Maria Shumakova: habari mpya

Mimi hucheza na huwa sielewi. Kwa miaka mingi sasa nimekuwa nikitafakari kwa saa moja na nusu kila siku. Na hivi karibuni, kwa sababu ya mtandao, kwa bahati mbaya niligundua densi ya Kaushiki. Inategemea yoga, kuna harakati 18 tu ambazo zinahitaji kurudiwa kwa dakika 21. Sijui kinachotokea kwangu ninapocheza, lakini baada yake uso wangu unaanza kung'aa. Nishati inaonekana, kisaikolojia ya kike hupotea mahali pengine. Ninapendekeza sana densi kwa wasichana wote wadogo.

Ninafanya kile ninachopenda. Mtu yeyote, iwe ni mtaalam wa hesabu au mhasibu, ana ubunifu. Idhihirishe. Jaribu, kwa mfano, kuandika kitabu juu ya familia yako: utagundua ghafla talanta yako ya uandishi! Kazi unayopenda kila wakati huokoa kutoka kwa bluu. Na inaweza kuwa chochote. Ikiwa ulipenda kushona aproni kwenye masomo ya kazi ya shule, uchongaji, embroider, rangi, kupika, toa hobby yako iliyosahaulika maisha ya pili.

Ninavaa rangi mpya kila siku. Ninavaa kulingana na mila ya Vedic, kulingana na ambayo siku zote za wiki zina rangi yao. Kwa mfano, siku ya Jumatatu ni siku ya mwezi, ni bora kuvaa rangi nyepesi na kujiepusha na nyeusi, Jumatano, siku ya Mercury, vivuli vya kijani vinapendelea - na kadhalika. Rangi ya sayari huleta maelewano na nguvu chanya. Nina WARDROBE kubwa, ina kanzu na koti za palette nzima.

Ninajitunza mwenyewe. Autumn ni wakati mzuri wa kuondolewa kwa nywele za laser, kwa sababu inaweza kufanywa tu ikiwa hakuna jua nje na ngozi imeshushwa. Unapojitunza mwenyewe, mhemko huinuka kutoka kwa mchakato na kutoka kwa matokeo. Sasa karibu kila kituo cha mazoezi ya mwili kina hammam au sauna. Spa ya joto na vifuniko vilivyowekwa ni lazima wakati wa baridi nje.

Ninaweka jokofu tupu. Ikiwa wewe ni aina ya mtu ambaye anapenda kumtia mkazo, halafu ana wasiwasi juu ya kipande cha keki iliyoliwa, kwanza, acha kujilaumu. Hisia za hatia huongeza ulafi. Pili, ni bora kutumia pesa kwa ununuzi au, tuseme, nguo za ndani nzuri, ambazo utafurahiya kupoteza uzito. Nina sheria tupu ya jokofu. Kwa kuwa nimekuja kuchelewa vya kutosha, na baada ya saa nane jioni haifai kula, ninaweka tu matunda na parachichi nyumbani.

Niliweka vitu mbali na kulala. Ninaamini kwamba mwanamke anahitaji kujiruhusu kuwa mvivu. Wakati wowote niliporudi nyumbani, mimi huvua nguo zangu nzito na kulala chini kwa angalau dakika tano. Na kulala ni muhimu sana kwetu, ina athari nzuri kwa afya ya akili, ambayo inamaanisha kuwa hauna huzuni na woga, na hali yako ya ngozi. Kwa hivyo, ni bora kuahirisha mikutano, kazi zingine za nyumbani kwa siku nyingine na kulala tu.