Lishe ya asidi reflux

Maelezo ya jumla ya ugonjwa

Reflux ya asidi or reflux ya gastroesophageal - Hii ni kuingia kwa hiari kwa asidi ya tumbo ndani ya umio kwa sababu ya udhaifu au kutofungwa kwa sphincter ya chini ya umio, ambayo inazuia mtiririko wa nyuma wa chakula na asidi. Mwisho unaweza kusababisha kuchoma kwa kemikali kali kwa umio, kamba za sauti na koromeo. Sehemu hizi za njia ya utumbo hazina epithelium ya kinga kama ndani ya tumbo, kwa hivyo uharibifu wa asidi ni chungu kabisa na inaweza kusababisha usumbufu.

Ikiwa ugonjwa haujatibiwa kwa muda mrefu (zaidi ya miaka 10), basi hatari ya kupata ugonjwa wa Barrett, saratani ya umio, vidonda huongezeka. Katika hatua za mwanzo za reflux ya asidi, kufuata sheria za lishe ni vya kutosha. Katika hatua za baadaye, uchunguzi wa lazima na daktari wa tumbo, endoscopy na X-ray ya umio, pH-metry, kipimo cha Berstein, kipimo cha shinikizo na kiwango cha kufungwa kwa sphincter ya umio inahitajika.

Ikiwa neoplasms ya etiolojia isiyojulikana hugunduliwa, biopsy ya sampuli za tishu hufanywa. Ikiwa tiba na lishe hazileti athari nzuri, wagonjwa wameagizwa operesheni ya Nissen kufunika sehemu ya juu ya tumbo kuzunguka umio, na hivyo kuondoa henia ya diaphragmatic na kupunguza mwisho wa umio.

Aina ya reflux ya asidi

  • asidi papo hapo reflux - dalili hufanyika mara kwa mara, haswa katika msimu wa nje na baada ya kula vyakula vingi vya mafuta na pombe;
  • asidi sugu reflux - dalili hufanyika kila baada ya chakula.

Sababu

  • vipengele vya kuzaliwa vya anatomical ya sphincter ya chini ya umio, kama matokeo ya ambayo dalili za ugonjwa zinaweza kuonekana wakati wa kuinama mbele, chini, au tu katika nafasi ya usawa;
  • ujauzito - haswa ikiwa kuna fetusi kubwa au zaidi ya mtoto mmoja anakua ndani ya uterasi. Hii huongeza shinikizo kwenye tumbo, na chakula kinaweza kurudi kwenye umio;
  • kula kupita kiasi;
  • uzito kupita kiasi;
  • lishe isiyofaa;
  • henia ya diaphragmatic - wakati sehemu ya tumbo kupitia ufunguzi kwenye diaphragm inaingia kwenye kifua cha kifua;
  • kiasi kidogo cha enzymes ambazo huvunja chakula;
  • kidonda cha tumbo na duodenum;
  • pumu, ambayo kikohozi kinachoendelea kinaweza kusababisha kudhoofika kwa sphincter;
  • kuvuta sigara na kunywa pombe kwa kipimo kikubwa;
  • kuchukua dawa za kupunguza maumivu na dawa za kukinga.

Dalili za asidi ya asidi

  • dysphagia - shida kumeza chakula kwa sababu ya malezi ya kovu kwenye umio au vidonda wazi;
  • kiungulia mara kwa mara;
  • Vujadamu;
  • maumivu ya kifua katika eneo la kupita kwa umio;
  • pumu na uchovu kwa sababu ya kuchoma njia za hewa na kamba za sauti, mtawaliwa;
  • kupigwa na chakula kilichomezwa na asidi ya tumbo nyuma kinywani;
  • mmomomyoko na uharibifu wa enamel ya jino.

Vyakula vyenye afya kwa reflux ya asidi

Mapendekezo ya jumla

Ili kupunguza mafadhaiko juu ya tumbo, ni muhimu kula chakula kwa vipindi vya kawaida na kwa sehemu ndogo. Chakula cha mwisho haipaswi kuwa zaidi ya masaa 3 kabla ya kulala. Kwa sababu kwa watu wengi, dalili kuu za asidi ya asidi huonekana katika nafasi ya usawa, basi kichwa cha kitanda kinapaswa kuinuliwa na cm 10-15.

