Yaliyomo
- 1) Dhidi ya kikohozi, magonjwa ya kupumua, msongamano wa kifua na kuvimba kwa koo
- 2) Dhidi ya thrombosis, shinikizo la damu na miguu ya kuvimba
- 3) Dhidi ya kuzeeka kwa mishipa na ngozi
- 4) Dhidi ya chunusi, vidonda baridi na kuumwa na wadudu
- 5) Dhidi ya maambukizi na maumivu ya sikio
- 6) Mshirika wa kupunguza uzito, dhidi ya cellulite, kisukari na cholesterol
- 7) Dhidi ya ugumu wa kulala na kukosa usingizi
- 8) Dhidi ya dandruff na upotezaji wa nywele
- 9) Dhidi ya kichefuchefu na kutapika
- 10) Dhidi ya homa
- 11) Dhidi ya kupunguzwa, majeraha, kuchomwa na jua
- 12) Dhidi ya osteoporosis
- 13) Dhidi ya colic kwa watoto wachanga
Dawa ya asili inayojulikana kwa bibi zetu, vitunguu vina sifa nyingi zisizotarajiwa. Mkusanyiko wa kweli wa virutubisho, peke yake ina vitamini 11, madini 5, vitu 4 vya kufuatilia na macronutrients 3.
Faida hizi kwa afya zetu ni nyingi, kwa sababu kitunguu kina antioxidant, anti-inflammatory, anti-bacterial, antibiotic, na antiseptic properties. Kichocheo cha kinga, mboga hii bora hupunguza saratani na huongeza kimetaboliki.
Hapa kuna magonjwa 13 ya kawaida ambayo vitunguu vinaweza kuwa na ufanisi dhidi ya.
1) Dhidi ya kikohozi, magonjwa ya kupumua, msongamano wa kifua na kuvimba kwa koo
- Katika syrup au kama gargle : Chambua na ukate vitunguu katikati. Weka kijiko cha sukari ya kahawia kwenye kila kipande na ufunike. Baada ya saa, kukusanya juisi iliyosababishwa na kunywa vijiko 2 mara mbili kwa siku. Unaweza kuongeza asali na limao.
- Kama poultice : Ponda kitunguu, tengeneza unga na mafuta ya nazi. Weka dawa kwenye kifua kwa kutumia taulo safi ya chai.
Shukrani kwa mali ya anti-bakteria ya kiberiti iliyo kwenye kitunguu, itapunguza kukohoa, kutoa sumu, kupunguza uvimbe, na kuimarisha kinga.
2) Dhidi ya thrombosis, shinikizo la damu na miguu ya kuvimba
Kula kitunguu kila siku (ikiwezekana mbichi au kama infusion) husaidia kupunguza damu na kuwezesha mtiririko wa damu, ambayo inazuia kuziba kwa vyombo na kuunda damu. Kwa hiyo ni mali kuu dhidi ya thrombosis, shinikizo la damu na miguu ya kuvimba.
3) Dhidi ya kuzeeka kwa mishipa na ngozi
Shukrani kwa mali yake ya antioxidant, vitunguu hulinda mishipa na ngozi kutokana na kuzeeka mapema ikiwa hutumiwa mara kwa mara. Uwezo wake wa kuzaliwa upya kwa seli hauwezi kuthibitishwa tena na pia inafanya uwezekano wa kuacha mashambulizi ya radicals bure kwenye mwili wetu. Kwa hivyo vitunguu huzuia magonjwa mengi, pamoja na saratani.
4) Dhidi ya chunusi, vidonda baridi na kuumwa na wadudu
Katika kesi ya kuumwa na wadudu au vidonda vya baridi, inatosha kusugua kwa upole nusu ya vitunguu juu yake mara kadhaa kwa siku.
Katika kesi ya acne, fanya mask na vitunguu mchanganyiko, 1/2 kikombe cha oats na kijiko 1 cha asali. Omba mask hii "ya nyumbani" kwenye uso na uiruhusu kusimama dakika 10 kabla ya kuosha. Kufanya upya mara 2 au 3 kwa wiki.
Shukrani kwa uwezo wa kuzaliwa upya wa seli zilizo na vitunguu, matokeo yanahakikishiwa!
5) Dhidi ya maambukizi na maumivu ya sikio
Weka kipande cha kitunguu kwenye kitambaa kilichowekwa kwenye sikio lenye maumivu. Tumia scarf au scarf kushikilia mahali pake na kuiweka mpaka maumivu yamekwenda.
Mali yake ya kupambana na uchochezi na antiseptic yatakuwa yenye ufanisi sana katika kesi za otitis.
6) Mshirika wa kupunguza uzito, dhidi ya cellulite, kisukari na cholesterol
Mshirika wa kweli wa kupunguza uzito na kalori ya chini sana, vitunguu vilivyojumuishwa kwenye lishe husaidia kuchoma mafuta, kuondoa sumu mwilini na hufanya kama kikandamizaji halisi cha hamu ya asili. Pia husaidia kupunguza mwonekano wa "ngozi ya machungwa" unaosababishwa na cellulite na hupunguza kiwango mbaya cha cholesterol.
Pia ni dawa yenye nguvu ya kupambana na kisukari. Kitendo chake cha kuondoa na kuondoa sumu husaidia sana katika kupunguza uzito.
7) Dhidi ya ugumu wa kulala na kukosa usingizi
Kwa kuwa kitunguu kina L-Tryptophan, asidi ya amino yenye nguvu ya kutuliza, unahitaji tu kunusa kitunguu kilichokatwa katikati mara 5 hadi 6 kabla tu ya kwenda kulala ili kulala kama mtoto!
8) Dhidi ya dandruff na upotezaji wa nywele
Vitamini vingi vilivyomo kwenye mboga hii ya muujiza husaidia kukuza ukuaji na sauti ya nywele. Zaidi ya hayo, kwa kuchanganya maji ya kitunguu na Aloe Vera, unapata losheni unayopaka kabla ya kuosha shampoo: yenye ufanisi sana dhidi ya mba!
9) Dhidi ya kichefuchefu na kutapika
Kwa upande mmoja, sua vitunguu na kukusanya juisi. Kwa upande mwingine, pika chai ya chai ya baridi. Katika kesi ya kichefuchefu au kutapika, kunywa vijiko 2 vya maji ya vitunguu na, dakika 5 baadaye, vijiko 2 vya chai ya mint. Rudia ikiwa ni lazima.
10) Dhidi ya homa
Mbinu hii ya udadisi ya mababu hata hivyo ni nzuri sana katika kupunguza homa:
Weka mafuta ya nazi kwenye nyayo na upake vipande vya vitunguu juu. Funga miguu katika filamu ya chakula na uweke soksi. Kwa kuacha vitunguu chini ya upinde wa mguu kwa njia hii usiku mmoja, itaondoa sumu na vijidudu, na homa itaondoka asubuhi iliyofuata!
11) Dhidi ya kupunguzwa, majeraha, kuchomwa na jua
Kwa kutumia peel ya vitunguu dhidi ya majeraha, antiseptic iliyomo itaacha kutokwa na damu haraka sana, kuzuia maambukizo, na mali yake ya antibiotiki na ya kuzuia uchochezi itaharakisha uponyaji.
12) Dhidi ya osteoporosis
Quercetin katika kitunguu, na haswa katika vitunguu nyekundu, husaidia kupambana na ugonjwa wa mifupa na hupunguza upotezaji wa mfupa. Kwa hili, inapaswa kuliwa kila siku, ikiwezekana mbichi.
13) Dhidi ya colic kwa watoto wachanga
Kwa kuwapa watoto maji ya kitunguu kilichochemshwa kila baada ya saa 2 wanapokuwa na colic, watatuliza maumivu yao kutokana na uwezo wake wa kupumzika misuli ya tumbo na kusaidia usagaji chakula.