Kwa Nini Unapaswa Kunywa Maji Ya Ndimu Kila Asubuhi

Kunywa maji ya limao asubuhi kunaweza kuwa na athari nzuri kwa afya yako. Kinywaji kama hicho hakitatoa tu nishati ya kuburudisha kwa siku nzima, lakini pia hukuruhusu kuanza michakato ya asili ya detoxification. Fikiria ni nini kingine maji na limao asubuhi inaweza kuwa muhimu. Juisi ya limao inajulikana kuwa tajiri sana katika vitamini C, ambayo ina athari ya manufaa sana kwenye mfumo wa kinga. Hata hivyo, si tu vitamini C ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mfumo wa kinga. Iron pia ni kipengele muhimu sana na ni limau ambayo huongeza uwezo wa kunyonya chuma nyingi kutoka kwa chakula iwezekanavyo. Ndimu ni chanzo chenye nguvu cha antioxidants ambacho huzuia athari mbaya za radicals bure. Radicals bure huwajibika kwa kuzeeka kwa ngozi mapema. Vitamini C husaidia ngozi kudumisha elasticity yake na kupambana na matangazo ya rangi. Ingawa maji ya limao sio tiba ya muujiza ya kupunguza uzito peke yake, tunda hilo hupunguza hamu na kuongeza kimetaboliki. Licha ya ladha kali ya limao, ni moja ya vyakula vyenye alkali zaidi duniani. Mwili wenye tindikali hukua uvimbe, kunenepa kupita kiasi, na magonjwa mbalimbali makubwa kama vile saratani, kisukari, na ugonjwa wa Alzeima. Lemon husaidia kuondoa sumu, ambayo inazuia malezi ya ukuaji na uharibifu wa seli, tishu na viungo. Inachochea ini kuzalisha vimeng'enya na kufanya kazi kwa ufanisi zaidi. Maji ya limao hufanya kama diuretiki na kusawazisha pH, ambayo huzuia ukuaji wa bakteria. Hii ni muhimu kwa watu wanaosumbuliwa na UTI (maambukizi ya njia ya mkojo).