Ikiwa mpinzani ana nguvu zaidi: mikakati 11 ambayo wanariadha hutumia

Hizi ndizo mikakati ambayo Jim Fannin anashauri wanariadha kufanya mazoezi wakati wanajiandaa kwa mashindano. Jizoeze kama wanavyofanya ili uweze kuguswa haraka na mabadiliko katika hali na usipotee ikiwa utaanza kupoteza.

1. Ubaridi

Ikiwa mpinzani anaanza kushinda, mwanariadha yeyote ana nguvu ya kutosha kuvumilia tamasha hili bila hofu. Katika michezo, mshindi ndiye anayebaki mtulivu katika hali zote. Hana muda wa kulalamika kuhusu hali au dhuluma. Yule ambaye ana tabia halisi ya michezo bado anabaki kwenye mchezo, amejilimbikizia, na mara nyingi hutokea kwamba kwa mzunguko wa pili kila kitu kinabadilika tayari kwa niaba yake.

2. Sitisha wakati unabonyeza

Wakati msisimko unapoongezeka na shinikizo linawekwa juu yetu, mawazo huanza kukimbilia, na mara nyingi tunafanya makosa. Chukua mapumziko. Katika tenisi, kwa mfano, hii inaweza kufanywa katika sekunde hizo chache wakati wachezaji wanabadilisha mahali. Pause itawawezesha kubadili kutoka kwa mawazo ya obsessive kuhusu kupoteza, kukusaidia kuzingatia na kuzingatia vitendo zaidi.

3. Usibadili jinsi unavyocheza

Mabingwa mara chache huacha mtindo wao wa kucheza. Wanajua kuwa shukrani kwake walishinda mapambano ya hapo awali. Haupaswi kukimbilia na kubadilisha sana kitu ukiwa njiani, shaka kile kilichokuwa kikikuletea ushindi. Bado kuna nguvu katika mtindo wako wa kucheza, zingatia.

4. Badilisha mbinu

Kutoka kwa mashambulizi ya fujo hadi ulinzi wa passiv. Punguza mbio, kisha ongeza kasi. Inua kidevu chako, angalia mpinzani wako machoni na tabasamu. Imepita dakika moja tu, lakini unajidhibiti mwenyewe na mchezo wako tena. Ukianza kupoteza, una sekunde 90 za kurejesha udhibiti wako kikamilifu na kile kinachotokea. Hofu haina maana.

Wanariadha wengi wana mbinu 2-3 zinazoongoza za mchezo. Katika gofu una vilabu 3. Kuna, kwa mfano, dereva kwa mchezo wa hila zaidi na sahihi, na kuni ni nzito na fupi. Ikiwa unakosa kwa fimbo nyembamba, ubadilishe kwa nzito. Ikiwa huduma ya kwanza kwenye tenisi sio ya kuvutia, weka nguvu zako zote kwa pili, lakini usiruhusu wazo: "Hiyo ndio, nimepoteza."

5. Tafuta udhaifu wa adui

Inaonekana kama kitendawili - baada ya yote, ikiwa hatua ya kugeuza imekuja kwenye mchezo, basi adui ana nguvu kuliko wewe? Ndio, sasa ana nguvu zaidi kwenye mchezo, lakini bado unadhibiti mawazo yako. Na huwezi kufikiria: "Yeye ni nguvu zaidi." Kuwa na utulivu na makini na udhaifu wa adui. Kama wanasema katika michezo, kusaidia mpinzani wako kupoteza ni kushinda.

6. Nishati ya moja kwa moja nje

Endelea kufikiria kuhusu mchezo na mkakati wako katika mazingira mapya, hata kama ukweli sio ule uliopangwa. Na usizingatie uchovu na makosa yako.

7. Zungumza vyema kukuhusu.

"Nina mwendo mzuri", "Nimeingia kwenye zamu vizuri". Weka alama wakati wote wa kile kinachotokea katika mshipa huu.

8. Kumbuka rhythm ambayo daima inatoa nguvu

Mabingwa wengi wameweza kushinda mbio au kushinda mchezo baada ya kukumbuka katika wakati mgumu muziki waliokuwa wakijifua. Mdundo wake uliwasaidia kujivuta pamoja na kubadilisha hali ya mchezo. Muziki huu ni kipengele muhimu cha maandalizi ya kisaikolojia kwa mchezo.

9. Fikiri tu kile unachotaka (sio usichokitaka)

"Vipi kuhusu huduma yangu?", "Sitaki kupoteza", "Sitafanikiwa." Wakati wa mchezo, mawazo kama haya hayapaswi kuwa kichwani. Labda hii ndiyo majibu ya kwanza na ya asili, lakini haitaleta ushindi.

10. Kumbuka matokeo

Hii itakusaidia kukaa kikamilifu kwenye mchezo na kuwasha angavu yako. Hii ni muhimu kwa sababu mpinzani wako atahisi ujasiri wako na nguvu. Labda atakuwa na wasiwasi na kufanya makosa kwenye mchezo.

11. Kuwa tayari kwa mabadiliko wakati wowote

Mashindano katika michezo, mazungumzo katika biashara yanahitaji utulivu na mkusanyiko wa juu. Ikiwa unakubali ukweli kwamba mabadiliko hutokea kwa kila mtu na hayatabiriki kila wakati, unaweza kurudi haraka kwenye mchezo uliokusanywa na kwa amri kamili ya mkakati tayari katika hali mpya.