Likizo. Tunatazamia kwa hamu. Tunaota, tunapanga mipango. Lakini mara nyingi tunarudi tumekata tamaa, zaidi ya hayo, tumechoka! Kwa nini? Na unapumzika vipi kweli?
Kupakia koti na kwenda nchi za mbali ... au sio mbali sana, lakini bado mpya na haijulikani - matarajio ya kuvutia!
“Kwangu mimi, wakati wa ajabu zaidi wa mwaka huja ninapoenda likizo na kufunga mlango wangu wa mbele,” asema Alina, mwenye umri wa miaka 28, “na ninajua kwamba wakati mwingine nitakapoufungua, sitaleta tu mpya. hisia, lakini mimi mwenyewe nitabadilika: ni ya kutisha kidogo, lakini ya kufurahisha sana, kama kabla ya kuruka ndani ya maji.
Angalau mara moja kwa mwaka, wengi wetu hugeuka kuwa wapenzi, ambao katika meli zao upepo wa kutangatanga huvuma.
Wachezaji
Kwa nini nyakati fulani tunahitaji kuondoka nyumbani kwetu? Moja ya sababu ni tamaa ya kwenda zaidi ya kawaida. Baada ya muda, mtazamo wa vitu vinavyojulikana hufifia: tunaacha kutambua usumbufu na kukabiliana nao - "shimo kwenye Ukuta" la mfano haliudhi tena.
Hata hivyo, wakati wa kusafiri, tunapata kuangalia maisha yetu kutoka nje, na tunaporudi nyumbani, jambo la kwanza tunaloona ni "shimo kwenye Ukuta" sana. Lakini sasa tuko tayari kubadilisha kitu, kuna rasilimali ya kufanya maamuzi.
Kusafiri pia ni utaftaji wa: maonyesho, marafiki, wewe mwenyewe. Daima ni zaidi ya mandhari, chakula, na barabara za vumbi.
"Huu ni uzoefu, ujuzi kwamba kuna jamii zilizo na njia tofauti ya maisha, imani, mtindo wa maisha, vyakula," anasema mpiga picha wa usafiri Anton Agarkov. "Ninajua wale ambao hawajawahi kuondoka nyumbani na kuyaita maisha yao kuwa ya pekee ya kweli, lakini kati ya wasafiri sijakutana na wahusika kama hao."
Kuondoka nyumbani, tumefunguliwa kutoka kwa maisha ya kawaida na utaratibu wa kila siku. Kila kitu ni kipya - chakula, kitanda, hali na hali ya hewa. "Tunasafiri ili kuelewa kwamba kuna maisha mengine na kwamba mtazamo kutoka kwa dirisha unaweza kuvutia zaidi kuliko ukuta wa jengo la jirani la ghorofa tisa," Anton Agarkov anasema.
Katika hali isiyo ya kawaida, tunawasha vipokezi ambavyo hapo awali vililala, na kwa hivyo tunahisi kuwa tunaishi maisha kamili zaidi.
Nataka nini
Safari hiyo inalinganishwa na kwenda kwenye opera: matangazo yanaweza pia kutazamwa kwenye TV, lakini ikiwa tunavaa vizuri na kwenda kwenye nyumba ya opera kwa furaha kubwa, tunapata radhi ya aina tofauti kabisa, kuwa washiriki katika tukio hilo kutoka nje. waangalizi.
Kweli, inaweza kuwa vigumu kuamua juu ya mwelekeo: kuna majaribu mengi sana! Kuona picha nyingine ya mapumziko kwenye malisho ya rafiki au kuhamasishwa na hadithi za kusafiri, tuna hamu ya kwenda likizo, kana kwamba kwenye vita. Lakini je, maandishi haya bora yangetufanyia kazi ikiwa yangeandikwa na mtu mwingine?
"Jaribu kuelewa rasilimali yako mwenyewe ni nini, bila kutazama Instagram (shirika lenye msimamo mkali lililopigwa marufuku nchini Urusi) na maoni ya marafiki," anapendekeza mwanasaikolojia Victoria Arlauskaite. "Na ikiwa bado unaamua kufuata mfano wa mtu mwingine na, sema, unaenda milimani, nenda kwa safari ya kawaida kabla ya hapo: chunguza eneo hilo."
Kutumia usiku kwa wazi haimaanishi tu nyota zilizo juu ya kichwa chako, lakini pia ardhi ngumu chini ya mgongo wako. Na ni bora kutathmini mapema ni huduma gani tunaweza kufanya bila, na ni zipi ambazo ni muhimu kwetu.
Lakini wakati huo huo, haupaswi kuvinjari "sinema" kuhusu likizo kichwani mwako: ukweli bado utakuwa tofauti na ndoto.
Hakuna fujo
Wakati wa kupanga likizo, ruhusu wakati wa kutoka polepole kutoka kwa mdundo wa kufanya kazi. Vinginevyo, kuna hatari ya kuanguka katika hali ambayo Olga mwenye umri wa miaka 40 anaelezea:
“Usiku wa kuamkia kuondoka, ninamaliza kazi yote kwa haraka, nipigie simu jamaa, naandikia marafiki barua,” analalamika, “na kuwa tayari kwa hofu saa ya mwisho! Siku za kwanza za kupumzika hupotea tu: ninakuja fahamu zangu.
