliano, na wengine hawawezi, ambayo huwazuia sana katika tukio la unyogovu. Kuwa hypersensitive inaweza kuwa nguvu, ikiwa tunakubali hisia zinazokuja kwetu mara kwa mara, kuzitumia kuwasiliana na kuunda. Hypersensitivity huathiri karibu 10% ya idadi ya watu.

Kulia ni mwitikio wa kipekee wa kibinadamu. Hata hivyo, ikiwa mzunguko wa kilio chako huongezeka na husababisha kujiuliza, unapaswa kujaribu kwanza kuelewa tabia hii inatoka wapi.

Orodha ya sababu zilizo hapo juu zinaweza kukusaidia kutambua kinachokufanya ulie.

Kuwa hypersensitive, au wakati wa dhiki kubwa au uchovu, si lazima sababu za kutosha kushauriana na daktari. Hapa lazima tu ujikubali, chukua jukumu la machozi yako na uelewe kuwa wewe ni kama hii, tendaji sana kwa hafla za nje. Kuifanya kuwa na nguvu na kujijua mwenyewe kunaweza kuwa na manufaa. Kulia kunaonekana kama udhaifu na wengine, na kunaweza kuudhi au kugeuza hasira kuwa huruma.

Katika kesi ya kulia mara kwa mara

Hata hivyo, ikiwa kilio cha mara kwa mara hakiambii sababu inayojulikana, na kwamba, licha ya awamu ya utafiti wa introspective kwa njia ya kuandika, bado hatujui zaidi kuhusu sababu yao, ni muhimu kabisa kushauriana na mwanasaikolojia au mtaalamu wa akili. , ambaye ataanzisha uchunguzi wake. Unyogovu unaweza kufichwa nyuma ya kilio hiki.

Tunaweza pia kuwa na wasiwasi wakati machozi ya mara kwa mara yanabadilisha uhusiano wetu. Hakika, jamii haioni watu wanaoonyesha machozi yao.

Kazini, kwa mfano au shuleni, chuo kikuu, tunaona waombolezaji kama wadanganyifu, ambao wanaweza kubadilisha watu wanaowakasirikia, kuwa watu waliojaa huruma. Kinyume chake, inaweza pia kuudhi wakati mwingine, badala ya kuunda uelewa.

Kulia hurekebisha uhusiano wetu kwa kiasi kikubwa, kwa hivyo tunaweza kufanya kazi na mtaalamu kuhusu machozi yetu ili kuyazuia bila hata hivyo kutojieleza tena kihisia.