Libido ya mwanamke hubadilika sio tu na mzunguko wake wa hedhi, lakini pia kulingana na vigezo vingine vingi vinavyoanza kucheza kila siku na baada ya muda. Hakuna libido ya kike, kuvunja mara kwa mara juu ya ujinsia. Kwa hivyo unataka kufanya ngono tena? Kuongeza libido yako wakati mwingine inahitaji suluhisho rahisi…

Kwa wanawake, kushuka kwa libido kuna maelezo kadhaa ya asili ya homoni na kisaikolojia.

Ukali wa libido hutofautiana wakati wa mzunguko

Katika mzunguko wake wote wa hedhi, ovari ya mwanamke hutoa homoni kwa viwango tofauti. Siku zilizotangulia ovulation, kilele cha uzalishaji wa estrojeni huongeza libido ya kike - isipokuwa wakati wa kuchukua uzazi wa mpango wa aina ya kidonge. Tamaa haichochewi wakati wote wa mzunguko.

Kumbuka: homoni pia huathiri libido ya baada ya kuzaa. Kwa kuficha prolaktini, inayojulikana pia kama homoni ya hamu ya ngono, wanawake hawapendi kujamiiana kwa hiari.

Ukomo wa hedhi: wakati libido ya mwanamke inapungua na umri

Uzalishaji wa estrogeni hupungua sana wakati wa kumaliza. Kwa mara nyingine tena, homoni zinaweza kuwajibika kwa kupungua kwa hamu ya ngono kwa wanawake ambao wanaendelea kuzeeka.

Hakuna libido ya kike: sababu za kisaikolojia

Kama ilivyo kwa wanaume, sababu nyingi za kisaikolojia zinaweza kusumbua libido ya kike. Msongo wa mawazo, uchovu, kujiona vibaya, unyogovu… vizuizi vingi vya kutimiza ujinsia.

Breki nyingine ya kisaikolojia, uchakavu wa wanandoa inaweza kuwa na athari mbaya kwa libido ya mwanamke. Kwa kupita kwa wakati, kawaida huingia na ukosefu wa riwaya wakati mwingine hudhuru hamu ya ngono ya wapenzi. Vivyo hivyo, mwanamke ambaye haoni tena hisia anaweza kuona libido yake - au angalau hamu yake ya kingono kwa mwenzi wake - inapunguza au hata kutoweka.

Kupungua kwa libido kunaweza kuwa na uzito kwa wanandoa, bila kujali ikiwa shida hiyo inaathiri mwanamke au mwanamume. Wakati mwanamke hataki kufanya mapenzi, mwenzi wake anaweza kujikuta akikabiliwa na shida kadhaa: anajiuliza mwenyewe, anashuku uzinzi, ana mpango wa kukidhi hamu yake ya ngono na mwingine.

Hali hii inaweza kudhoofisha wenzi hao hadi kufikia hatua ya kuwatenganisha. Hasa kwa kuwa hakuna sawa na Viagra kwa wanawake. Lakini kabla ya kufika hapo, wapenzi wanaweza kuzingatia suluhisho za kuongeza libido ya kike.

Wakati sababu imetambuliwa, suluhisho la kutaka kufanya ngono tena inaweza kuwa rahisi kutambua. Usawa wa homoni, kuchukua vidonge vya kudhibiti uzazi au kuchukua dawa inaweza kuingiliana na libido yenye afya. Kupata njia mbadala juu ya ushauri wa daktari inaweza kuwa kali katika kuongeza libido yako.

Lakini wakati wanandoa wanahusika, hakuna matibabu na suluhisho lazima zitafutwe pamoja.

Mawasiliano ya kurekebisha shida ya hamu

Wakati hakuna libido ya kike inayosababishwa na uhusiano wa wanandoa waliothibitishwa, wenzi hao wanaweza kujadili pamoja ili kutafuta njia za kufufua moto. Ongeza ujinsia kupitia michezo ya kupendeza, kukuza muktadha wa mapenzi, angalia sinema za ponografia au hata upate tena upendo wa mwenzi wake: mtu katika muktadha huu anachukua jukumu muhimu katika kuvunja utaratibu. Washirika wanaweza pia kutumia dawa za kupuliza au vitu vya kuchezea vya ngono ili kunasa ujinsia wao na hivyo kupata tena libido mwanzoni mwa uhusiano wao.

Jihadharishe mwenyewe kutaka kufanya mapenzi

Kupoteza paundi zako za ziada, kufanya upya mavazi yako ya ndani, kupumzika, kujiandaa kwa wengine kuhisi kuhitajika… vidokezo vingi vya kuongeza libido ya wanawake.