Ili kuingia katika hali tulivu ya kupumzika na kuepuka msukumo wa kihisia-moyo, panga upya ratiba yako ya kazi kabla ya wakati, ashauri Victoria Arlauskaite.
Usiangalie smartphone yako kila dakika, huru mawazo yako na uelekeze kwako mwenyewe
Hatua kwa hatua toka nje ya biashara na kuanza kufunga siku chache kabla ya kuondoka. Ikiwa unahisi kuwa una wasiwasi sana, wasiliana na masseur au ushiriki katika shughuli nyepesi za kimwili.
Lakini hapa sisi ni: katika nchi, katika pwani ya bahari, katika basi ya utalii au katika mji mpya. Mara nyingi tunataka kufanya uamuzi mara moja: ni nzuri au mbaya, tunapenda mahali hapa au la. Lakini mwanasaikolojia anaonya:
“Usifanye tathmini wala kuchambua, tafakari. Unda utupu wa akili, itawawezesha kuzama katika hisia mpya, kuruhusu sauti mpya, rangi na harufu. Usiangalie smartphone yako kila dakika, huru mawazo yako na uelekeze kwako mwenyewe.
nzuri kidogo
"Likizo yangu inaonekana kama hii: Ninatazama rundo la filamu za kupendeza, nasoma vitabu vitano mara moja, ninaenda kwenye kila jumba la kumbukumbu na mikahawa ambayo ninakutana nayo njiani, na kwa sababu hiyo ninahisi kubanwa kama limau, kwa hivyo tunahitaji likizo nyingine, na zaidi,” Karina mwenye umri wa miaka 36 akiri.
Mara nyingi tunajaribu kufidia kila kitu tulichokosa wakati wa mwaka kwenye likizo, tukitoa dhabihu hata kulala. Lakini kila dakika ya likizo sio lazima iwe kali iwezekanavyo.
"Ikiwa tunakula sahani zote kwenye meza kwa wakati mmoja, tunajisikia vibaya, kwa njia ile ile, ikiwa tunataka kuona vitu vyote vinavyowezekana, kutakuwa na uji katika vichwa vyetu," anaeleza Victoria Arlauskaite, "picha. imefichwa kutokana na wingi wa maonyesho, na kwa sababu hiyo hatupumziki, na tumeelemewa." Kuzingatia jambo kuu - hisia zako.
Ni bora kupanga likizo kulingana na mapendekezo yako. Baada ya yote, ikiwa wazazi wanapata radhi kutoka kwa wengine, basi watoto watakuwa vizuri pia.
Miongoni mwa walio likizoni, wanaohangaikia sana faida hizo, sehemu kubwa ni wazazi wanaojaribu kuwaelimisha watoto wao. Na wakati mwingine wanampeleka mtoto kwenye majumba ya kumbukumbu na safari kinyume na matakwa yake na uwezekano wake. Mtoto ni naughty, kuingilia kati na wengine, wazazi kupata uchovu na hasira, na hakuna mtu ni furaha.
"Kuongozwa na wewe mwenyewe na kumbuka kwamba watoto, ingawa maua ya maisha, sio lengo lake," mwanasaikolojia anahimiza. — Uliishi maisha mbalimbali na ya kitajiri kabla hawajatokea, utaishi vivyo hivyo baada ya wao kukua na kuondoka nyumbani.
Bila shaka, kwa mara ya kwanza tunazingatia utawala wao, lakini ni bora kupanga likizo kulingana na mapendekezo yako. Baada ya yote, wazazi wakipata shangwe kutoka kwa wengine, basi watoto pia watastarehe.”
kaa upate
Je, ikiwa unatumia likizo yako nyumbani? Kwa wengine, hii inaonekana kama mpango kamili: kutanguliza ubora kuliko wingi, kuwa makini na walio karibu nawe, kufurahia matembezi, kulala mchana kutwa, kuendesha baiskeli, kukutana na marafiki.
Viunganisho hivi vyote - na sisi wenyewe, jamaa, asili, uzuri, wakati - wakati mwingine tunapoteza katika mzozo wa kila siku. Hebu tujiulize swali: "Je, mimi ni mzuri nyumbani?" Na tutajibu kwa dhati, tukiondoa mawazo juu ya mapumziko "ya haki" na kutoa nafasi kwa hisia na mawazo.
Kwa mtu, jambo la thamani zaidi ni faraja ya nyumbani na mambo ya ndani yanayojulikana, ambayo, ikiwa inataka, yanaweza kupambwa kwa maelezo mapya, maua au taa. Acha likizo iwe nafasi ya bure ya ubunifu ambayo tunaruhusiwa kufanya chochote tunachotaka.
Uzoefu huu utapanua mtazamo huu kwa maeneo mengine ya maisha. Na tusijilaumu kwa kutofanya jambo lolote la pekee au bora. Baada ya yote, huu ni wakati ambao tunajitolea kwa mhusika mkuu wa wasifu wetu - sisi wenyewe.