Hapo zamani, ulichoma kwa hamu na haungeamini kuwa siku ingekuja ambapo ungependelea kulala na kitabu kuliko kufanya ngono na mwenzi wako mpendwa. Watafiti wanasema kupungua kwa hamu ya kujamiiana kwa wanawake kunazidi kuwa janga. Je, tunahitaji Viagra ya kike au tuangalie tatizo kutoka upande mwingine?
Ekaterina ana miaka 42, mpenzi wake Artem ana miaka 45, wamekuwa pamoja kwa miaka sita. Daima alijiona kuwa asili ya shauku, alikuwa na uhusiano wa kawaida, na wapenzi wengine, isipokuwa Artem. Katika miaka ya mapema, maisha yao ya ngono yalikuwa makali sana, lakini sasa, Ekaterina anakubali, "ni kama swichi imegeuzwa."
Bado wanapendana, lakini kati ya ngono na umwagaji wa jioni wa kufurahi na kitabu kizuri, atachagua mwisho bila kusita. "Artom imechukizwa kidogo na hii, lakini ninahisi uchovu sana hadi nataka kulia," anasema.
Mwanasaikolojia Dk. Laurie Mintz, profesa wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Florida, katika Njia ya Kufanya Ngono ya Hamu kwa Mwanamke Aliyechoka, anaorodhesha hatua tano za kusaidia kuamsha tena hamu: mawazo, mazungumzo, wakati, mguso, uchumba.
Muhimu zaidi, kulingana na yeye, ya kwanza - "mawazo." Ikiwa tutawajibikia raha zetu wenyewe, tunaweza kuja na njia ya kutoka katika mvutano wa ngono.
Saikolojia: Swali la halali ni kwa nini kitabu ni cha wanawake pekee? Je, wanaume hawana matatizo na hamu ya ngono?
Lori Mintz: Nadhani ni suala la biolojia. Wanawake wana testosterone kidogo kuliko wanaume, na pia inawajibika kwa nguvu ya hamu. Wakati mtu amechoka au huzuni, testosterone kidogo hutolewa, na hii huathiri wanawake zaidi. Kwa kuongezea, wanahusika zaidi na kile kinachojulikana kama "plastiki ya hisia": mafadhaiko ya nje huathiri wanawake mara nyingi zaidi.
Je, matarajio yetu pia yana jukumu? Hiyo ni, wanawake wanajihakikishia tu kwamba hawapendi tena ngono? Au wanamjali kidogo kuliko wanaume?
Wengi wanaogopa kukiri jinsi ngono ni muhimu sana. Hadithi nyingine ni kwamba ngono inapaswa kuwa kitu rahisi na cha asili, na tunapaswa kuwa tayari kila wakati. Kwa sababu ukiwa mdogo ndivyo inavyojisikia. Na ikiwa unyenyekevu hutoweka na umri, tunaamini kuwa ngono sio muhimu tena.
Unahitaji ngono. Huu sio mpango wa kujadiliana kwa miamala na mshirika. Acha kuleta furaha
Bila shaka, hii si maji au chakula, unaweza kuishi bila hiyo. Lakini unatoa kiasi kikubwa cha furaha ya kihisia na kimwili.
Nadharia nyingine maarufu ni kwamba wanawake wengi hufanya kazi kupita kiasi kwa kuwanyima wenzi wao ngono. Kwa hiyo wanamwadhibu kwa kutosaidia kuzunguka nyumba.
Ndiyo, hutokea mara nyingi - wanawake ambao wana hasira kwa wanaume kwa uvivu wao. Wanaweza kueleweka. Lakini ikiwa unatumia ngono kama adhabu au malipo, unaweza kusahau kwamba inapaswa kuleta raha. Unahitaji ngono. Huu sio mpango wa kujadiliana kwa miamala na mshirika. Acha kuleta furaha. Tunahitaji kujikumbusha juu ya hili.
Wapi kuanza?
Kuzingatia tamaa. Fikiria juu yake wakati wa mchana na wakati wa ngono. Fanya ngono kila siku "dakika tano": pumzika kutoka kwa shughuli zako na kumbuka ngono bora uliyofanya. Kwa mfano, jinsi ulivyopitia mshindo wa kustaajabisha au kufanya mapenzi katika sehemu isiyo ya kawaida. Unaweza kufikiria fantasia fulani ya kusisimua. Wakati huo huo, fanya mazoezi ya Kegel: kaza na kupumzika misuli ya uke.
Je, kuna dhana zozote zinazokuzuia kufurahia ngono?
Watu wengi wanafikiri kwamba kwa umri hakuna kitu kinachopaswa kubadilika katika maisha yao ya ngono. Kwa kweli, zaidi ya miaka, unahitaji kujifunza tena ujinsia wako, kuelewa jinsi inavyohusiana na maisha yako ya sasa. Labda hamu itakuja sio hapo awali, lakini tayari wakati wa ngono.
Kwa hivyo unahalalisha "ngono kazini"? Je, hili linaweza kuwa suluhu la tatizo la matamanio?
Ni kuhusu uhusiano. Ikiwa mwanamke anajua kwamba tamaa mara nyingi huja baada ya uamuzi wa ufahamu wa kufanya ngono, inaonekana kwake ni kawaida. Hatafikiri kuwa kuna kitu kibaya naye, lakini atafurahia tu ngono. Halafu sio jukumu tena, lakini burudani. Lakini ikiwa unafikiria: "Kwa hivyo, leo ni Jumatano, tunavuka ngono, hatimaye ninaweza kupata usingizi wa kutosha," hili ni jukumu.
Wazo kuu la kitabu chako ni kwamba mwanamke anaweza kudhibiti hamu yake mwenyewe. Lakini je, mpenzi wake hahusiki katika mchakato huu?
Mara nyingi, mpenzi huacha kuanzisha ngono ikiwa anaona kwamba mwanamke anapoteza hamu. Kwa sababu tu hataki kukataliwa. Lakini ikiwa mwanamke anakuwa mwanzilishi mwenyewe, hii ni mafanikio makubwa. Kutarajia na kupanga kunaweza kusisimua sana unapoacha kufanya ngono kuwa kazi ngumu.