Yaliyomo
Arthritis Ni ugonjwa wa viungo na tishu za muda mfupi zilizo na shida ya uchochezi ya utendaji wao.
Sharti za maendeleo:
urithi wa urithi kwa ugonjwa wa viungo, tabia mbaya (uvutaji sigara, ulevi), kimetaboliki iliyoharibika na uzito kupita kiasi, majeraha (kaya, michezo, kazi, akili) au kuongezeka kwa mafadhaiko ya pamoja, magonjwa ya kuambukiza, ya mzio na kinga, magonjwa kulingana na kutofaulu kwa mfumo wa neva , "Sedentary" mtindo wa maisha na lishe duni, ukosefu wa vitamini.
Sababu:
- Maambukizi 1 ya pamoja;
- Kiwewe 2;
- Hypothermia 3;
- 4 shughuli kubwa ya mwili.
Dalili:
maumivu asubuhi katika kiungo kimoja au zaidi (aina ya uchochezi ya maumivu); uvimbe, uwekundu, na ugumu wa ngozi karibu na viungo; kutokuwa na shughuli zao; kuongezeka kwa joto katika eneo la viungo; deformation ya pamoja; kuponda chini ya mzigo ulioongezeka.
Uainishaji wa aina ya arthritis:
Katika dawa ya kisasa, kuna karibu aina mia ya ugonjwa wa arthritis, ambayo kawaida huainishwa:
kulingana na kiwango cha kidonda:
- monoarthritis - ugonjwa wa uchochezi wa pamoja;
- oligoarthritis - ugonjwa wa uchochezi wa viungo kadhaa;
- ugonjwa wa yabisi - ugonjwa wa uchochezi wa viungo vingi;
kulingana na hali ya kozi:
- papo hapo;
- subacute;
- sugu.
kulingana na hali ya kidonda:
- rheumatoid arthritis - ugonjwa wa ugonjwa wa kinga ya mwili wa susiavs (huathiri tishu za muda mrefu, mifumo na viungo vya mwili);
- arthritis ya psoriatic - ugonjwa wa pamoja unaohusishwa na psoriasis;
- Arthritis tendaji - ugonjwa wa pamoja ambao unakua kama matokeo ya maambukizo ya genitourinary kali au matumbo;
- arthritis ya kuambukiza (septic au pyogenic arthritis) - ugonjwa wa kuambukiza wa viungo (vimelea: gonococci, kifua kikuu, Haemophilus influenzae, streptococci, chachu, maambukizo ya kuvu);
- arthritis ya kiwewe - inakua kama matokeo ya uharibifu wa viungo;
- arthritis ya dystrophic - inakua kama matokeo ya baridi, shida ya kimetaboliki, overstrain ya mwili, ukiukaji wa hali ya maisha na ya kufanya kazi, ukosefu wa vitamini.
Kwa sababu ya ukweli kwamba kuna aina nyingi za ugonjwa wa arthritis, hakuna lishe moja ambayo itafaa sawa kwa lishe ya matibabu kwa kila aina ya ugonjwa huu. Lakini bado, na ugonjwa wa arthritis, ni muhimu kuingiza vyakula na idadi kubwa ya vitu vya kufuatilia na vitamini kwenye lishe, kwa kutumia chakula kilichopikwa au cha kuoka angalau mara tano hadi sita kwa siku.
Vyakula vyenye afya kwa ugonjwa wa arthritis
- Matunda 1, mboga, haswa machungwa au manjano, na kiwango cha juu cha vitamini C na antioxidants (pilipili ya kengele, matunda ya machungwa, juisi ya viazi mbichi, karoti, beets, matango, vitunguu, maapulo);
- Saladi 2 kutoka kwa mboga mpya na matunda;
- Berries 3 (lingonberry, cranberry);
- 4 juisi zilizobanwa hivi karibuni (kama juisi ya apple au mchanganyiko wa juisi ya karoti, juisi ya celery, nyanya na kabichi)
- Vyakula vya asidi 5lactic vyenye bakteria yenye faida na kalsiamu;
- Mafuta ya samaki 6, mafuta ya ini ya cod (ina asidi ya mafuta ya omega-3 ambayo hupunguza unyeti wa pamoja);
- Aina 7 za samaki zilizo na idadi ndogo ya asidi isiyojaa mafuta (trout, mackerel, lax);
- Uji wa buckwheat na lenti (zina protini ya mboga);
- Nyama 9 ya lishe (kuku, sungura, Uturuki, mayai ya kuku ya kuchemsha).
Tiba za watu za ugonjwa wa arthritis:
- mimea safi ya chicory (mvuke na tumia mahali penye maumivu);
- coltsfoot au kabichi (funga majani ya kabichi usiku, viungo vya maumivu ya miguu);
- juisi asili ya lingonberry, apple, zabibu (chukua vijiko viwili kwa glasi ya maji safi) au mchanganyiko wa juisi (karoti, tango, beets, lettuce, kabichi, mchicha);
- celandine (tumia juisi kulainisha viungo vilivyoathiriwa);
- vitunguu (karafuu mbili hadi tatu kwa siku);
- massage na mafuta muhimu (matone tano ya mafuta ya paini, matone matatu ya mafuta ya lavender, matone matatu ya mafuta ya limao yaliyochanganywa na kijiko cha mafuta au matone tano ya mafuta ya limao, matone manne ya mafuta ya mikaratusi, matone manne ya mafuta ya lavender yaliyochanganywa na kijiko cha mafuta ya mbegu ya zabibu).
Vyakula hatari na hatari kwa ugonjwa wa arthritis
Inapaswa kupunguzwa au kutengwa kutoka kwenye lishe: chika, kunde, mchicha, nyama iliyokaangwa, soseji, nyama za kuvuta sigara, offal, supu, pombe, chumvi na sukari, vyakula vyenye mafuta ya kukataa na wanga inayoweza kumeng'enywa, viungo na viungo (pilipili, haradali , farasi), upishi, nyama ya nguruwe, nyama ya nguruwe na mafuta ya kondoo, chakula cha makopo, nyama ya kuvuta sigara, marinades, kachumbari, vitafunio vya moto, keki, kahawa kali na chai, barafu.
Attention!
Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!