Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO), thefetma ina sifa ya "mkusanyiko usiokuwa wa kawaida au mwingi wa mafuta mwilini ambayo inaweza kuwa na madhara kwa afya".

Kimsingi, unene kupita kiasi ni matokeo ya kula sana kalori kuhusiana na matumizi ya nishati, kwa miaka kadhaa.

Unene kupita kiasi lazima utofautishwe na kuwa mzito kupita kiasi, ambayo pia ni uzani mzito, lakini haina maana. Kwa upande wake,ugonjwa wa kunona sana ni hali ya juu sana ya kunona sana. Ingekuwa mbaya sana kwa afya kwamba ingeweza kupoteza miaka 8 hadi 10 ya maisha⁵⁴.

Tambua fetma

Hatuwezi kutegemea tu juu ya uzito mtu kuamua ikiwa wanene au wana uzito kupita kiasi. Hatua tofauti hutumiwa kutoa habari ya ziada na kutabiri athari za ugonjwa wa kunona sana kwa afya.

• Kiwango cha molekuli ya mwili (BMI). Kulingana na WHO, hii ni zana muhimu zaidi, japo takriban, ya kupima uzani mzito na unene kupita kiasi kwa watu wazima. Faharisi hii imehesabiwa kwa kugawanya uzito (kg) na saizi ya mraba (m²). Tunasema juu ya uzani mzito au uzani mzito wakati ni kati ya 25 na 29,9; kunenepa wakati sawa au kuzidi 30; na ugonjwa wa kunona kupita kiasi ikiwa ni sawa au unazidi 40. The uzito wa afya inalingana na BMI kati ya 18,5 na 25. Bonyeza hapa kuhesabu index ya molekuli ya mwili wako (BMI).

  Hotuba

  - Ubaya kuu wa zana hii ya kupimia ni kwamba haitoi habari yoyote juu ya usambazaji wa akiba ya mafuta. Walakini, mafuta yanapojilimbikizia haswa katika mkoa wa tumbo, hatari ya ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa moyo na mishipa ni kubwa kuliko ikiwa imejilimbikizia kwenye viuno na mapaja, kwa mfano.

  - Kwa kuongeza, BMI haiwezekani kutofautisha kati ya misa ya os, misuli (misuli ya misuli) na mafuta (misa ya mafuta). Kwa hivyo, BMI ni sawa kwa watu wenye mifupa makubwa au misuli ya misuli, kama wanariadha na wajenzi wa mwili;

• Kamba la kiuno. Mara nyingi hutumiwa pamoja na BMI, inaweza kugundua mafuta mengi ndani ya tumbo. Ni kuhusufetma ya tumbo wakati mzingo wa kiuno ni zaidi ya 88 cm (34,5 in) kwa wanawake na 102 cm (40 in) kwa wanaume. Katika kesi hii, hatari za kiafya (ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu, ugonjwa wa damu, ugonjwa wa moyo na mishipa, nk) zimeongezeka sana. Bonyeza hapa kujua jinsi ya kupima kiuno chako.
• Uwiano wa mviringo wa kiuno / kiuno. Kipimo hiki kinatoa wazo sahihi zaidi la usambazaji wa mafuta mwilini. Uwiano unachukuliwa kuwa wa juu wakati matokeo ni makubwa kuliko 1 kwa wanaume, na zaidi ya 0,85 kwa wanawake.

Watafiti wanafanya kazi katika kuunda zana mpya za kupima mafuta mengi. Mmoja wao, aliitwa faharisi ya molekuli ya mafuta ou IMA, inategemea kipimo cha mzingo wa urefu na urefu¹⁶. Walakini, bado haijathibitishwa na kwa hivyo haitumiwi kama dawa kwa sasa.

Kutathmini uwepo wa sababu za hatari kwa ugonjwa, a mtihani wa damu (haswa maelezo ya lipid) hutoa habari muhimu kwa daktari.

Uzito kwa idadi

Idadi ya watu wanene imeongezeka zaidi ya miaka 30 iliyopita. Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO), kuenea kwa unene kupita kiasi kumechukua vipimo vya janga duniani kote. Kuongezeka kwa uzito wa wastani huzingatiwa katika vikundi vyote vya umri, katika vikundi vyote vya kijamii na kiuchumi¹.

Hapa kuna data.

• Ndani ya Monde, Watu wazima bilioni 1,5 wenye umri wa miaka 20 na zaidi wana uzito kupita kiasi, na angalau milioni 500 kati yao ni wanene^2,3. Nchi zinazoendelea haziokolewi;
• Au Canada, kulingana na data ya hivi karibuni, watu wazima 36% wana uzito kupita kiasi (BMI> 25) na 25% wanene (BMI> 30)⁵ ;
• Kwa Marekani, karibu theluthi moja ya watu wenye umri wa miaka 20 na zaidi wanene na theluthi nyingine wana uzito kupita kiasi⁴⁹ ;
• En Ufaransa, karibu 15% ya watu wazima ni wanene, na karibu theluthi moja ni mzito⁵⁰.

