Hofu: kwa nini tunanunua buckwheat na karatasi ya choo

Hebu vuta pumzi ndefu, kisha ushushe pumzi polepole na ujaribu kukabili swali kwa busara - hofu ilitoka wapi na inafaa kutetemeka kwa hofu kila wakati unaposasisha mpasho wa habari?

Hisia ya "kundi" inaambukiza

Mtu huelekea kushindwa na mawazo ya mifugo, hofu ya jumla sio ubaguzi. Kwanza, silika ya kujihifadhi inaingia ndani. Tuko salama zaidi katika kikundi kuliko peke yetu. Pili, katika umati kuna uwajibikaji mdogo wa kibinafsi kwa kile kinachotokea.

Katika fizikia, kuna dhana ya "introduktionsutbildning": mwili mmoja ulioshtakiwa hupeleka msisimko kwa miili mingine. Ikiwa chembe isiyo na malipo ni kati ya magnetized au umeme, basi msisimko huhamishiwa kwake.

Sheria za fizikia pia zinatumika kwa jamii. Tuko katika hali ya "kuingizwa kisaikolojia": wale wanaoogopa "kuwashtaki" wengine, na wao hupitisha "malipo". Hatimaye, mvutano wa kihisia huenea na kukamata kila mtu.

Kuambukiza pia ni kwa sababu ya ukweli kwamba wale wanaoogopa (inductors) na wale "wanaoshtakiwa" nao (wapokeaji) wakati fulani hubadilisha mahali na kuendelea kuhamisha malipo ya hofu kwa kila mmoja, kama mpira wa wavu. Utaratibu huu ni vigumu sana kuacha.

"Kila mtu alikimbia, na mimi nilikimbia ..."

Hofu ni hofu isiyo na fahamu ya tishio la kweli au linalotambulika. Ni yeye anayetuzuia kufikiria kwa usawa na anatusukuma kwa vitendo visivyo na fahamu.

Sasa kila kitu kinafanywa kukomesha virusi: mipaka ya nchi imefungwa, karantini inatangazwa katika taasisi, watu wengine wako "kutengwa nyumbani". Kwa sababu fulani, hatukuzingatia hatua kama hizo wakati wa milipuko ya awali.

Coronavirus: Tahadhari au Kupatwa kwa Akili?

Kwa hiyo, wengine wanaanza kufikiri kwamba mwisho wa dunia umefika. Watu hujaribu kile wanachosikia na kusoma: "Nitakula nini ikiwa nitakatazwa kutoka nyumbani?" Kinachojulikana kama "tabia ya hofu" huwasha nguvu kamili ya silika ya kujihifadhi. Umati unajaribu kuishi kwa hofu. Na chakula husaidia kujisikia salama kwa kiasi: "Huwezi kuondoka nyumbani, hivyo angalau sitakufa njaa."

Matokeo yake, bidhaa zilizo na maisha ya rafu ndefu hupotea kutoka kwa maduka: buckwheat na kitoweo, mchele, vyakula vya urahisi waliohifadhiwa na, bila shaka, karatasi ya choo. Watu wanakusanya akiba kana kwamba wataishi katika karantini kwa miezi mingi, au hata miaka. Ili kununua mayai au ndizi kadhaa, unahitaji kutafuta maduka makubwa yote yanayozunguka, na kila kitu kilichoagizwa kwenye mtandao kitatolewa hakuna mapema zaidi ya wiki moja baadaye.

Katika hali ya hofu, mwelekeo na aina za tabia zinatambuliwa na umati. Kwa hiyo, kila mtu anaendesha, na ninaendesha, kila mtu ananunua - na ninahitaji. Kwa kuwa kila mtu anafanya hivyo, ina maana kwamba ni sawa.

Kwa nini hofu ni hatari

Silika ya kujilinda hutufanya tuone kila mtu anayekohoa au kupiga chafya kama tishio linalowezekana. Utaratibu wetu wa ulinzi wa mapigano-au-kukimbia huanza, na kusababisha uchokozi au kuepuka. Tunamshambulia anayetutishia, au tunajificha. Hofu husababisha migogoro na migongano.

Kwa kuongeza, magonjwa ambayo ni njia moja au nyingine yanayohusiana na hofu yanazidishwa - matatizo ya wasiwasi, phobias. Kukata tamaa, unyogovu, kutokuwa na utulivu wa kihisia kunazidishwa. Na hii yote ina athari kali kwa watoto. Watu wazima ni mfano kwao. Watoto huiga hisia zao. Wasiwasi wa jamii, na hata zaidi ya mama, huongeza wasiwasi wa mtoto. Watu wazima hawapaswi kusahau hii.

Usafi, amani na chanya

Acha kutafuta mara kwa mara uthibitisho wa hofu, kuvumbua matokeo mabaya, kujizuia. Wacha tuchukue kile tunachosikia kwa uangalifu. Mara nyingi habari haijawasilishwa kwa ukamilifu, kupotoshwa na kupotoshwa.

Tafuta chanya katika kile kinachotokea kwako sasa hivi. Pumzika, soma, sikiliza muziki, fanya mambo ambayo hujawahi kuwa na wakati wa hapo awali. Fuata sheria za usafi wa kibinafsi.

Na ikiwa wasiwasi mkubwa, tabia ya athari za hofu, hali ya unyogovu, kukata tamaa, usumbufu wa usingizi unaendelea kwa siku kadhaa, wasiliana na mtaalamu: mtaalamu wa akili, mwanasaikolojia. Jihadharini na ustawi wako wa akili.