- Kuacha matibabu:

Mara nyingi, vitisho vya usiku hujidhihirisha kwa njia nzuri na ya muda mfupi kwa watoto waliopangwa kwa vinasaba. Wao ni wa muda mfupi na hupotea peke yao, katika ujana wa hivi karibuni, mara nyingi haraka zaidi.

Kuwa mwangalifu, usijaribu kumfariji mtoto, ni vyema usiingilie kati, chini ya adhabu ya kuchochea hisia za utetezi wa mtoto. Haupaswi kujaribu kumuamsha pia, kwani hii inaweza kuhatarisha kuongeza au kuongeza hofu yake.

Wazazi bado wanaweza kutenda kwa kuhakikisha kuwa mazingira ya mtoto hayana hatari ya kuumia (kitanda cha usiku kilicho na kona kali, kichwa cha mbao, chupa ya glasi karibu nayo, n.k.).

Kumpa mtoto usingizi wakati wa mchana (ikiwezekana) kunaweza kuwa na athari nzuri.

Ni bora kutomwambia mtoto juu yake, kwa sababu tu hana kumbukumbu yake. Labda usiwe na wasiwasi naye, ukijua kuwa vitisho vya usiku ni sehemu ya mchakato wa kukomaa kwa usingizi. Ikiwa unataka kuzungumza juu yake, zungumza juu yake kati ya wazazi!

Katika visa vingi, vitisho vya usiku havihitaji matibabu yoyote au kuingilia kati. Lazima tu uhakikishwe. Lakini ni rahisi kusema kwa sababu kama wazazi, unaweza kuhisi wasiwasi mbele ya maonyesho haya wakati mwingine ya kuvutia kwa mtoto wako mdogo!

- Uingiliaji ikiwa kutisha usiku

Katika visa vichache sana, kuna shida chache, na ni katika kesi hizi tu ambapo uingiliaji unaweza kuzingatiwa:

- hofu za usiku husumbua usingizi wa mtoto kwa sababu ni za kawaida na za kudumu,

- Usingizi wa familia nzima unafadhaika,

- Mtoto ameumia au yuko katika hatari ya kuumia kwa sababu hofu ya usiku ni kali.

Uingiliaji kati dhidi ya vitisho vya usiku ni "kuamshwa kwa mpango". Ili kuiweka, kuna itifaki:

- Chunguza kwa wiki 2 hadi 3 nyakati ambazo hofu za usiku zinatokea na uzizingatie kwa uangalifu.

- Halafu, kila usiku, mwamshe mtoto dakika 15 hadi 30 kabla ya wakati wa kawaida wa vitisho vya usiku.

- Mwache aamke kwa dakika 5, halafu arudi kulala. Tunaweza kuchukua fursa kuipeleka chooni au kunywa glasi ya maji jikoni.

- Endelea na mkakati huu kwa mwezi.

- Basi basi mtoto alale bila kumuamsha.

Kwa ujumla, baada ya mwezi wa uamsho uliopangwa, vipindi vya ugaidi wa usiku havirudi tena.

Kumbuka kuwa njia hii pia hutumiwa kwa visa vya kulala.

- Dawa:

Hakuna dawa inayo ruhusa ya uuzaji kwa vitisho vya usiku. Imekatishwa tamaa sana kuzitumia kwa sababu ya hatari zao kwa afya ya watoto na usawa wa shida, hata wakati inaweza kuwa ya kushangaza.

Wakati watu wazima wanaendelea kuwa na hofu ya usiku, paroxetine (dawa ya kukandamiza) imependekezwa kama matibabu.

Imetumika pia jioni: melatonin (3mg) au carbamazepine (200 hadi 400 mg).

Dawa hizi mbili zinapaswa kuchukuliwa angalau dakika 30 hadi 45 kabla ya kwenda kulala, kwani ugaidi wa usiku huanza haraka baada ya kulala, kama dakika 10 hadi 30 baadaye.