Sababu nyingi

Tunapojaribu kuelewa ni kwanini fetma imeenea sana, tunaona hiyo sababu ni nyingi na hazitegemea mtu peke yake. Serikali, manispaa, shule, sekta ya chakula, nk pia zina jukumu la jukumu katika uundaji wa mazingira ya obesogenic.

Tunatumia usemi mazingira ya obesogenic kuelezea mazingira ya kuishi ambayo yanachangia fetma:

• upatikanaji wa vyakula vyenye Gras. Katika chumvi na sukari, kalori sana na sio lishe sana (chakula cha taka);
• njia ya uzima sedentary et yanayokusumbua ;
• mazingira ya kuishi sio mazuri sana kwa usafirishaji hai (kutembea, baiskeli).

Mazingira haya ya obesogenic yamekuwa kawaida katika nchi kadhaa zilizoendelea na inapatikana katika nchi zinazoendelea wakati watu wanapochukua njia ya maisha ya Magharibi.

Watu ambao maumbile hufanya iwe rahisi kupata uzito wana uwezekano mkubwa wa kuathiriwa na mazingira ya obesogenic. Walakini, uwezekano wa kuhusishwa na jeni hauwezi kusababisha kunona sana. Kwa mfano, 80% ya Wahindi wa Pima huko Arizona leo wanakabiliwa na ugonjwa wa kunona sana. Walakini, wakati walifuata njia ya jadi ya maisha, unene kupita kiasi ulikuwa nadra sana.

Matokeo

Unene kupita kiasi unaweza kuongeza hatari ya wengi magonjwa sugu. Shida za kiafya zingeanza kudhihirika baada ya miaka 10 uzito kupita kiasi⁷.

Hatari sana uliongezeka¹ :

• aina ya kisukari cha 2 (90% ya watu walio na ugonjwa wa kisukari wa aina hii wana shida ya kuwa wazito au wanene kupita kiasi³);
• shinikizo la damu;
• mawe ya nyongo na shida zingine za nyongo;
• dyslipidemia (viwango vya lipid isiyo ya kawaida katika damu);
• kupumua kwa pumzi na jasho;
• apnea ya kulala.

Hatari imeongezeka kwa wastani :

• shida za moyo na mishipa: ugonjwa wa ateri ya moyo, ajali za ubongo (kiharusi), kushindwa kwa moyo, moyo wa moyo;
• osteoarthritis ya goti;
• ya gout.

Hatari imeongezeka kidogo :

• saratani fulani: saratani inayotegemea homoni (kwa wanawake, saratani ya endometriamu, matiti, ovari, shingo ya kizazi; kwa wanaume, saratani ya kibofu) na saratani zinazohusiana na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula (saratani ya koloni, kibofu cha nyongo, kongosho, ini, figo);
• kupungua kwa uzazi, katika jinsia zote mbili;
• ya shida ya akili, maumivu ya mgongo, phlebitis na ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal.

Njia ambayo mafuta husambazwa juu ya mwili, badala ya tumbo au makalio, ina jukumu kubwa katika kuonekana kwa magonjwa. Mkusanyiko wa mafuta ndani ya tumbo, kawaida yafetma ya android, ni hatari zaidi kuliko usambazaji sare zaidi (fetma ya gynoid). Wanaume wana wastani wa mafuta ya tumbo mara 2 kuliko wanawake wa premenopausal¹.

Ya wasiwasi, baadhi ya magonjwa haya sugu, kama aina ya ugonjwa wa sukari, sasa yanatokea katikaujana, kutokana na kuongezeka kwa idadi ya vijana wazito na wanene kupita kiasi.

Watu wanene wana hali duni ya maisha kwa kuzeeka⁹ na umri wa kuishi mfupi kuliko watu walio na uzani mzuri^9-11 . Kwa kuongezea, wataalamu wa afya wanatabiri kuwa vijana wa leo watakuwa kizazi cha kwanza cha watoto ambao umri wa kuishi hautazidi ule wa wazazi wao, haswa kwa sababu ya kuongezeka kwa mzunguko wafetma watoto wachanga⁵¹.

Mwishowe, fetma inaweza kuwa mzigo wa kisaikolojia. Watu wengine watahisi kutengwa na jamii kwa sababu ya viwango vya uzuri inayotolewa na tasnia ya mitindo na media. Wanakabiliwa na shida ya kupoteza uzito wao kupita kiasi, wengine watapata shida kubwa au wasiwasi, ambao unaweza kwenda hadi unyogovu.