Tunapendekeza kurudia zoezi hilo mnamo 1939, ambalo watu waliamka katika Soviet Union.
Maisha ya kiafya yalikuwa na nafasi maalum katika tamaduni ya Soviet. Na mazoezi ya asubuhi ya kawaida yalikuwa sehemu muhimu ya maisha ya babu na babu zetu. Siku za wiki, wenyeji wa Soviet Union, mara tu baada ya kuamka, waliwasha redio zao na kurudia mazoezi chini ya sauti ya mtangazaji.
Kwa njia, "Gymnastics ya Asubuhi" ilizingatiwa moja ya vipindi maarufu vya redio wakati huo, ikitoa wasikilizaji nguvu ya nguvu na nguvu kwa siku nzima, na pia kuwasaidia kuwa sawa. Haishangazi kwamba kila mtu alifanya hivyo bila ubaguzi.
Mnamo Mei 1, Siku ya Chemchemi na Kazi, ni wakati wa kukumbuka moja ya maadili kuu ya enzi ya Soviet - umoja wa kitaifa wa raia. Kwa hivyo, tunaalika wasomaji wote wa Wday.ru kusafiri kurudi kwa wakati na kuanza siku kama walivyofanya mnamo 1939 (saa 06:15 asubuhi!).
Ugumu wa mazoezi ya usafi ulichukua dakika chache tu na ulikuwa na mazoezi ya kupumua, kuruka na kutembea papo hapo, ambazo zilifanywa kwa muziki wa kufurahi. Kama mavazi ya michezo, nguo zilipaswa kuwa sawa, huru na sio kuzuia harakati. Kwa hivyo, wengi walifanya mazoezi katika kile walilala dakika chache zilizopita: mara nyingi walikuwa T-shirt na kaptula.
Cheza video kwa ujazo kamili, piga simu kwa wanafamilia wote na urudie harakati pamoja!