SAIKOLOJIA

Tuliacha kuahirisha mambo na kwenda katika hali nyingine iliyokithiri. Precrastination ni hamu ya kuanza na kumaliza mambo haraka iwezekanavyo. Ili kuchukua mpya. Mwanasaikolojia Adam Grant aliteseka na "ugonjwa" huu tangu utoto, hadi aliposhawishika kuwa wakati mwingine ni muhimu sio kukimbilia.

Ningeweza kuandika makala hii wiki chache zilizopita. Lakini niliachana na kazi hii kwa makusudi, kwa sababu niliapa kwa dhati kwamba sasa nitaahirisha mambo yote baadaye.

Tuna mwelekeo wa kufikiria kuchelewesha kama laana inayoharibu tija. Zaidi ya 80% ya wanafunzi kwa sababu ya yeye kukaa usiku kucha kabla ya mtihani, kupata up. Takriban 20% ya watu wazima wanakubali kuahirisha mambo mara kwa mara. Bila kutarajia kwangu, niligundua kuwa kuchelewesha ni muhimu kwa ubunifu wangu, ingawa kwa miaka mingi niliamini kwamba kila kitu kinapaswa kufanywa mapema.

Niliandika tasnifu yangu miaka miwili kabla ya utetezi wangu. Chuoni, nilikabidhi kazi za maandishi wiki mbili kabla ya tarehe ya kukamilisha, nilimaliza mradi wangu wa kuhitimu miezi 4 kabla ya tarehe ya mwisho. Marafiki walitania kwamba nilikuwa na lahaja nzuri ya ugonjwa wa kulazimishwa. Wanasaikolojia wamekuja na neno la hali hii - "precrastination".

Kutanguliza mambo - hamu kubwa ya kuanza kazi kwenye kazi mara moja na kuikamilisha haraka iwezekanavyo. Ikiwa wewe ni mtabiri mwenye bidii, unahitaji maendeleo kama hewa, shida husababisha uchungu.

Barua pepe zinapoingia kwenye kisanduku pokezi chako na usijibu mara moja, inahisi kama maisha yanazidi kusogea. Unapokosa siku ya kujiandaa kwa uwasilishaji ambao unafaa kuzungumza kwa mwezi, unahisi utupu mbaya katika nafsi yako. Ni kama Dementor ananyonya furaha hewani.

Siku yenye tija chuoni kwangu ilionekana kama hii: saa 7 asubuhi nilianza kuandika na sikuamka kutoka meza hadi jioni. Nilikuwa nikifuata "mtiririko" - hali ya akili wakati umezama kabisa katika kazi na kupoteza hisia yako ya wakati na mahali.

Wakati fulani nilizama sana katika mchakato huo hivi kwamba sikuona jinsi majirani walivyokuwa na karamu. Niliandika na sikuona chochote karibu.

Waahirishaji, kama Tim Urban alivyosema, wanaishi kwa huruma ya Tumbili wa Raha ya Hapo, ambaye huuliza kila mara maswali kama: "Kwa nini utumie kompyuta kufanya kazi wakati Mtandao unakungoja uiweke?". Kupigana nayo kunahitaji juhudi za titanic. Lakini inachukua kiasi sawa cha juhudi kutoka kwa precrastinator kutofanya kazi.

Jiai Shin, mmoja wa wanafunzi wangu walio na vipawa zaidi, alitilia shaka manufaa ya mazoea yangu na akasema kwamba mawazo ya kibunifu zaidi yanamjia baada tu ya kupumzika kazini. Niliomba ushahidi. Jiai alifanya utafiti mdogo. Aliwauliza wafanyikazi wa kampuni kadhaa ni mara ngapi wanachelewesha, na kuwauliza wakubwa kukadiria ubunifu. Waahirishaji walikuwa kati ya wafanyikazi wabunifu zaidi.

Sikushawishika. Hivyo Jiai akatayarisha utafiti mwingine. Aliwataka wanafunzi kuja na mawazo bunifu ya biashara. Wengine walianza kazi mara baada ya kupokea kazi hiyo, wengine walipewa kwanza kucheza mchezo wa kompyuta. Wataalamu wa kujitegemea walitathmini uhalisi wa mawazo. Mawazo ya wale waliocheza kwenye kompyuta yaligeuka kuwa ya ubunifu zaidi.

