Ikiwa una dalili za hypoglycemia, inaweza kusaidia kuona daktari kwa a checkup.

The hypoglycemia husababishwa na magonjwa mengine kawaida hutatuliwa kwa kutibu sababu: kwa kuondoa uvimbe ikiwa insulini (uvimbe wa kongosho), kwa kubadilisha dawa, n.k.

Wengi wa hypoglycaemia huponywa kwa kupanga upya lishe. Kushauriana na mtaalam wa lishe inaweza kusaidia.

Chakula: msingi wa matibabu

Lengo ni kutuliza sukari ya damu. Hii inazuia kushuka kwa ghafla kwa nishati. Hapa kuna baadhi ya mapendekezo:

• Kuchukua Milo ya 3 kwa siku saa masaa mara kwa mara.
• Kuchukua vitafunio kati ya milo.
• Punguza matumizi ya vyakula vyenye utajiri mwingi sukari huzingatia au "haraka": mikate na biskuti za kununuliwa dukani, ice cream, jam, matunda yaliyokaushwa (peke yake), nk.
• Kula vya kutosha malazi fiber (kutoka 25 g hadi 38 g kwa siku).
• Epuka kunywapombe na tumbo tupu. Glasi ya pombe na chakula kawaida huvumiliwa vizuri.
• Weka kikomo kahawa na vinywaji vingine vyenye kafeini kwa sababu hupunguza sukari kwenye damu.

Nini cha kufanya katika tukio la shambulio la hypoglycemic

• Kama una pseudo-hypoglycemia : kaa chini, kisha kula chanzo cha sukari, kwa mfano a matunda, kipande cha maumivu au muffin Nyumba.
• Katika kesi ya hypoglycemia kweli, ambayo inakidhi vigezo 3 vilivyotajwa mwanzoni mwa karatasi: kukaa chini, kisha kula chanzo cha sukari iliyojilimbikizia, kwa mfano a Juice au pipi.
• Kwa hali yoyote, ni vizuri kuchukua vitafunio vya protini kama dakika ishirini baadaye, kama kipande cha jibini au karanga chache.