"Je, ninampenda mtu huyu kweli?" - swali, kutafuta jibu nje inaonekana kuwa ya kushangaza. Na bado, kwa sababu ya maagizo ya miaka au kwa sababu ya ugumu wa uhusiano, sio kila wakati tunaweza kuamua ni nini hasa tunachohisi kwa mwenzi. Mwanasaikolojia Alexander Shakhov anatoa njia rahisi lakini yenye ufanisi ya kukusaidia kuitambua.
Mara nyingi, wakati wa mashauriano, wateja huniuliza: "Je! ninampenda mume wangu? Ninawezaje kuelewa hili? Ninajibu: "Hapana, haufanyi." Kwa nini? Anayependa anajua. Hisia. Mwenye shaka hapendi. Kwa hali yoyote, haiwezi kuitwa upendo wa kweli.
Jinsi ya kuamua ikiwa kuna upendo kati yako? Mtu atasema: ni watu wangapi - maoni mengi, kila mtu ana upendo wake mwenyewe. Ningethubutu kutokubaliana na kutoa ufafanuzi wa ajabu na wa vitendo wa upendo, ulioanzishwa na mwanasaikolojia Robert Sternberg. Njia yake ya upendo inaonekana kama hii:
Upendo = Kuaminiana + Ukaribu + Maslahi
Kuamini kunamaanisha kuwa unajisikia salama ukiwa na mtu huyu. Anakujali na anatenda kwa kuwajibika.
Urafiki sio tu mawasiliano ya mwili (kukumbatia, ngono), lakini pia uwazi wa kihemko. Kuwa karibu kunamaanisha kutoficha hisia zako, kuzieleza kwa uhuru na kuwa na uhakika kwamba zitakubaliwa na kushirikiwa.
Maslahi ni shauku kwa ulimwengu wa ndani wa mtu mwingine. Unavutiwa na akili au talanta yake, mtazamo wake juu ya maisha au uchangamfu. Una nia ya kuzungumza na kuwa kimya, kujifunza mambo mapya pamoja au tu kulala juu ya kitanda. Mtu na ulimwengu wake, vitu vyake vya kupumzika ni muhimu kwako.
Je! unataka kujua jinsi unavyohisi kwa mwenzi wako, ikiwa upendo wako ni wenye nguvu na, ipasavyo, uhusiano huo?
Kadiria kila masharti matatu ya fomula ya mapenzi kwa mizani ya pointi 10, ambapo 0 ni hapana na 10 ni utambuzi kamili.
Unavutiwa na mtu, mawazo yake, maisha, hisia. Je, unafurahi unapozungumza naye au ukae kimya tu
- Unajisikia karibu na mtu katika usalama kamili wa kihisia na kimwili, unaamini kikamilifu wajibu wake kwako, kwamba atatimiza wajibu na ahadi zake.
- Unaweza kushiriki kwa urahisi hisia zako, chanya na hasi, una uhakika kwamba mtu atakusikiliza, kukubali, huruma, kuelewa, msaada. Una hisia za kupendeza kutoka kwa urafiki wa mwili, mawasiliano ya mwili hukupa furaha na raha.
- Unavutiwa na mtu, mawazo yake, maisha, hisia. Unafurahi unapozungumza naye au kukaa kimya tu. Una nia ya kufanya mipango ya pamoja ya siku zijazo, kukumbuka uzoefu wa pamoja wa zamani.
Viashiria vyote lazima vijumuishwe.
Pointi 26-30: Hisia yako ya upendo ni ya kina. Una furaha. Jaribu kuweka masharti yote katika kiwango cha sasa.
Pointi 21-25: umeridhika kabisa, na bado kuna kitu kinakosekana. Unaweza kuwa na subira kusubiri mpenzi wako kutoa kile unachohitaji au kikamilifu kujaribu kupata kitu kutoka kwake, lakini ni muhimu kuelewa kwamba wewe mwenyewe unahitaji kubadilika ili kuimarisha uhusiano.
Pointi 15-20: umekatishwa tamaa, haujaridhika na uhusiano, unakabiliwa na chuki kidogo au hasira, una malalamiko juu ya mwenzi wako. Unatafakari ikiwa ndoa yako ilikuwa na makosa, kama kulikuwa na upendo kati yenu, kama kuanzisha uhusiano upande. Muungano wako uko chini ya tishio, hatua inahitajika ili kuuokoa. Kwanza kabisa, ni muhimu kuelewa mwenyewe - ilifanyikaje kwamba uhusiano wako ukawa hivi.
Pointi 10-14: uhusiano uko karibu na mapumziko. Mara nyingi hugombana, kulaumiana, usiamini, ikiwezekana kudanganya. Hali ni muhimu na inahitaji jibu la haraka, tunahitaji pause katika mahusiano, tiba ya familia na kazi ya mtu binafsi na mwanasaikolojia.
Pointi 0-9: haupendi, lakini badala ya kuteseka. Marekebisho makubwa ya mtazamo wako wa ulimwengu yanahitajika, usaidizi wa matibabu ya kisaikolojia kwanza ni wa kurejesha, na kisha kuelimisha. Uhusiano kati yako na mpenzi wako ni neurotic, addictive. Ukosefu wa msaada wa haraka umejaa magonjwa makubwa ya kisaikolojia.