Yaliyomo
Fuatilia chati ya ukuaji wa mtoto
Kwa sababu mtoto ana vijishimo kwenye matako au mikunjo midogo kwenye mapaja haimaanishi kuwa ni mkubwa sana. Kabla ya umri wa miaka 2, watoto hupata uzito zaidi kuliko kukua na hii ni kawaida kabisa. Kwa ujumla huwa nyembamba na kutembea. Kwa hiyo, kabla ya kuwa na wasiwasi, tunazungumza juu yake na daktari wa watoto au daktari anayemfuata mtoto. Atajua jinsi ya kuhukumu vyema hali hiyo. Hasa tangu kufahamu uzito wa mtoto ni riba tu ikiwa ni kuhusiana na ukubwa wake. Unaweza kuhesabu index ya misa ya mwili wako (BMI). Haya ni matokeo yaliyopatikana kwa kugawanya uzito wake (katika kilo) kwa urefu wake (katika mita) mraba. Mfano: kwa mtoto mwenye uzito wa kilo 8,550 kwa cm 70: 8,550 / (0,70 x 0,70) = 17,4. Kwa hivyo BMI yake ni 17,4. Ili kujua ikiwa inalingana na ile ya mtoto wa umri wake, rejelea tu mkunjo unaolingana katika rekodi ya afya.
Rekebisha mlo wa mtoto wako
Mara nyingi, mtoto aliyenenepa kupita kiasi ni mtoto aliyelishwa kupita kiasi. Kwa hivyo, sio kwa sababu analia mwisho wa chupa yake kwamba ni muhimu kuongeza moja kwa moja wingi. Mahitaji yake yameanzishwa, umri kwa umri, na daktari wa watoto anaweza kukusaidia kuwatambua vizuri iwezekanavyo. Kwa njia hiyo hiyo, kutoka miezi 3-4, milo minne tu inahitajika. Mtoto katika umri huu huanza kulala usiku kucha. Kwa kawaida yeye huchukua chakula cha mwisho karibu saa 23 jioni na anauliza kinachofuata karibu 5-6 asubuhi
Tuna wasiwasi juu ya uwezekano wa reflux
Unaweza kufikiri kwamba mtoto anayesumbuliwa na reflux huwa na kupoteza uzito. Kwa kweli, kinyume ni mara nyingi kesi. Hakika, ili kujaribu kutuliza maumivu yake (asidi, kiungulia ...), mtoto huomba chakula zaidi. Paradoxically, kwa kurudi kwa reflux, maumivu pia yanarudi. Ikiwa sio mtoto anayedai, tunaweza kujaribiwa kumpa chakula tena, tukitumaini kutuliza kilio chake. Hatimaye, ugonjwa huo humnasa katika aina fulani ya mzunguko mbaya ambao hatimaye humfanya aongeze uzito kupita kiasi. Ikiwa analia mara nyingi na / au anauliza zaidi kuliko inavyopaswa, zungumza na daktari wa watoto.
Usibadilishe lishe ya mtoto wako mapema sana
Katika miezi ya kwanza, maziwa ndio msingi wa lishe ya mtoto. TMara tu anapotunga mlo wake wa pekee, mtoto huthamini na anaomba tu wakati ana njaa. Wakati unapofika wa utofauti, mtoto hugundua ladha mpya na kuzipenda. Haraka, yeye huzoea chumvi, utamu, huanzisha mapendekezo yake na kuimarisha hisia zake za ulafi. Na hivyo ndivyo anavyoanza kulia, hata kama hana njaa kabisa. Kwa hivyo faida ya kutobadilishana maadamu ukuaji wake hauitaji chochote isipokuwa maziwa, yaani karibu miezi 5-6. Protini (nyama, yai, samaki) pia wanashutumiwa kwa kufanya watoto kupata uzito mkubwa. Ndiyo maana huletwa baadaye katika mlo wao na lazima zitolewe kwa kiasi kidogo kuliko vyakula vingine.
Tunamhimiza kuhama!
Ni vigumu kufanya mazoezi unapokaa kwenye kiti chako au kwenye kiti chako cha juu. Kama mtu mzima, mtoto anahitaji, kwa kiwango chake, shughuli za kimwili. Usisite kuiweka kwenye kitanda cha kuamka kutoka miezi ya kwanza. Juu ya tumbo, atafanya kazi kwa sauti ya nyuma yake, shingo yake, kichwa chake, kisha mikono yake. Anapoweza kutambaa na kisha kutambaa kwa miguu minne, pia ni misuli ya miguu yake ambayo ataweza kufanya mazoezi. Cheza naye: mfanye kanyagio kwa miguu yake, fanya mazoezi ya kutembea. Bila kulazimisha mafunzo ya mwanariadha wa kiwango cha juu, mfanye asogee na atumie nguvu kidogo anazoweka ndani yake.
Usimzoeshe mtoto wako kula vitafunio
Keki ndogo, kipande cha mkate… Unafikiri haiwezi kumuumiza. Hii ni kweli, isipokuwa hutolewa nje ya milo. Ni vigumu kueleza mtoto kuwa vitafunio ni mbaya ikiwa wewe mwenyewe umezoea. Bila shaka, wengine, karibu na umri wa miaka 2, hutafuta njia ya vitafunio bila idhini yako. Ikiwa mtoto wako tayari ni mzito, angalia tabia yake ya kula na kuepuka tabia mbaya iwezekanavyo. Kwa njia hiyo hiyo, ziada ya pipi pia ni kupigana.