probiotics. Probiotics ni microorganisms manufaa. Wao ni kawaida katika flora ya matumbo. Inawezekana kutumia probiotics kwa namna ya virutubisho orChakula. Athari zao kwa dalili za ugonjwa wa matumbo ya kukasirika imekuwa mada ya tafiti nyingi, haswa tangu miaka ya mapema ya 2000.^13-18 . Uchunguzi wa meta wa hivi karibuni unahitimisha kuwa kwa ujumla huboresha hali ya wagonjwa, haswa kwa kupunguza mzunguko na nguvu ya maumivu ya tumbo, kujaa tumbo, bloating, na kwa kudhibiti usafirishaji wa matumbo.^{33, 34}. Hata hivyo, aina ya probiotics, kipimo chao, na urefu wa muda ambao zilisimamiwa zilitofautiana sana kutoka kwa utafiti hadi utafiti, na kufanya iwe vigumu kubainisha itifaki sahihi ya matibabu.^{13, 19}. Kwa habari zaidi, angalia karatasi yetu ya Probiotics.

 Hypnotherapy. Matumizi ya hypnotherapy katika matibabu ya ugonjwa wa bowel wenye hasira imekuwa mada ya tafiti kadhaa za mwisho, lakini mbinu ambayo ina mapungufu.^{8, 31,32}. Mikutano kwa ujumla huenezwa kwa muda wa wiki chache na kuongezewa na kujitia moyo nyumbani kwa kutumia rekodi za sauti. Utafiti mwingi unabainisha uboreshaji wa maumivu ya tumbo, kinyesi, kupanuka (kupanuka) kwa tumbo, wasiwasi, unyogovu na ustawi wa jumla.⁷. Kwa kuongeza, inaonekana kwamba faida hizi zinaendelea katika muda wa kati (miaka 2 na zaidi). Kwa muda mrefu (miaka 5), ​​mazoezi ya hypnosis pia yangechangia kupunguza matumizi ya dawa.^{9, 10}.

 Mint pilipili (Mentha x piperita) (mafuta muhimu katika vidonge au vidonge vya enteric). Peppermint ina mali ya antispasmodic na hupumzika misuli laini ndani ya matumbo. Tume E na ESCOP inatambua uwezo wake wa kupunguza dalili za ugonjwa wa utumbo unaowaka. Mnamo 2005, matokeo ya hakiki ya kisayansi ya majaribio 16 ya kliniki yaliyohusisha masomo 651 yalichapishwa. Majaribio manane kati ya 12 yaliyodhibitiwa na placebo yalitoa matokeo ya kuridhisha¹².

Kipimo

Chukua 0,2 ml (187 mg) ya mafuta muhimu ya peppermint kwenye vidonge au vidonge vilivyowekwa ndani, mara 3 kwa siku, na maji, kabla ya kula.

Vidokezo. Peppermint katika mfumo wa mafuta muhimu inaweza kusababisha kuungua kwa moyo kuwa mbaya. Ni kwa sababu hii kwamba imeandaliwa kwa namna ya vidonge au vidonge vilivyofunikwa, yaliyomo ambayo hutolewa ndani ya utumbo, sio ndani ya tumbo.

 Acupuncture. Masomo machache ya kuchunguza matumizi ya acupuncture ili kupunguza dalili za ugonjwa wa bowel wenye hasira imesababisha matokeo mchanganyiko.^{20, 21,35}. Hakika, kusisimua kwa pointi za acupuncture zinazotambuliwa na zisizojulikana (placebo) mara nyingi zimetoa athari sawa za manufaa. Kwa kuongezea, ubora wa mbinu wa tafiti nyingi huacha kuhitajika. Hata hivyo, wataalam wa Kliniki ya Mayo wanaripoti kwamba baadhi ya watu wanaweza kupunguza mkazo wao na kuboresha utendaji wa matumbo kwa matibabu haya.²².

 Artikke (Cynara scolymus). Dondoo ya artichoke, ambayo hutumiwa kupunguza matatizo ya utumbo, inaweza kupunguza dalili za ugonjwa wa bowel wenye hasira, kulingana na utafiti wa pharmacovigilance.³⁰.

 Dawa ya jadi ya Kichina, Tibetani na Ayurvedic. Maandalizi kadhaa yenye mimea tofauti hutumiwa na watendaji wa dawa hizi za jadi. Wamejaribiwa katika majaribio kadhaa ya kliniki yaliyofanywa haswa nchini China.^{11, 23}. Matokeo yanaonyesha kuwa maandalizi haya yanafaa zaidi kuliko dawa za kawaida, lakini mbinu na hitimisho la tafiti zilizofanywa nchini China zinachukuliwa kuwa zisizoaminika.^{24, 25}.

Insha iliyofanywa huko Australia na kuchapishwa mnamo 1998 katika ile ya kifahari Jarida la American Medical Association (Jama) inaonyesha kwamba dawa za jadi zinaweza kusaidia²⁶. Kwa upande mwingine, wakati wa jaribio lililofanywa huko Hong Kong na kuchapishwa mwaka wa 2006, maandalizi ya Kichina yenye mimea 11 tofauti hayakuwa na ufanisi zaidi kuliko placebo.²⁷. Waandishi wa mapitio ya tafiti wanasema kuwa bidhaa zifuatazo zimetoa matokeo ya manufaa: maandalizi 3 ya Kichina STW 5, STW 5-II na Tong Xie Yao Fang; dawa ya Tibetani Padma Lax; na maandalizi ya Ayurvedic inayoitwa "na mimea miwili"²². Wasiliana na daktari aliyefunzwa kwa matibabu ya kibinafsi.

 Iliyofungwa. Tume E na ESCOP inatambua matumizi ya mbegu za kitani ili kupunguza dalili za ugonjwa wa matumbo ya hasira. Mbegu za kitani ni chanzo kizuri cha nyuzi mumunyifu ambayo ni laini kwenye utumbo. Hata hivyo, kwa kuwa pia zina nyuzinyuzi zisizoyeyuka, baadhi ya watu wanaweza kuzipata zikiwasha tumbo. Tazama ushauri wa mtaalamu wa lishe Hélène Baribeau kuhusu kiasi cha matumizi, kulingana na kesi, katika karatasi yetu ya Lin (mafuta na mbegu).