Yaliyomo
Matibabu ya matibabu ya sciatica (neuralgia)
Muhimu. Katika kesi ya sciatica, ni bora kaa hai, kwa njia ya wastani. Katika siku za nyuma, ilipendekezwa kuweka kitanda. Siku hizi, tunajua kwamba hii haileti faida yoyote ya matibabu na kwamba kwa kubaki hai, tunakuza uponyaji (angalia "shughuli za Kimwili" hapa chini). Hiyo ilisema, ikiwa maumivu ni makubwa sana kwamba unahitaji kupumzika kitandani, ni sawa kufanya hivyo, lakini sio kwa zaidi ya masaa 48. Ikiwa maumivu hayaondolewi na kupumzika au hayavumiliki, ni bora muone daktari tena. |
La neuralgia ya kisayansi kawaida huponya vizuri ndani ya wiki chache. Wakati neuralgia inasababishwa na ugonjwa maalum, kupona au kudhibiti na dawa kawaida husababisha dalili kuondoka.
Kwa wanawake wajawazito, sciatica huwa huenda baada ya kujifungua.
Matibabu ya matibabu ya sciatica (neuralgia): elewa kila kitu kwa dakika 2
madawa
Dawa anuwai zinaweza kutumika kwa kupunguza maumivu. Ushauri wa kwanza niacetaminophen au paracetamol (Tylenol®).
The dawa za kuzuia uchochezi (NSAIDs) zinazopatikana juu ya kaunta pia zina athari ya kupunguza maumivu, kwa kuongeza kuwa ya kupambana na uchochezi (kwa mfano, ibuprofen (Advil®, Motrin®) na asidi acetylsalicylic (Aspirin®)). Walakini, sio bora zaidi kuliko acetaminophen katika kupunguza dalili, kulingana na tafiti. Kwa kuongezea, umuhimu wao katika kesi ya sciatica inaulizwa. Kwa kweli, mara nyingi, uchochezi sio sababu. Walakini, ikiwa kipimo cha kutosha cha acetaminophen haiondoi maumivu kwa ufanisi, mtu anaweza kuchagua dawa za kuzuia uchochezi zisizo za kawaida na angalia ikiwa matokeo ni bora. Jifunze kuhusu tahadhari na contraindication.
Ikiwa maumivu ni sugu kwa dawa hizi, misuli relaxants, kipimo cha juu cha dawa za kukinga-uchochezi au dawa za kulewesha zinazowekwa na daktari zinaweza kutumika.
Tunaweza pia kutumia sindano za mitaa mchanganyiko wa dawa za kupunguza maumivu na corticosteroids. Unapaswa kujua kwamba matibabu haya hutoa misaada ya muda mfupi, lakini hakuna faida ya muda mrefu.
Vidokezo kadhaa vya vitendo - Nafasi nzuri zaidi za kulala itakuwa upande, na mto kati ya magoti na chini ya kichwa. Unaweza pia kulala chali, na magoti yako pamoja na kichwa na mabega yako yaliyoinuliwa kidogo na mito. - Wakati wa masaa 48 ya kwanza, tumia froid kwenye eneo lenye uchungu kunaweza kupunguza maumivu. Ili kufanya hivyo, tumia pakiti ya barafu iliyofungwa kitambaa. Omba kwa eneo lenye uchungu kwa dakika 10 hadi 12. Rudia matumizi kila masaa 2 au inahitajika. - Baadaye, joto inaweza kuwa na faida. Inasaidia kupumzika misuli ya kidonda. Kuchukua umwagaji wa maji ya moto ni bora. Vinginevyo, tumia chanzo cha joto (kitambaa cha joto, unyevu au pedi ya kupokanzwa) mara kadhaa kwa siku. remark. Matumizi ya joto na baridi kwenye misuli ya kidonda yametumika kwa muda mrefu. Walakini, tafiti za hivi karibuni zinahoji umuhimu wao halisi katika kupunguza maumivu ya mgongo.4. Tuna zaidi ya yenyewe kusaidia matumizi ya joto badala ya baridi. |
Shughuli ya kimwili
Ni bora usisimamishe shughuli kawaida zaidi ya masaa 24 hadi masaa 48. Uchunguzi unaonyesha kuwa watu ambao wanakaa hai wanapona haraka1. Kukaa hai husaidia kutolewa kwa mvutano katika misuli na kuhifadhi misuli. Ikiwa maumivu ni makubwa, kupumzika kwa kitanda kwa siku 1 au 2 inakubalika. Walakini, mtu lazima aanze tena shughuli za upole haraka iwezekanavyo, mara tu maumivu yanapoweza kuvumilika, kwani hii inakuza uponyaji.
Wakati maumivu yapo, inashauriwa kujizuia kwa shughuli za kila siku za mwili na mazoezi machache mepesi ya mwili, kama vile Safari. Shughuli hizi za upole hazitafanya shida kuwa mbaya zaidi. Kinyume chake, zina faida. 'zoezi huchochea utengenezaji wa endofini, homoni zinazozuia usambazaji wa ujumbe wa maumivu.
Baadaye, nguvu ya mazoezi ya mwili inaweza kuongezeka polepole. Kuogelea, baiskeli iliyosimama, au mazoezi mengine ya athari ya chini kwa ujumla yana faida.
Physiotherapy
Ikiwa maumivu yametokea wakati zaidi ya wiki 4 hadi 6, mashauriano ya mtaalamu wa tiba ya mwili inashauriwa kupona vizuri. Mbalimbali drill et kukaza kurekebisha mkao, kuimarisha misuli ya nyuma na kuboresha kubadilika hutolewa. Ili kuwa na ufanisi, mazoezi lazima yatekelezwe mara kwa mara.
Matibabu ya tiba ya mwili pia inaweza kujumuisha massage mpole, mfiduo wa joto, na tiba ya umeme.
- massage. Massage iliyofanywa kwa ujumla ni ujanja wa juu, polepole na wa kawaida ambao hufanya iwezekane kulainisha mkoa wenye uchungu.
- Joto. Vyanzo tofauti vinaelekezwa kwa misuli ya kidonda: miale ya infrared, vifuniko vya moto, balneotherapy ya moto (huko Uropa, thalassotherapy mara nyingi hujumuishwa katika matibabu ya sciatica na maumivu ya mgongo).
- Tiba ya umeme. Ultrasound, uchochezi wa umeme wa kupita au TENS, ionizations, laser, nk pia hupunguza maumivu kwa kusambaratisha ujumbe wa neva.
upasuaji
Ikiwa maumivu yanaendelea zaidi ya miezi 3 licha ya matibabu yaliyotolewa, upasuaji inaweza kuzingatiwa. Ikiwa sciatica inahusiana na diski ya herniated, unapaswa kujua kwamba upasuaji ni muhimu chini ya 5% ya kesi. Upasuaji huo utaondoa shinikizo ambalo diski ya mgongo hufanya kwenye ujasiri wa kisayansi.