Yaliyomo
Tezi za mate ni sehemu ya mfumo wa mmeng'enyo wa mwili. Kazi kuu ya tezi ni kutoa mate ili kulainisha chakula kinywani. Mate hunyunyiza utando wa mdomo, inakuza kumeza donge la chakula. Kwa kuongeza, mate ina mali ya bakteria. Kwa dawa ya jadi, kwa mfano, hatua yake hutumiwa kupambana na shida fulani za ngozi.
Kwa wanadamu, pamoja na idadi kubwa ya tezi ndogo za mate, ambazo ziko kwenye utando wa ulimi, palate, mashavu na midomo, pia kuna tezi kubwa za mate: sublingual, submandibular na parotid.
Hii inavutia:
- Mtu mzima hutoa ml 1500-2000 ml ya mate kwa siku.
- Utungaji wa mate na kiwango chake hutegemea hali ya mwili, aina na harufu ya chakula.
- Wakati wa kulala, kiwango cha mate kilichofichwa ni chini ya mara 8 hadi 10 kuliko wakati wa kuamka.
Vyakula vyenye afya kwa tezi za mate
- Walnuts. Kwa sababu ya yaliyomo ndani yao ya idadi kubwa ya asidi ya polyunsaturated, huboresha utendaji wa tezi za mate. Kwa kuongeza, zina juglone, ambayo ni phytoncide nzuri.
- Mayai ya kuku. Maziwa ni chanzo cha virutubisho muhimu kama lutein. Shukrani kwake, kazi za tezi za salivary ni za kawaida.
- Chokoleti nyeusi. Ni kichocheo kizuri cha mshono. Inamsha tezi, hupunguza mishipa ya damu, na inashiriki katika kuwapa oksijeni.
- Karoti. Hulisha tezi za mate. Inachochea shughuli yao ya utakaso. Ni chanzo cha provitamin A.
- Mwani. Inayo kiasi kikubwa cha iodini, kwa sababu ambayo uzuiaji wa tezi za mate hufanywa.
- Samaki yenye mafuta. Samaki, kama karanga, ni matajiri katika asidi ya mafuta, ambayo ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa tezi za mate.
- Kuku. Ni matajiri katika protini, ambazo ni chanzo cha vitamini B na seleniamu. Kwa kuongeza, ni nyenzo ya ujenzi wa muundo wa tezi.
- Maapuli. Inayo pectins. Shukrani kwao, kazi ya utakaso wa tezi za salivary hufanywa. Kwa kuongezea, zina vyenye kitu kisichoweza kubadilishwa kama potasiamu.
- Chicory. Inaimarisha mzunguko wa damu, na pia inaboresha michakato ya kimetaboliki kwenye tezi za salivary.
- Uboreshaji. Inayo kiasi kikubwa cha vitamini C ya asili, ambayo inaboresha utendaji wa tezi za mate.
Mapendekezo ya jumla
Utendaji mzuri wa tezi za mate hutegemea hali ya jumla ya afya ya kiumbe chote, na haswa, juu ya utendaji wa mfumo wa mmeng'enyo. Shida na ini, kongosho haziathiri tezi za mate kwa njia bora. Kwa kuongeza, vimelea ni hatari kwao. Salivation nyingi bila sababu yoyote inaweza kuonyesha kutofaulu kwa kazi ya chombo hiki.
Kwa hivyo, uboreshaji wa jumla wa njia ya utumbo (utakaso, lishe na lishe iliyopendekezwa na madaktari) itasaidia kurudisha utendaji usioharibika wa tezi za mate au itakuwa kinga bora ya shida anuwai.
Kutafuna chakula vizuri pia kunachangia utendaji mzuri wa tezi na utunzaji wa sauti yao.
Tiba za watu za kusafisha na kurejesha kazi za tezi za mate
Njia nzuri ya kusafisha tezi za mate ni kunyonya mafuta ya mboga iliyosafishwa. Kwa sababu ya hii, sumu na chumvi huondolewa, pamoja na upanuzi wa mifereji ya mate.
Mafuta huchukuliwa kwa kiwango cha kijiko 1 na kunyonywa kwa dakika 15.
Mafuta yatakuwa manene mwanzoni, na kisha yatakuwa kioevu kama maji. Inapofikia uthabiti unaotakiwa, inapaswa kutemewa mate. Usimeze mafuta! Baada ya utaratibu, suuza kinywa na maji. Utaratibu unaweza kufanywa asubuhi au usiku.
PS: Njia hiyo haina madhara, rahisi na yenye ufanisi. Kunyonya mafuta kila siku kunaboresha sana hali ya mwili wote.
Katika kesi ya kuvimba kwa tezi za mate, matibabu hufanywa kwa kutumia mizizi ya raspberries ya misitu na shina za pine. Dawa ya jadi pia hutumia compress ya maua ya calendula ambayo imewekwa kwenye taya ya chini.
Bidhaa zenye madhara kwa tezi za salivary
- Chumvi… Husababisha utunzaji wa unyevu mwilini. Kama matokeo, mabadiliko ya uharibifu katika seli za tezi za mate hufanyika.
- Vinywaji vya kaboni tamu, "crackers", sausages na bidhaa nyingine za kuhifadhi muda mrefu… Zina kemikali ambazo zinaweza kusababisha kutokwa na mate.
- Vinywaji vya pombe… Husababisha spasm ya mifereji ya mate, kama matokeo ya ambayo msongamano unatokea kwenye tezi.