Ikiwa unakwenda likizo katika eneo lililo hatarini kwa watalii, ondoka na kitanda cha huduma ya kwanza ambayo utakuwa umeona tahadhari zinazopaswa kuchukuliwa. Kwa mfano, chapisha kadi yetu ya afya. Ongeza vidonge ambavyo utanunua katika maduka ya dawa na yaliyokusudiwa kusafisha maji (aina ya Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs) na suluhisho la maji mwilini (ORS)). Pia kumbuka kuleta nambari ya simu au mawasiliano ya bima yako, kwa sababu inakupa madaktari ambao unaweza kufikia kwa simu kwa maoni angalau moja. Tourista kwa ujumla ni uovu mdogo, lakini tahadhari hii ya mwisho pia inaweza kuwa muhimu kwa shida yoyote ya kiafya.

Catherine Solano