Kyphoscoliosis

Maelezo ya jumla ya ugonjwa

 

Kyphoscoliosis ni kupindika kwa mgongo wa asili inayopatikana au ya kuzaliwa. Ugonjwa huu unachanganya magonjwa 2: kyphosis na scoliosis, kwa sababu ambayo mgongo umepindika sana (kulia au kushoto).

Kyphoscoliosis ya kuzaliwa huanza ukuaji wake mkubwa katika mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto. Kimsingi, ishara za kwanza za mkao usiofaa kwa mtoto huzingatiwa wakati anaanza kukaa. Ikumbukwe kwamba shida inayofanana na kyphoscoliosis ni usumbufu katika utendaji wa mfumo wa genitourinary. Kwa hivyo, inafaa kufanya uchunguzi wake mapema iwezekanavyo ili kusiwe na magonjwa sugu.

Kupatikana kwa kyphoscoliosis hufanyika kwa watoto wa ujana (miaka 12-15). Inakua sana kwa sababu ya kubeba uzito kwenye bega moja, kukaa vibaya mezani wakati wa madarasa, kwa sababu ya kutoweza kwa postural. Mara ya kwanza, kuinama na scoliosis huonekana, na kisha huibuka kuwa kyphoscoliosis. Wavulana wanakabiliwa na ugonjwa huu mara 4 zaidi ya wasichana.

Sababu za kyphoscoliosis:

  1. 1 kyphoscoliosis ya kuzaliwa inaonekana kwa sababu ya malezi yasiyofaa ya fetusi na ukuaji wake zaidi ndani ya tumbo;
  2. 2 urithi;
  3. 3 majeraha;
  4. 4 mkao usio sahihi;
  5. 5 upasuaji wa zamani kwenye mgongo;
  6. 6 dhiki inayosababishwa na shida ya akili na kiwewe cha kisaikolojia;
  7. 7 neoplasms kwenye mgongo;
  8. 8 uwepo wa osteochondrosis.

Dalili za kyphoscoliosis:

  • maumivu makali ya kila wakati nyuma;
  • mwepesi;
  • kwa bidii ya mwili, pumzi fupi inaonekana;
  • enuresis na encopresis;
  • kupungua kwa unyeti wa miisho ya chini;
  • misuli ya miguu, nyuma, kifua, mabega, matako haukua vizuri;
  • uchovu wa haraka.

Kulingana na curvature, digrii 4 za kyphoscoliosis zinajulikana:

  1. 1 kuna kupotosha kidogo na kupotoka kwa mgongo kulia;
  2. 2 kupotoka zaidi kwa upande, kupotosha vizuri;
  3. 3 kifua kimeharibika, hump ya mbavu inakua;
  4. 4 kifua kilichoharibika, mgongo, pelvis, kuna nundu mbele na nyuma.

Bidhaa muhimu kwa kyphoscoliosis

Daima unahitaji kufuata lishe maalum, ambayo inahitaji matumizi ya vyakula vyenye vitamini vya vikundi B (ambayo ni, B1 na B2), C, P, PP, iliyo na chumvi za potasiamu na magnesiamu.

 

Inashauriwa kula bidhaa zilizofanywa kutoka kwa unga, nafaka, pasta, noodles, kuku na samaki ya chini ya mafuta, unahitaji kula mayai 3 kwa wiki, kula mboga nyingi, matunda, matunda na mchuzi kutoka kwao. Mwili lazima upate kiasi kinachohitajika cha mafuta ya mboga. Inastahili kunywa juisi zaidi, compotes. Unaweza kunywa kahawa na chai, lakini sio kutengenezwa sana.

Dawa ya jadi ya kyphoscoliosis

Katika moyo wa dawa mbadala katika matibabu ya kyphoscoliosis, msisitizo umewekwa kwenye mazoezi ya matibabu, basi kuna massage (mara moja kila nusu mwaka, lazima ufanye kozi ya wiki 2).

Hapa kuna mifano ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi:

  • Pata kwa miguu minne, panua mkono wako wa kulia moja kwa moja, na unyooshe mguu wako wa kushoto kutoka nyuma. Shikilia msimamo huu kwa sekunde chache. Je, 10 ya wawakilishi hawa. Unahitaji kufanya vivyo hivyo kwa jozi ya pili.
  • Simama na nyuma yako ukutani (bila kuigusa - kwa hili unahitaji kuweka umbali wa hatua moja). Weka miguu yako kwa kiwango cha mabega yako, piga magoti yako. Pindisha nyuma ili nyuma ya kichwa chako ifikie ukuta. Kwa hivyo unahitaji kusimama kwa nusu dakika. Zoezi linahitaji marudio 3-4. Ikiwa mara ya kwanza haukufanikiwa kugusa ukuta na nyuma ya kichwa chako, basi haupaswi kujitisha. Kwa hivyo itageuka baada ya muda, kama misuli, mifupa, viungo vitakua. Ukifanya zoezi hilo kwa nguvu, unaweza kujeruhiwa.
  • Simama moja kwa moja, weka miguu yako karibu na kila mmoja, nyoosha mikono yako juu, tengeneza kufuli nje ya kitende chako. Inhale na wakati huo huo kunyoosha juu na simama kwenye vidole vyako. Unapotoa pumzi, lazima ushuke. Zoezi linapaswa kurudiwa mara 5.
  • Uongo nyuma yako, zingatia kichwa chako na viwiko. Inhale na bend, ukiinua mwenyewe kwa alama za nanga. Kutoa pumzi - jishushe chini kwenye sakafu. Rudia mara 4-5.
  • Kwa nyuma, squats muhimu, hupiga, hugeuka na fimbo.

Mazoezi haya yataimarisha misuli ya sehemu za pelvic, bega na mgongo, na kunyoosha misuli ya ngozi. Hii itasaidia kurekebisha curvature kwa muda.

Mapendekezo ya jumla kwa wagonjwa walio na cofoscoliosis:

  1. 1 huwezi kuruka na kuinua nzito;
  2. 2 haja ya kulala kitandani na godoro thabiti;
  3. 3 songa iwezekanavyo;
  4. 4 ikiwa, kwa sababu ya kupindika kwa chuma cha urefu tofauti (urefu) wa miguu, basi ni muhimu kuvaa viatu maalum na nyayo za kurekebisha (ambapo mguu ni mfupi, kuna unene wa pekee ni mkubwa);
  5. 5 huwezi kusimama kwa mguu mmoja kwa muda mrefu;
  6. 6 mifuko na mifuko haiwezi kubeba bega moja.

Vyakula hatari na hatari kwa kyphoscoliosis

  • vileo;
  • marinades, viungo, kachumbari;
  • sahani za kuvuta sigara;
  • chakula na coding "E", rangi ya chakula;
  • chakula cha haraka, chakula cha haraka.

Attention!

Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!

Lishe ya magonjwa mengine:

Acha Reply