Una hakika kuwa uko sawa, lakini mwenzi anadai kuwa ilionekana kwako. Unajua ni nini hasa ulichosikia na kuona, lakini unaanza kutilia shaka, kwa sababu mumeo alisema kuwa kila kitu kilikuwa tofauti. Mwishowe, unafikia hitimisho: "Kwa kweli nina kitu kibaya na kichwa changu." Hadithi ya shujaa huyo ni kuhusu jinsi ya kutambua mwangaza wa gesi na kuacha uchakavu.
Mwanamke mwenye umri wa miaka XNUMX hivi karibuni alikuja kwa matibabu. Baada ya miaka ishirini ya ndoa, alihisi tupu kabisa, sio lazima na alitaka kufa haraka iwezekanavyo. Kwa mtazamo wa kwanza, hakukuwa na sababu za wazi za uzoefu wa kujiua na hisia ya mara kwa mara ya maumivu makali ya akili. Watoto wa ajabu, nyumba ni bakuli kamili, mume anayejali na mwenye upendo. Kuanzia mkutano hadi mkutano, tulitafuta sababu za kushuka moyo kwake.
Mara mteja alikumbuka tukio lililotokea miaka mingi iliyopita. Familia ilisafiri karibu na Urusi kwa gari, wakati wa mchana "walifukuzwa" na dereva katika Lada ya zamani, na baada ya kupinduka, wakageuka, wakipiga, wakionyesha ishara chafu. Wakamcheka kwa furaha yule dereva wa ajabu. Kurudi nyumbani, waliwaalika marafiki, na mteja, kama mhudumu wa nyumba hiyo, alianza kuwaambia wageni kuhusu mfuatiliaji, akionyesha sura ya uso wa mtu huyo katika nyuso na rangi yake.
Mume ghafla alisema kuwa mkewe alikuwa akichanganya kila kitu. Dereva aliwapita mara moja tu na hakutabasamu kwa nia mbaya. Mteja wangu alisisitiza kwamba kila kitu kilifanyika kama alivyoelezea. Mume akamuuliza mwanawe, je, ni jinsi mama anavyoeleza, au vile anavyosema? Mwana alisema kwamba baba alikuwa sahihi. Kwa hivyo mwanamke huyo aliwekwa "wazimu" mbele ya wageni.
Siku iliyofuata, wakati wa kiamsha kinywa, alijaribu tena kuunda tena matukio, lakini mumewe na watoto walidai kwamba alikuwa akifikiria. Hatua kwa hatua, katika mchakato wa matibabu ya kisaikolojia, kumbukumbu ilisukuma sehemu mpya za kushuka kwa thamani kutoka kwa fahamu ndogo. Mumewe alimpuuza, akasisitiza kutostahili kwake mbele ya watoto wake, jamaa na marafiki. Mteja huyo alikumbuka jinsi alivyolia kwa uchungu baada ya kikao cha wazazi na mwalimu, ambapo mwalimu huyo alimsomea insha ya ajabu bintiye mdogo, ambapo mapungufu ya mama huyo yaliorodheshwa hatua kwa hatua, huku watoto wengine wakiandika mambo ya kupendeza na mazuri tu kuhusu mama zao. .
Kusudi kuu la kuangaza gesi ni kupanda mashaka kwa mtu mwingine juu ya utoshelevu wao wenyewe, kujithamini.
Wakati fulani, wakati wa chakula cha jioni, aliona kwamba watoto na baba yake walikuwa wanamcheka: mume wake alikuwa akiiga namna yake ya kula… mume wake. Ikiwa alipata mafanikio kazini, walipunguzwa au kupuuzwa mara moja. Lakini wakati huo huo, mume daima alikumbuka siku ya harusi, siku ya kuzaliwa na tarehe nyingine zisizokumbukwa, alimpa zawadi za gharama kubwa, alikuwa mwenye upendo na mpole, mwenye shauku katika ngono.
Mteja wangu alipata nguvu ya kuzungumza kwa uwazi na watoto na akagundua kuwa mumewe nyuma yake aliwafanya washiriki katika mchezo wake. Sababu ya hali ya unyogovu ya mteja ilionekana kuwa unyanyasaji wa kihisia wa kificho wa kihisia, ambao wanasaikolojia huita gaslighting.