Lishe hiyo inapaswa kuwa na antioxidant, yaani ni pamoja na vyakula ambavyo hupunguza tindikali ya tumbo, huondoa sumu mwilini na kusaidia kuzuia uharibifu zaidi wa seli za umio.

Vyakula vyenye afya

Lishe inapaswa kujumuisha:

  • matunda ya machungwa na manjano (machungwa, tangerines, zabibu, persimmon, apricots, peaches) na mboga (malenge, pilipili) - zina antacites, ambayo kawaida hupunguza tindikali na hupunguza maumivu;
  • nyanya zilizookawa, viazi vitamu, ndizi, na pia maji ya limao yaliyokamuliwa hivi karibuni, asali, siki ya apple - vyakula vyenye potasiamu nyingi, ambayo huongeza asidi ya tumbo na kupunguza kiwango chake;
  • mboga mbichi na matunda (broccoli, parachichi);
  • wiki ya majani (basil, mchicha, saladi, iliki);
  • berries (blueberries, blackberries, cranberries) na mananasi - yana bromelain, ambayo hupunguza kiungulia;
  • karanga (walnuts, lozi, pistachios, karanga);
  • mbegu (malenge, alizeti, sesame);
  • nyama (sehemu konda za kuku, Uturuki na nyama ya nyama);
  • samaki (aina zote konda);
  • nafaka (mchele, mtama, shayiri);
  • bidhaa za unga wa nafaka - kusaidia kudumisha usawa wa kawaida wa asidi-msingi katika tumbo.

tiba ya asidi reflux

Ili kuzuia reflux ya asidi, unaweza kuchukua poda ya shamari ya ardhini, majani ya basil, mzizi wa licorice na coriander kila siku kabla ya chakula cha mchana na chakula cha jioni. Viungo vyote vinapaswa kuchukuliwa kwa sehemu sawa, vikichanganywa vizuri na tumia kijiko 0,5 kwa dozi moja.

Wakati wa shambulio la kiungulia, ongeza kadiamu ya kijani na unga wa bizari (200 tsp kila mmoja) kwa maziwa baridi (0,5 ml) na unywe kwa sips ndogo. Unaweza pia kutumia mafuta ya karafuu (matone 2-3) yaliyopunguzwa kwa maji (200 ml).

Wakati wa kula, ongeza matone kadhaa ya siki ya asili ya apple cider kwenye sahani. Hii itapunguza hatari ya kiungulia, na pia kurekebisha njia ya utumbo. Ikiwa shambulio la kiungulia tayari limeanza, basi siki ya apple cider (1 tsp) inapaswa kupunguzwa kwa maji (100 ml) na kunywa katika sips ndogo au kupitia bomba.

Shayiri mbichi ya kahawia ina vitu vingi vya kutuliza nafsi ambavyo vina faida wakati wa matibabu ya asidi ya asidi. Ili kufanya hivyo, saga shayiri (1 tbsp. L.) Kwenye grinder ya kahawa, mimina maji ya joto (100 ml) na uiruhusu itengeneze kwa dakika 30. Mchanganyiko unaosababishwa unapaswa kuchujwa na kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu kwa siku 14.

Vyakula hatari na hatari kwa reflux ya asidi

Kuna idadi ya vyakula na vinywaji ambavyo husababisha reflux na inaweza kusababisha ukuzaji wa aina sugu ya ugonjwa:

  • pombe (haswa divai kavu)
  • vinywaji vya kaboni
  • chokoleti nyeusi
  • nyama ya kuvuta sigara
  • kahawa na chai kali
  • vyakula vya mafuta (vyakula vya haraka, nyama ya mafuta na bidhaa za maziwa);
  • vyakula vilivyochacha na kusindika
  • vyakula vyenye ladha vyenye idadi kubwa ya vihifadhi
  • msimu wa moto na viungo, pamoja na vitunguu safi, vitunguu, tangawizi.

Attention!

Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!

Lishe ya magonjwa mengine:

Acha Reply