Sophie, 25, ameugua maumivu ya hedhi kwa miaka kadhaa. Kama marafiki zake wengi, kila wakati alifikiri ilikuwa sawa kutumia siku ya kwanza ya hedhi kitandani mara kwa mara, na chupa ya maji ya moto ili kupunguza maumivu ya tumbo. Je! Mama yake hakumwambia kwamba itaacha baada ya ujauzito wa kwanza?

Aliwasili hivi karibuni kwenye soko la kazi, Sophie anatambua kuwa sasa ni ngumu zaidi kwake kutokuwepo kwa siku nzima karibu kila mwezi. Mfanyakazi mwenzake, ambaye yeye mwenyewe alikuwa ametumia tiba ya mikono kutuliza mwako wa moto wa menopausal, alipendekeza amuone mtaalam wa tiba.

50 hadi 75% ya wanawake hupata vipindi ngumu na chungu, pia inajulikana kama dysmenorrhea. Wakati mwingine huonekana mara tu unapokuwa na hedhi yako ya kwanza, lakini mara nyingi zaidi wakati wa miaka miwili ya kwanza ya hedhi. Ukali wa maumivu, kipindi na mzunguko wa mwanzo ni tofauti kwa kila mwanamke na inaweza kutofautiana kutoka kwa mzunguko hadi mzunguko. Kwa ujumla huonekana kama sehemu ya mateso mengi yanayosababishwa na hali ya wanawake, dysmenorrhea ni badala yake, kulingana na Tiba ya Jadi ya Kichina (TCM), ishara ya usawa wa nishati.

1- Swali

Maswali ya kwanza ni wazi yanahusiana na habari yote inayohusiana na mzunguko wa hedhi. Inaonekana kwamba mzunguko wa Sophie ni siku 26 hadi 28, na mtiririko huchukua karibu siku nne. Mtiririko huo ni mweusi na mabano laini, meusi saizi ya mbaazi; inasita kidogo siku ya kwanza, na kamwe huwa tele kupita kiasi baadaye.

Alipoulizwa kuelezea maumivu yake, Sophie anaelezea kwamba inaonekana kama dakika 30 baada ya kuanza kwa kipindi chake. Amekuwa na tabia ya kunywa dawa za maumivu mara tu kipindi chake kinapoanza. Walakini, hizi zinaonekana kutofaulu zaidi ya miaka miwili iliyopita. Kwanza kutuliza, maumivu kisha huja kwa mihemko ambayo anahisi chini ya tumbo. Miguu yake ni mizito na hugundua kukaza kushuka kutoka nyuma ya chini hadi visigino. Wakati mwingine, maumivu huinuka kwenda juu nyuma. Chupa ya maji ya moto inabaki kuwa rafiki yake mzuri katika nyakati hizi ngumu, na anaitumia kwa tumbo na mgongoni.

Ingawa amechoka sana siku ya kwanza ya kipindi chake, Sophie hata hivyo aligundua kuwa matembezi madogo yalikuwa yakimfanya vizuri. Kwa upande mwingine, yeye ni mwangalifu sana kutembea wakati wa baridi. Kioo kidogo cha konjak - dawa ya mama - humfaidi basi… Maumivu hayapatikani siku ya pili, na anaweza kufanya kazi kawaida. Katika kipindi cha kabla ya hedhi, Sophie hupata shida kidogo kwenye matiti na anaweza kulia machozi machoni, au hata kuchukuliwa ikiwa amekasirika. Historia yake ya uzazi hauonyeshi ujauzito wowote au magonjwa ya zinaa. Ameishi katika uhusiano na mwanaume huyo huyo kwa miaka miwili na anaona maisha yake ya ngono ni ya kawaida na ya kuridhisha.

Sehemu ya pili ya kuuliza inazingatia kwanza uwanja wa kumengenya. Sophie hula kawaida, lakini anakubali kuwa na hamu za chokoleti mara kwa mara. Kipengele tofauti, anapenda saladi ya matunda kwa kiamsha kinywa, na glasi kamili ya maziwa, kama vile wakati alikuwa mdogo. Pia tunajifunza kuwa hapati shida yoyote, na kwamba anapenda kazi yake mpya. Anaogelea mara tatu kwa wiki ili kujiweka sawa, ingawa wakati mwingine inachukua nguvu nyingi kukabili maji baridi kwenye dimbwi la kuogelea la manispaa.

