Je, unajisikia vizuri zaidi baada ya kusikiliza tamasha la akustisk katika mkahawa wakati wa chakula cha mchana? Je! unahisi ladha ya maisha, kurudi nyumbani usiku sana baada ya onyesho la hip-hop? Au labda slam mbele ya jukwaa kwenye tamasha la chuma ndio tu daktari aliamuru kwako?
Muziki daima umesaidia watu kudhibiti afya zao za kiakili na kihisia. Na utafiti wa hivi majuzi umethibitisha! Iliandaliwa na Profesa Patrick Fagan wa Sayansi ya Tabia na O2, ambayo inaratibu matamasha kote ulimwenguni. Waligundua kwamba kuhudhuria onyesho la muziki la moja kwa moja kila baada ya wiki mbili kunaweza kuboresha umri wa kuishi!
Fagan alisema utafiti huo ulifichua athari kubwa ya muziki wa moja kwa moja kwa afya ya binadamu, furaha na ustawi, huku kuhudhuria kila wiki au angalau mara kwa mara kwenye matamasha ya moja kwa moja kuwa ufunguo wa matokeo mazuri. Kuchanganya matokeo yote ya utafiti, tunaweza kuhitimisha kwamba kuhudhuria matamasha na mzunguko wa wiki mbili ni njia sahihi ya maisha marefu.
Ili kufanya utafiti huo, Fagan aliambatanisha vichunguzi vya mapigo ya moyo kwenye mioyo ya wahusika na kuvichunguza baada ya kumaliza shughuli zao za burudani, ikiwa ni pamoja na usiku wa tamasha, matembezi ya mbwa na yoga.
Zaidi ya nusu ya waliohojiwa walisema kuwa uzoefu wa kusikiliza muziki wa moja kwa moja na kuhudhuria matamasha kwa wakati halisi huwafanya wajisikie wenye furaha na afya njema kuliko wanaposikiliza tu muziki wakiwa nyumbani au wakiwa na vipokea sauti vinavyobanwa kichwani. Kulingana na ripoti hiyo, washiriki katika utafiti huo walipata ongezeko la 25% la kujithamini, ongezeko la 25% la ukaribu na wengine, na ongezeko la 75% ya akili baada ya matamasha, kulingana na ripoti.
Ingawa matokeo ya tafiti hizo tayari yanatia moyo, wataalam wanasema kwamba utafiti zaidi unahitajika, ambao hautafadhiliwa na kampuni ya tamasha. Inatarajiwa kwamba kwa njia hii itawezekana kupata matokeo yenye kusadikisha zaidi kuhusu manufaa ya kiafya ya muziki wa moja kwa moja.
Hata hivyo, ripoti inayounganisha muziki wa moja kwa moja na alama za afya ya akili iliyoboreshwa inaangazia utafiti wa hivi majuzi unaounganisha afya ya kihisia ya watu na maisha marefu.
Kwa mfano, nchini Finland, watafiti waligundua kwamba watoto walioshiriki katika masomo ya kuimba walikuwa na viwango vya juu vya kuridhika na maisha ya shule. Tiba ya muziki pia imehusishwa na matokeo bora ya usingizi na afya ya akili miongoni mwa watu wenye skizofrenia.
Aidha, kulingana na utafiti wa miaka mitano uliofanywa na wanasayansi katika Chuo Kikuu cha London, watu wazee ambao waliripoti kujisikia furaha waliishi muda mrefu zaidi kuliko wenzao 35% ya wakati huo. Andrew Steptoe, mwandishi mkuu wa utafiti huo, alisema: “Bila shaka, tulitazamia kuona uhusiano kati ya jinsi watu wanavyokuwa na furaha katika maisha yao ya kila siku na muda wao wa kuishi, lakini tulishangazwa na jinsi viashiria hivyo vilivyokuwa na nguvu.”
Ikiwa ungependa kutumia muda katika matukio yenye watu wengi, usikose nafasi yako ya kwenda kwenye tamasha la moja kwa moja wikendi hii na uwe na afya njema!