Mashambulizi ya kipandauso ni chungu sana na yanaweza kuathiri hali ya maisha, haswa ikiwa ni ya kawaida. Kwa bahati nzuri, mashambulio ya kipandauso mara nyingi yanaweza kuzuiwa kwa kujua vitu vinavyozisababisha ("shajara ya kipandauso"), lakini pia na dawa za kulevya ambazo sasa zinafaa sana katika hali nyingi ambazo zinahalalisha uingiliaji huu.

Ikiwa unasumbuliwa na kipandauso, usisite kushauriana na daktari wako na uhakikishe kuwa unafuatilia mara kwa mara. Sio tu inaweza kukusaidia kuzuia mshtuko, lakini pia inaweza kutibu zile zinazotokea na dawa ambazo zinafaa sana katika hali nyingi.

Mwishowe, ikiwa wasiwasi au unyogovu unahusiana na mwanzo wa migraines yako (kama sababu au athari), pata msaada na msaada unaohitaji.

Dr Jacques Allard MD FCMFC