Leo tutazungumzia kuhusu zana kadhaa ambazo zinaweza kusafisha mwili kutoka ndani. Baada ya yote, ni muhimu sana kuchunguza usafi, si tu nje, bali pia ndani.
Tunakuhakikishia kwamba baada ya kusafisha ndani, utataka kusafisha mazingira yako ya nje na kutambua mabadiliko ya ajabu yanayotokea karibu nawe. Pia utaona mabadiliko katika watu wanaokuzunguka.
Kwa hivyo, hapa chini kuna zana bora za utakaso wa mwili:
- chaguo kubwa kwa ajili ya upyaji wa ndani wa mwili, bila ya haja ya kufunga juu ya maji, amelala kitandani kwa wiki kadhaa chini ya usimamizi wa mtaalam. Kusafisha wakati kufurahia juisi! Habari zaidi inaweza kupatikana kwenye JuiceFeasting.com
Ndio, lishe mbichi au mbichi inaweza kuwa nzuri sana katika suala la utakaso. Angalia lishe yako, tathmini jinsi inaweza kusahihishwa. Uwezekano hauna mwisho! Kumbuka kwamba mchakato wa utakaso juu ya mlo wa chakula ghafi unaweza kuanza mara moja.
Ingawa mazoezi ya enema bado hayajaingia katika matumizi ya kawaida na idadi kubwa ya watu, wengi wanaona kuwa njia bora ya utakaso wa ndani na hata wa kihemko. Kuwa chini ya yatokanayo mara kwa mara na sumu na kemikali, utakaso kidogo ya sehemu ya chini ya utumbo itakuwa sahihi kabisa. Matt Monarch (Ulimwengu wa Chakula Kibichi) amekuja na utakaso wa koloni unaovutia unaweza kujaribu. Matt ni mtaalam wa somo na blogi yake huwa imejaa maswali na majibu ya kuburudisha kuhusu utumbo.
Wakati mwingine kuanzishwa kwa kitu kipya katika maisha yako hutoa athari nzuri. Unaweza kuwa unakula matunda mengi na huna vyakula vya kutosha vya alkali. Au labda unahitaji kula vyakula na index ya chini ya glycemic. Ikiwa umeshinda candidiasis kwa kutokula matunda matamu kwa miaka, ni muhimu kuongeza kiasi kidogo chao kwenye chakula. Tena, kuna chaguzi nyingi.
Njia ya chini ya asili ya kusafisha mwili kutoka ndani, hata hivyo, pia ina mahali pa kuwa na inatoa matokeo fulani. Kwa kuongeza, mara nyingi inawezekana kupata virutubisho vya asili.
Kuhusu kijani kibichi, tunaweza kusema kwa hakika kwamba kamwe hakuna mengi! Mfuasi yeyote wa lishe yenye afya atakuambia hili. Smoothies ya kijani, juisi, wiki katika saladi na kadhalika. Je, si kama ladha ya wiki? Chukua ndizi, apple, mimea, changanya kila kitu pamoja katika blender. Matunda yatang'arisha ladha ya kijani kibichi huku ukipata manufaa yote unayohitaji.
Ndiyo, unajua tunachozungumzia. Ikiwa ni burrito ambayo huwezi kuacha kula licha ya lishe iliyo karibu kabisa. Labda ni Coke kazini ambayo unajiingiza ukiwa umechoka au una wasiwasi. Labda kila mmoja wetu ana aina fulani ya udhaifu ambayo ni ngumu kuacha, hata ikiwa vinginevyo tunakula sawa. Jikubali mwenyewe udhaifu huu, ukiondoa bidhaa na mwili wako hakika utakushukuru.