Yaliyomo
Piperine ni kiwanja cha kemikali ya kikaboni kinachotumiwa katika uzalishaji wa baadhi ya virutubisho vya chakula. Ni alkaloidi asilia, yaani kiwanja cha msingi cha kemikali. Alkaloids ni hasa ya asili ya mimea, sawa ni kesi ya piperine - inatoka kwa pilipili nyeusi. Piperine iliyotengwa ni laini au ya uwazi kwa rangi. Ni mkali katika ladha. Piperine mara nyingi ni kiungo katika vidonge vya kupunguza uzito au virutubisho vingine vya chakula vinavyosaidia katika chakula.
Alisoma mali ya piperine: tunashughulika na nini?
Ni kiwanja cha asili kabisa, ambacho tayari tumeandika hapo juu. Hata hivyo, asili yake haihakikishi kutokuwepo kwa madhara - kinyume chake, misombo ya asili ya kemikali inaweza pia kuwa (na katika hali nyingi) madhara kwa mwili, hasa kwa ziada. Je, vipi na piperine? Kufikia sasa, tafiti nyingi zimefanywa juu ya athari ya piperine kwenye mwili wa binadamu: wengi wao walionyesha sahihi na kwa kweli kusaidia katika athari za kupungua kwa piperine.
Kupunguza uzito na lishe na piperine
- Kiwanja hiki kinaweza kuzuia uundaji wa seli mpya za mafuta
- Pia hupunguza kiwango cha mafuta katika damu
- Inaongeza secretion ya juisi ya utumbo na kuharakisha kimetaboliki
- Inaboresha usagaji wa vyakula vingi
- Inathiri ngozi ya viungo vilivyomo katika chakula, vitamini, micro- na macroelements, kama vile: vitamini A, vitamini B6, coenzyme Q, beta carotene au selenium na vitamini C.
Mali nyingine ya matibabu ya piperine
- Hivi sasa, wanasayansi pia wanajaribu vipengele vingine vya piperine, ambayo inaonyesha uwezekano fulani wa kutibu vitiligo. Walakini, utafiti huu bado uko katika hatua ya majaribio na ukuzaji
- Utafiti fulani wa mapema pia unaonyesha kuwa piperine inaweza kuzuia ukuaji wa tumors za saratani na kuzuia magonjwa
Piperine katika unyogovu: suluhisho la hali mbaya!
Tafiti zingine zinaonyesha hivyo piperine inaweza kusaidia katika matibabu ya unyogovu wa msimu na wa muda mrefu, na matatizo mengine ambayo kuna hali ya huzuni. Hii ni kwa sababu dutu hii huongeza kiwango na utumaji wa nyutroni wa visambazaji kama vile dopamine na serotonini (athari ya kizuia mfadhaiko). Pia ni muhimu katika mchakato wa kupunguza uzito, kwa sababu mara nyingi watu ambao wanapunguza uzito wanahitaji motisha ya ziada na lazima wawe na nguvu na nia ya kuendelea na mazoezi yao au chakula - piperine itasaidia kudumisha hali nzuri na kutoa nishati ya kuendelea.
Piperine katika maduka ya dawa
Kiambatanisho hiki kinaweza kupatikana katika virutubisho vingi vya lishe, ambavyo kawaida huwa na kutoka 40% hadi 90% ya piperine. Inafurahisha, unaweza kununua piperine safi mara chache, ingawa virutubisho kama hivyo vipo kwenye soko.