Lishe ya rheumatism

Bidhaa muhimu kwa rheumatism

Mtu anayeugua rheumatism anahitaji lishe sahihi na yenye usawa na kiwango cha juu cha protini na kiwango cha chini cha wanga. Unapaswa kula kwa sehemu ndogo mara 5-6 kwa siku.

Uangalifu haswa unapaswa kulipwa kwa:

• Matumizi ya bidhaa za maziwa yenye rutuba. Kuwa na chumvi za kalsiamu katika muundo wao, wana athari ya kupinga uchochezi.
• Kula mboga mboga na matunda. Zina vitamini P, ambayo inawajibika kwa utakaso na kurekebisha capillaries. Kwa kuongezea, uwepo wa vitamini vingine haujumuishi kutokea kwa upungufu wa vitamini, ambayo ni moja ya sababu za rheumatism. Chumvi za potasiamu na magnesiamu hudhibiti kimetaboliki.
• Parachichi, mafuta ya mzeituni na karanga huimarisha mwili na vitamini E, ambayo inawajibika kwa uhamaji wa viungo vilivyoathiriwa.
• Mayai ya kuku, mafuta ya samaki, chachu ya bia ina seleniamu, ambayo huondoa maumivu. Pia, mayai yana kiberiti, ambayo inachangia uadilifu wa utando wa seli.
• Samaki ni mzuri, ikiwezekana mackerel, sardini au lax, kwani ina asidi ya omega-3, ambayo huondoa uchochezi.
• Matumizi ya bidhaa za nyama inapaswa kuratibiwa na mtaalamu, kwani athari yake kwa mwili moja kwa moja inategemea aina ya ugonjwa.
• Kioevu (karibu lita moja kwa siku, si zaidi) - maji, juisi, chai ya kijani. Kwa kuwa kwa watu walio na ugonjwa kama huo, michakato ya kuondoa maji, na, ipasavyo, sodiamu, kutoka kwa mwili imeharibika.
• Inashauriwa pia kuchukua asidi ascorbic kwa uimarishaji wa jumla wa mwili.
• Limau na rhubarb zina faida kwa sababu zina vitamini C, ambayo huongeza kinga ya mwili.
• Walnuts, kadhaa yao kwa siku, kwani zina asidi ya mafuta.
• Mchuzi wa rosehip, currant nyeusi, wiki ili kutoa mwili na virutubisho na kufuatilia vitu.
• Bidhaa za ini - ulimi, ini, figo, moyo, pamoja na samaki, jibini, uyoga na kunde, kwani huimarisha mwili na zinki, ambayo huzuia maendeleo ya ugonjwa huo, huondoa kuvimba na maumivu kwenye viungo.
• Ni muhimu kula dagaa (uduvi, pweza), karanga, karanga, pistachios, tambi, buckwheat, shayiri, kwani zina shaba, ambayo hupunguza viungo kutoka kwa maumivu na uchochezi.
• Saladi ya celery ni muhimu, kwani ina vitamini B, E, K, ambazo zinahusika na udhibiti wa shughuli za ini.
• Ni bora kutoa upendeleo kwa nyama na samaki wa kuchemsha, kwani wana athari ya faida kwenye njia ya utumbo.

Matibabu ya watu kwa matibabu ya rheumatism

1. 1 Kwa watu wanaougua rheumatism, ni muhimu kuchukua supu ya vitunguu asubuhi kwenye tumbo tupu na jioni kabla ya kwenda kulala (chemsha vitunguu 3 kwa lita 1 ya maji kwa dakika 20.
2. 2 Compress ya gruel safi ya kitunguu, inayotumiwa kwa eneo lenye viungo vidonda, angalau mara 3 kwa siku kwa dakika 15-20, husaidia.
3. 3 Pia compress kutoka gruel mbichi ya viazi. Mchanganyiko umewekwa kwenye kitambaa, ambacho kimefungwa mahali pa maumivu. Inafanywa usiku, mgonjwa anapaswa kuwa joto, chini ya blanketi.
4. 4 Mchanganyiko wa lami ya aspen (matone 5) na vodka 50% (50 ml). Chukua kila siku usiku kwa wiki 6. Ni vizuri ikiwa mikunjo ya gruel ya viazi inatumika wakati huo huo (kumweka 3).
5. 5 Juisi safi ya viazi husaidia, 1 tbsp. kijiko kabla ya kila mlo. Inatoa utakaso mzuri wa mwili. Kwa ujumla, unahitaji kunywa 100 ml ya juisi kama hiyo kwa siku. Kozi ya matibabu ni wiki 4. Rudia ikiwa ni lazima baada ya mapumziko ya siku 7.
6. Ulaji wa mchuzi kutoka kwa ngozi ya viazi husaidia, na vile vile utumiaji wa mikunjo kutoka kwa mchuzi kama huo hadi kwenye kidonda.
7. 7 Decoction ya mizizi ya celery (vijiko 4 kwa 250 ml ya maji). Pika hadi 200 ml ya mchuzi ubaki, na, baada ya shida, kunywa kwa siku.
8. 8 Ni muhimu kuchukua tincture ya majani ya lingonberry (1 tbsp. L kwa 200 ml ya maji ya moto, wacha isimame kwa nusu saa) mara 3 kwa siku, 1 tbsp. kijiko.
9. 9 Decoctions, tinctures, jelly kutoka blueberries ni muhimu (vijiko 2 kwa kijiko 1 cha maji ya moto).
10. Shinikizo kutoka kwa tincture ya maua meupe ya lilac na vodka (10 tbsp kwa 1 ml).

Bidhaa hatari na hatari kwa rheumatism

• Pombe, kwani inathiri mwili vibaya, na inaiweka sumu kwa sumu.
• Spicy, chumvi na kung'olewa. Vyakula kama hivyo hupunguza uondoaji wa maji kutoka kwa mwili.
• Bidhaa zilizooka, pamoja na mkate mweupe wa chachu, ni hatari kwa sababu ya kiwango cha juu cha wanga.
• Nyama za kuvuta sigara, vyakula vyenye mafuta, broths za uyoga hazipaswi kutumiwa, kwani huzidisha mfumo wa kumengenya na huingiliwa vibaya na mwili.
• Vinywaji vya kahawa na chai kali zinapaswa kuepukwa kwa sababu ya yaliyomo juu ya kafeini, ambayo huharibu michakato ya kimetaboliki mwilini.
• Pipi, pipi na chokoleti moto haipendekezi kwa watu wanaougua rheumatism kwa sababu ya kiwango cha juu cha wanga.

Lishe ya magonjwa mengine: