Yaliyomo
Inawezekana kula persimmon wakati wa kunyonyesha: faida na madhara ya bidhaa
Wanawake wanaonyonyesha wanajitahidi kula vizuri. Mboga na matunda kijadi huzingatiwa kama vyakula vyenye afya. Matunda ya juisi ya persimmon yanavutia sana hivi kwamba mama wachanga wanataka kujaribu mara moja, lakini wana shaka ikiwa inawezekana kula persimmons wakati wa kunyonyesha.
Kwa nini persimmon ni muhimu kwa mama na mtoto wauguzi
Persimmon ni beri yenye nyororo ya machungwa. Jina lake linatafsiriwa kama "tarehe plum". Matunda yana sukari nyingi na hukumbusha tende katika ladha yake tamu. Matunda huiva mapema na kugonga rafu mwishoni mwa vuli na mapema msimu wa baridi. Kufungia kunaboresha tu ubora wao, kuondoa ujinga usiohitajika.
Matunda ya Persimmon ya machungwa yana vitu vingi ambavyo vina faida kwa mama anayenyonyesha
Persimmon ni muhimu kwa sababu ya uwepo wa vitamini na madini katika muundo wake:
Asidi ya ascorbic huongeza kinga, hupunguza udhaifu wa mishipa ya damu.
Vitamini B hurekebisha hali ya ngozi na utando wa mucous.
Asidi ya Nikotini ni nzuri kwa nywele.
Vitamini A huimarisha misuli ya macho.
Potasiamu ina athari nzuri kwa moyo, huondoa edema.
Magnesiamu huweka meno na afya na kuzuia utuaji wa kalsiamu.
Iodini huathiri ukuaji na ukuaji.
Kwa kuongezea, persimmon zina kalsiamu, ambayo ni duni baada ya ujauzito. Pectini na nyuzi za lishe, ambazo zina matajiri mengi, huchochea matumbo.
Persimmon ni hatari kwa mtoto mchanga
Matunda ya Persimmon ya machungwa yana vitu vingi ambavyo vina faida kwa mama anayenyonyesha
Matunda yana sifa kadhaa ambazo hufanya iwe sehemu isiyofaa ya lishe ya mama ya uuguzi.
Persimmons wakati huo huo zina nyuzi, ambayo ina athari ya laxative, na tannins, ambayo huimarisha matumbo. Haiwezekani kutabiri jinsi matunda haya yataathiri mchakato wa kumengenya.
Matunda nyekundu na machungwa ni mzio. Mtoto anayenyonyesha anaweza kupata vipele, madoa, au ngozi kwenye ngozi.
Kwa kuongezea, ulaji mwingi wa vyakula vyenye sukari hudhuru kongosho.
Yote hii haimaanishi kuwa persimmon ni marufuku. Kwa mama wa watoto wachanga, ni bora kuachana nayo, lakini kwa mwanzo wa kulisha kwa ziada, unaweza tayari kujaribu kula kipande cha matunda kila siku. Ikiwa ngozi ya mtoto na kinyesi ni sawa kwa siku 3, matunda ni salama. Ingawa haupaswi kubebwa nayo, kiwango cha juu ni gramu 300 kwa siku.
Ikiwa uwekundu au shida ya matumbo hufanyika, jaribio la bidhaa mpya linaweza kurudiwa baada ya mwezi. Mtoto hukua na kukua, athari zake hubadilika.
Kama matunda yote, persimmons ni ladha na ina faida nyingi za kiafya. Wakati huo huo, matunda yaliyoletwa kutoka maeneo mengine ya asili yanapaswa kutumiwa kwa uangalifu. Haijulikani watakuwa na athari gani kwa mwili wa mtoto mdogo.
mtaalam wa magonjwa ya wanawake katika kliniki ya K + 31
Kile mama anayetarajia lazima aachane nayo ni chakula kisicho na afya. Kila kipande na tone linaloingia mwilini mwako huenda kwa mtoto wako pia.
Lishe ya kutosha na ya kutosha wakati wa ujauzito ni muhimu sana kwa ukuaji na ukuaji wa mtoto.
Unapaswa kutumia kalori zaidi ya 300 kwa siku kuliko kabla ya ujauzito, anaelezea Oksana Chorna1.
Chanzo:
1. Oksana, mtaalam wa magonjwa ya wanawake wa kliniki .
Wahariri wa Wday.ru, Anna Gerasimenko