2- Asili

Auscultation haitumiwi katika kesi hii.

3- Palpate

Mapigo ni ya kina na ya kukaba. Kuchochea kwa minne na matumbo ya tumbo (angalia Auscultation) hakikisha kwamba hakuna maumivu ambayo yangeonyesha ugonjwa wa mfumo wa uzazi au matumbo.

4- Mtazamaji

Ulimi ni hudhurungi kidogo na mipako ni ya kawaida.

Sababu za maumivu ya hedhi zilizoorodheshwa na TCM zinaanguka katika kategoria kuu nne:

• Mvutano wa kihemko.
• Baridi na Unyevu.
• Kufanya kazi kupita kiasi au ugonjwa sugu.
• Shughuli nyingi za ngono, pamoja na kuanza ngono mchanga sana, au mimba nyingi na zenye nafasi nyingi.

Katika kesi ya Sophie, mihemko, kufanya kazi kupita kiasi, au shughuli nyingi za ngono zinaonekana kuwa chanzo cha shida. Baridi tu au Unyevu unabaki. Lakini zingetoka wapi? Chakula labda ni cha kulaumiwa. Kiamsha kinywa cha Sophie kwa kweli ni kichocheo bora cha kuweka baridi. Saladi ya matunda na maziwa ni baridi kwa asili, na ni Yin sana (tazama Chakula). Inapokanzwa yote ambayo Yin inahitaji Qi nyingi kutoka kwa Wengu / Kongosho, na kusababisha upungufu katika uterasi; basi huvamiwa na baridi. Spleen / Pancreas pia imeombwa isivyohitajika asubuhi wakati ambapo inapaswa, badala yake, kumpokea Yang. Mazoezi ya kuogelea ni jambo la pili ambalo huleta baridi. Mchezo ni muhimu katika kesi kama hii, lakini kwa bahati mbaya mfiduo wa mara kwa mara kwa matairi ya maji baridi nje ya Yang ya mwili, haswa wakati wa baridi (tazama Baridi).

Fiziolojia ya nguvu ya hedhi haswa inajumuisha Viungo vitatu: Ini, Wengu / Kongosho na figo.

• Ini, kwa kazi yake ya kuhifadhi Damu, hutoa damu muhimu kwa uterasi kila mwezi kuandaa upandikizaji wa yai. Kwa kazi yake ya kuzunguka Qi, pia inaruhusu mwanzo wa hedhi.
• Wengu / Kongosho hutengeneza Damu ambayo itahifadhiwa na Ini. Kwa kazi yake ya kusaidia Qi, inadumisha Damu ndani ya uterasi.
• Figo, walezi wa Essences, hutoa nyenzo za msingi kwa ufafanuzi wa damu ya hedhi.

Grafu iliyo kinyume inalinganisha awamu za mzunguko wa hedhi na harakati za nguvu za Viungo na Vitu.

Ni ngumu kutenganisha tabia moja katika kuanzishwa kwa usawa wa nishati ya dysmenorrhea, kwani viungo vitatu vinahusika sana katika mzunguko wa hedhi, lakini inaonekana sawa kwamba baridi ina ushawishi mkubwa hapa:

• Mabonge na mtiririko wa giza huweza kutoka kwa Baridi ambayo huwa inaunganisha Damu.
• Kuumwa vibaya, sawa na kubana, kunaweza pia kuhusishwa na Baridi, ambayo huunda msongamano. Haishangazi pia kwamba chupa ya maji moto ya moto - ambayo huendesha baridi kutoka kwa uterasi - huleta faraja.
• Mwanzo wa kusita wa hedhi na maumivu mabaya ni ishara zote za Kudumaa na Baridi.
• Maumivu ya kupasuka yalisikika chini ya tumbo, wakati mwingine huangaza kwenye sehemu ya juu ya nyuma, miguu ambayo ni nzito, na ukali ambao hushuka kutoka nyuma ya chini kuelekea visigino huashiria shambulio la Baridi ya meridians ya tendon-muscular (angalia Meridians ya kibofu cha mkojo na figo.
• Ukweli kwamba Sophie ni mwangalifu huthibitisha shida. Figo zimesisitizwa sana wakati mwili unapaswa kulipa fidia kwa maji baridi kwenye bwawa la kuogelea. Baada ya muda, Hita ya Chini (angalia Viscera) inakuwa imeshuka na haiwezi tena kupambana na Baridi ya nje kwa jumla. Kwa kweli, glasi ndogo ya konjak inafariji; pombe kuwa Yang, huzunguka Qi na joto juu, ambayo hupunguza Udugu wa Qi na hupunguza Baridi.

