Yaliyomo
Sinus maxillary ni pua ya pua iliyooanishwa, ambayo inahusika katika uundaji wa kupumua kwa pua, harufu na sauti wakati wa kuunda sauti.
Kutoka ndani, imewekwa na utando mwembamba wa mucous, duni katika mishipa ya damu na mishipa. Ndio sababu magonjwa ya dhambi za maxillary yanaweza kuwa ya dalili kwa muda mrefu.
Inavutia
Sinus maxillary ilipata jina lake shukrani kwa anatomist wa Kiingereza na daktari, Hymor Nathaniel, ambaye alikuwa wa kwanza kuelezea tundu kubwa.
Bidhaa muhimu kwa dhambi za maxillary
- Malenge, karoti, na pilipili ya kengele. Zina carotene, ambayo inawajibika kwa usambazaji wa kawaida wa damu kwa mucosa ya sinus maxillary.
- Kabichi. Uwezo wa kurekebisha utokaji wa kamasi kutoka kwa dhambi kubwa. Kwa kuongeza, hufunga sumu vizuri.
- Beet. Kama kabichi, ni maarufu kwa mali yake ya utakaso. Kwa kuongeza, ina kazi ya hematopoietic.
- Mwani. Inayo iodini ya kikaboni, hufanya kama wakala wa kuzuia, kulinda mwili kutoka kwa uvimbe wa dhambi za maxillary.
- Matunda yaliyokaushwa: zabibu, apricots kavu, tende. Chanzo kizuri cha potasiamu hai, ambayo inawajibika kwa usawa wa maji ya seli na muundo wa kamasi.
- Chicory. Inaimarisha mzunguko wa damu na michakato ya kimetaboliki kwenye sinus kubwa.
- Herring, cod. Inayo asidi ya faida, shukrani ambayo lishe ya mucosa ya sinus inaboresha.
- Uboreshaji. Inayo kiasi kikubwa cha vitamini C, ambayo inawajibika kwa kuhalalisha shughuli za dhambi za maxillary.
- Rowan. Kwa sababu ya ladha yake ya uchungu na vitu vilivyomo, ina uwezo wa kurekebisha utaftaji wa kamasi kutoka kwa dhambi kubwa.
- Maapuli. Inayo pectins ambayo hufunga uchafuzi na mafanikio. Wanatakasa cavity ya sinus vizuri.
Mapendekezo ya jumla
Kwa kuzuia na kutibu shida zinazohusiana na dhambi za maxillary, lishe iliyochaguliwa vizuri ni muhimu sana. Inashauriwa kula matunda na mboga mboga safi, ya kuchemsha, iliyokaushwa na iliyooka. Vyakula vya protini, nafaka juu ya maji pia ni muhimu.
Kizuizi cha bidhaa za kutengeneza kamasi (maziwa, viazi, bidhaa za unga) katika chakula ni kuzuia bora ya sinusitis. Kwa kuongeza, siku za kufunga mboga na matunda ni muhimu (karibu mara 1 kwa wiki). Katika baadhi ya matukio, ni vyema kutekeleza kufunga kila siku.
Shughuli za michezo, ugumu wa mwili, mavazi ya msimu huwa na athari ya faida kwa afya ya mwili mzima na dhambi kubwa. Ni muhimu sana sio kupita kiasi, kuzuia homa. Mfumo wa kinga wenye nguvu utakusaidia haraka kukabiliana na magonjwa yoyote!
Sakafu ya sinus maxillary iko karibu sana na mizizi ya meno ya juu. Wakati mwingine mizizi hukua ndani ya sinus, na uchochezi wowote unaohusishwa nao unaweza kuenea kwenye sinus. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufanya matibabu ya meno kwa wakati unaofaa.
Matibabu ya watu ya utakaso na urekebishaji wa dhambi za maxillary
- Katika msimu wa nje, inashauriwa kutumia tincture ya moja ya mimea ya kinga mwilini. Tincture ya Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis na mimea mingine inayoongeza kinga ya mwili inafaa.
- Kama wakala wa kuzuia maradhi, njia ya kugonga mwanga kwenye daraja la pua imejidhihirisha vizuri. Phalanx ya kidole cha index inapaswa kugongwa kwa dakika 2 - 3. Kisha pumzika kwa dakika 5 - 20 na urudia. Fanya angalau mara 2-3 kwa saa. Kama matokeo ya hatua hii, ubadilishaji wa gesi kwenye sinus umeharakishwa na usambazaji wake wa damu unaboresha.
- Ili kusafisha kamasi kutoka kwa dhambi kubwa za yoga, inashauriwa suuza eneo lote la nasopharynx na suluhisho la chumvi - kijiko 1 kwa 400 ml. Unaweza pia kutumia chumvi bahari kwa utaratibu.
- Katika sinusitis sugu, kuongeza joto katika eneo la dhambi za maxillary ni muhimu. Sauna, umwagaji wa mvuke na mimea ya dawa na mifuko ya mchanga moto kwenye eneo la sinus itaharakisha mchakato wa uponyaji.
Bidhaa zenye madhara kwa dhambi za maxillary
- Nyama kali na mchuzi wa uyoga - zina protini ambazo zinaweza kuvuruga mtiririko wa kawaida wa kamasi.
- Radishi, haradali, farasi, cilantro - inakera mucosa ya sinus maxillary
- Vinywaji vya pombe - husababisha spasms ya mishipa ya damu, ambayo inaharibu mtiririko wa damu kwenye sinus.
- Maziwa, siagi. Ni bidhaa inayounda kamasi. Haipendekezi kula kwa idadi kubwa.
- Bidhaa za unga, viazi. Pamoja na maziwa na siagi, husababisha uundaji mwingi wa kamasi katika dhambi za maxillary.