Mwangaza wa gesi ni aina mahususi ya unyanyasaji wa kisaikolojia ambapo mnyanyasaji humdanganya mwathiriwa. Kusudi kuu la kuangaza gesi ni kupanda mashaka kwa mtu mwingine juu ya utoshelevu wao wenyewe, kujithamini. Mara nyingi mchezo huu wa kikatili unachezwa na wanaume kuhusiana na mwanamke.
Nilimuuliza mteja kama hakuwa ameona mwelekeo wa kuteswa kihisia kabla ya ndoa. Ndio, aliona maneno ya dharau ya bwana harusi kwa bibi na mama yake, lakini aliweza kumtia moyo kwa busara kwamba wapendwa wake wanastahili, wakati yeye ni malaika katika mwili ... Tayari katika maisha ya familia, mwanamke huyo alijaribu kutofanya hivyo. makini na barbs, witticisms na vitendo vinavyotia shaka sio tu juu ya umuhimu wake na kujithamini, lakini pia juu ya utoshelevu wake.
Mwishowe, yeye mwenyewe alianza kuamini kuwa hakuwakilisha chochote katika jamii na, kwa ujumla, alikuwa "wazimu" kidogo. Lakini huwezi kudanganya nafsi yako na mwili wako: maumivu ya kichwa kali na maumivu ya akili kuletwa kwake kwangu.
Mtoa gesi, kama Bluebeard, ana chumba cha siri ambapo yeye huhifadhi sio maiti za wake wa awali, lakini roho zilizoharibiwa za wahasiriwa wa kike.
Kuhusiana na tukio hili, nakumbuka jinsi Dunya Raskolnikova, dada wa mhusika mkuu wa riwaya ya Dostoevsky ya Uhalifu na Adhabu, alimwambia kaka yake kuhusu mchumba wake Luzhin. Rodion Raskolnikov alimkemea kwa hasira kwamba, akiashiria bwana harusi, mara nyingi hutumia neno "inaonekana", na inaonekana kwamba "anaonekana" kuolewa kwa hili.
Kwa kweli, shida ya huzuni iliyofichwa ya mwanadamu inaonyeshwa katika hadithi ya hadithi "Bluebeard". Kama bibi arusi, msichana anaamini kuwa Bluebeard ni mzuri, lakini na tabia mbaya. Anaondoa tuhuma zake, kama mteja wangu, na wengi wetu.
Lakini mwangazaji wa gesi, kama shujaa wa hadithi ya hadithi, ana chumba cha siri ambacho hahifadhi maiti za wake wa zamani, lakini roho zilizoharibiwa za wanawake - wahasiriwa wa unyanyasaji wa kisaikolojia. Hivi karibuni au baadaye (lakini bora mapema) mwanamke anapaswa kufikiri: kwa nini ni chungu sana kwake kuwa karibu na mtu mwenye picha ya nje ya mafanikio?
Inavuja ufunguo wa chumba cha siri kilichofichwa kwenye kina cha ufahamu wetu, ambapo tunatuma kila kitu ambacho kitafichua ukweli usiofaa kwamba kuna sadist karibu, akitafuta kupata nguvu kamili juu yetu na kupata furaha kutokana na maumivu yetu ya kisaikolojia.
Uponyaji - kukabiliana na gaslighter - huanza na kuuliza swali sahihi ili kufanya asiyeonekana kuonekana. Mtazamo wa lengo la kile kinachotokea utakuwezesha kuendeleza mkakati sahihi wa tabia na kujenga mipaka ya kibinafsi katika kuwasiliana na gesi.
Nini cha kufanya ikiwa unashuku kuwa mwenzi wako ana gesi?
- Jifunze kutofautisha ushauri wa kirafiki na usaidizi kutoka kwa ukosoaji na hamu ya siri ya kujidai kwa gharama yako.
- Na ikiwa umesikia kengele ya hila ya nafsi yako - "inaonekana kuwa yeye ni mzuri sana", - usikimbilie kuingia katika uhusiano wa karibu na hii "inaonekana kuwa".
- Toa muda kwa siri kufichuka.
- Ondosha haiba ya makadirio ya kumfanya mwanaume awe mzuri, haijalishi anaweza kuonekana kuwa mzuri kwako mwanzoni.
- Mara nyingi, uchochezi uliotengenezwa kwa ustadi ambao hutuwezesha kuona uso wa kweli wa mwanga wa gesi hutusaidia kuondokana na udanganyifu.
- Usiruhusu mtu yeyote akuite «mpenzi», hapa ndipo hadithi nyingi za kusikitisha zinaanzia.