Nina hofu ya mkesha wa Mwaka Mpya

“Hata mimi huota jinsi ninavyojitayarisha kwa ajili ya Mwaka Mpya,” akiri Linda, mwalimu mwenye umri wa miaka 41. "Itakuwaje ikiwa hupendi zawadi?" Ni aina gani ya chakula cha jioni cha kupika? Wazazi wa mume watakuja? Na nini ikiwa kila mtu anagombana?" Kwa wale ambao hawawezi kujivunia utulivu katika maisha ya kila siku, likizo ya majira ya baridi huwa mtihani mkubwa. "Kadiri msukumo wa nje ulivyo na nguvu, ndivyo wasiwasi wa ndani unavyojidhihirisha," anaelezea mwanasaikolojia wa kliniki Natalia Osipova, "na likizo ni kelele, msongamano, umati wa watu na matarajio makubwa: baada ya yote, Mwaka Mpya na spruce ya kijani kibichi inaashiria upya na wa milele. maisha. Hatari ni kubwa sana." Kwa wengi, hata sana.

Wananipa shinikizo

“Tuko chini ya shinikizo kubwa la kijamii,” asema mtaalamu wa magonjwa ya akili Juliette Allais. "Inatuhitaji kuwekeza wakati na pesa ambayo huathiri kujiamini kwetu (nitaweza kufanya kila kitu?) na kujistahi (wengine watanitathminije?)." Ikiwa kujiamini kwetu ni tete, hitaji la kufanya kila kitu sawa, ambalo linawekwa kwetu na matangazo na wapendwa wetu, hatimaye hutunyima usingizi. Na tunajiuzulu kwa ukweli kwamba Mwaka Mpya ni mbaya. Je, unakataa kusherehekea? "Matokeo yake ni hatari sana: mtu anaweza kuitwa "mwasi", karibu mzushi," anajibu Juliette Allais.

Nimesambaratishwa na migogoro

Mwaka mpya huunda migogoro ya ndani ambayo husababisha hisia za hatia. "Tamaduni hii ya kuwa wa jamii," mchambuzi anaendelea, "huruhusu uhusiano wenye nguvu na kujenga kujiamini: kwa sababu tuna jukumu letu katika familia, tunaishi." Lakini jamii yetu inaegemea ubinafsi na uhuru: mzozo wa kwanza wa ndani.

"Likizo inatuhitaji tuwe watulivu na tuweze kusubiri (kwa wageni, sherehe, chakula cha jioni, zawadi ...). Lakini kwa mwaka mzima, tumekuwa waraibu wa ibada ya dharura na kupoteza uwezo wa kupunguza kasi: mzozo wa pili. "Mwishowe, kuna mgongano kati ya tamaa zetu, hitaji la kuelewana, na roller ya lami ambayo likizo hizi zinaweza kutuzunguka." Hasa ikiwa mhemko wetu hauendani na kuongezeka kwa jumla.

Ninaacha kuwa mimi mwenyewe

Mikusanyiko ya familia ni sherehe ya diplomasia: tunaepuka mada nyeti, tabasamu na kujaribu kupendeza, ambayo husababisha tamaa. "Ni ngumu sana kwa wale ambao mwaka unaomalizika uliwaletea kutofaulu au hasara kuonekana wakiwa na furaha," Natalya Osipova anabainisha. "Tumaini la siku zijazo ambalo limeenea sherehe hiyo linawaumiza." Lakini kwa manufaa ya kikundi, tunapaswa kukandamiza maudhui yetu ya ndani. "Sherehe hii ya utoto inaturudisha kwenye nafasi ya kitoto, hatuko sawa na sisi wenyewe," anasisitiza Juliette Allais. Regression inatusumbua sana hadi tunasaliti utu wetu wa sasa, tunasahau kuwa tumekua zamani. Lakini vipi ikiwa, baada ya yote, tunajaribu kubaki watu wazima Mwaka huu Mpya?

Nini cha kufanya?

1. Badilisha tabia zako

Je, ikiwa tutajiruhusu kufanya upuuzi kidogo? Sio lazima kufuata mila katika kila kitu. Na Mwaka Mpya, licha ya umuhimu wake, bado sio suala la maisha na kifo. Jiulize nini kitakupa raha. Safari kidogo, jioni kwenye ukumbi wa michezo? Jaribu kurudi likizo maana yake, mbali na ulimwengu wa matumizi. Hii ni fursa ya kufurahi pamoja na watu wengine na kuunganisha tena (au kuunda) miunganisho unayofurahia.

2. Zungumza na wapendwa wako mapema

Kabla ya kukusanyika kwenye meza ya pamoja, unaweza kukutana na baadhi ya watu wa ukoo mmoja mmoja katika hali ya utulivu na yenye kulazimisha. Hii itakusaidia kujisikia asili zaidi katika siku zijazo. Kwa njia, ikiwa unapata kuchoka na monologue ya mjomba fulani kwenye likizo, unaweza kumwambia kwa heshima kwamba, kwa mtazamo wako, sasa sio wakati mzuri wa ufunuo kama huo.

3. Kujielewa

Mwaka Mpya unaonyesha wazi asili ya uhusiano wetu na familia. Je, unajisikia huru? Au ni lazima utii matarajio ya wapendwa? Mikutano na mtaalamu inaweza kusaidia kufafanua jukumu lako katika familia. Labda wewe ni mzazi mtoto ambaye anawajibika kwa usawa na maelewano ya ukoo. Washiriki hao wa familia wana daraka kubwa ambalo lingeshirikiwa vyema na wengine.