Sababu nyingine ya shida inaonekana kuwa vilio vya Qi.

• Uchovu uliosikika siku ya kwanza unaelezewa na Utupu wa Qi unaotokana na kuanza kwa sheria. Kwa kweli, mchakato huu unahitaji kiwango kizuri cha Qi kutoka kwa Spleen / Pancreas zilizo hatarini tayari.
• Mazoezi mepesi ya mwili ni ya kufariji, ambayo inaonyesha kwamba inapambana na Vilio fulani vya Qi. Hii ni kwa sababu mazoezi mepesi huendeleza mzunguko wa Qi, wakati mazoezi mazito huimaliza.
• Ukweli kwamba Sophie anahisi kuhama kidogo kwenye matiti na ana machozi kwa urahisi katika kipindi cha premenstrual pia ni ishara za Vilio. Katika kipindi hiki, Qi ya Ini huongezeka na kuongezeka kawaida. Ikiwa harakati hii, ambayo ni Yang, ina nguvu sana na inadumaa, mhemko unakuwa ukingoni, na maeneo yanayotegemea Meridi ya Ini, kama vile matiti, huwa na msongamano.
• Mapigo ya kina huashiria vilio vya ndani, na mapigo ya kamba huonyesha mvutano kutoka kwa ini na maumivu.

Lengo kuu la matibabu yatakuwa kuchoma uterasi, kufukuza baridi na kusambaza damu. Zitatumika wakati wote wa hedhi, kwa sababu baridi haipo tu wakati wa sheria. Imeingia ndani ya sehemu ya ndani ya mwili kwa miaka. Matibabu yatatofautiana kwa wiki, hata hivyo, kwa sababu acupuncturist lazima azingatie hali ya nishati ya mgonjwa. Wiki iliyotangulia sheria itakuwa ile ambayo tutachukua hatua kwa bidii juu ya usambazaji wa Qi, kwa sababu ni kwa upanuzi kamili. Badala yake, upole utakuwa utaratibu wa siku katika siku za hedhi, kwani Damu hutembea nje, ambayo hudhoofisha mwili. Uchaguzi wa vidokezo vya acupuncture utafanywa ipasavyo. Kwa kawaida inahitajika kutekeleza matibabu kwa mizunguko mitatu ya hedhi mfululizo kupata matokeo ya kudumu.

Katika nafasi ya pili, itakuwa muhimu kutibu hali ya ardhi (angalia Kuuliza) ambayo utambuzi hufanyika, ambayo ni kusema Utupu wa Qi ya Wengu / Kongosho. Kwa kuongezea vipindi vya kutia tundu ambavyo vitalenga kuongeza Qi ya chombo hiki, mgonjwa lazima afuate ushauri wa lishe na mtindo wa maisha aliyopewa na daktari wake.

Sophie anapaswa kujiepusha na baridi kwenye lishe yake, haswa wakati wa chakula cha mchana ambayo badala yake inapaswa kuwa na Vyakula vya Asili vyenye joto au vuguvugu kama vile oatmeal na compotes ya matunda moto (tazama Lishe). Anapaswa pia kupunguza utumiaji wa sukari na pombe (vitu vya Yang) katika awamu ya mapema, kwa sababu katika kipindi hiki Yang tayari imesisimuliwa sana. Itakuwa na faida kwake kuchukua lishe laini na yenye usawa na kuendelea kufanya mazoezi. Walakini, kuogelea kunapaswa kuepukwa wakati wa hedhi na wiki iliyotangulia, kwa sababu uterasi basi ni hatari sana kwa baridi. Ingekuwa bora pia kuzuia kabisa kuogelea wakati wa msimu wa baridi, kipindi ambacho tayari kinahitaji sana Yang ya figo.