Michezo ya kompyuta ni nzuri, lakini haikuathiri ubunifu katika jaribio hili. Ikiwa wanafunzi walicheza kabla ya kupewa kazi, ubunifu haukuimarika. Wanafunzi walipata suluhisho asili tu wakati tayari walijua juu ya kazi ngumu na kuahirisha utekelezaji wake. Kuchelewesha kuliunda hali za mawazo tofauti.

Mawazo ya ubunifu zaidi huja baada ya pause katika kazi

Mawazo yanayokuja akilini kwanza ni kawaida zaidi. Katika nadharia yangu, nilirudia dhana potofu badala ya kuchunguza mbinu mpya. Tunapoahirisha mambo, tunajiruhusu kukengeushwa. Hii inatoa fursa zaidi za kujikwaa juu ya jambo lisilo la kawaida na kuwasilisha shida kutoka kwa mtazamo usiotarajiwa.

Karibu miaka mia moja iliyopita, mwanasaikolojia wa Kirusi Bluma Zeigarnik aligundua kwamba watu hukumbuka biashara ambayo haijakamilika vizuri zaidi kuliko kazi zilizokamilishwa. Tunapomaliza mradi, tunasahau haraka. Wakati mradi unabaki katika utata, unabaki kwenye kumbukumbu kama splinter.

Kwa kusitasita, nilikubali kwamba kuahirisha kunaweza kuchochea ubunifu wa kila siku. Lakini kazi kubwa ni hadithi tofauti kabisa, sivyo? Hapana.

Steve Jobs aliahirisha kila wakati, kama washirika wake kadhaa wa zamani walinikubali. Bill Clinton ni mcheleweshaji wa kudumu ambaye husubiri hadi dakika ya mwisho kabla ya hotuba kuhariri hotuba yake. Mbunifu Frank Lloyd Wright alitumia karibu mwaka mzima kuahirisha juu ya kile ambacho kingekuwa kazi bora ya usanifu wa ulimwengu: Nyumba zilizo juu ya Maporomoko ya maji. Aaron Sorkin, mwandishi wa filamu za Steve Jobs na The West Wing, anajulikana kwa kuahirisha kuandika filamu hadi dakika ya mwisho. Alipoulizwa kuhusu tabia hii, alijibu, "Unaita kuchelewesha, mimi naita mchakato wa mawazo."

Inageuka kuwa ni kuchelewesha kunakuza fikra za ubunifu? Niliamua kuangalia. Kwanza, nilifanya mpango wa jinsi ya kuanza kuahirisha mambo, na kujiwekea lengo la kutofanya maendeleo makubwa katika kutatua matatizo.

Hatua ya kwanza ilikuwa kuahirisha kazi zote za ubunifu kwa baadaye. Na nilianza na makala hii. Nilipambana na hamu ya kuanza kazi haraka iwezekanavyo, lakini nilisubiri. Nilipokuwa nikiahirisha mambo (yaani, kufikiri), nilikumbuka makala kuhusu kuahirisha mambo ambayo nilisoma miezi michache iliyopita. Ilinidhihirikia kwamba ninaweza kujielezea mwenyewe na uzoefu wangu - hii itafanya makala kuwa ya kuvutia zaidi kwa wasomaji.

Kwa msukumo, nilianza kuandika, mara kwa mara nikiacha katikati ya sentensi ili kusitisha na kurudi kazini baadaye kidogo. Baada ya kumaliza rasimu, niliiweka kando kwa wiki tatu. Wakati huu, karibu nisahau nilichokuwa nimeandika, na niliposoma tena rasimu, jibu langu lilikuwa: "Ni aina gani ya mjinga aliyeandika takataka hii?" Nimeandika tena makala. Kwa mshangao wangu, wakati huu nimekusanya mawazo mengi.

Hapo awali, kwa kukamilisha miradi kama hii haraka, nilizuia njia ya msukumo na kujinyima faida za mawazo tofauti, ambayo hukuruhusu kupata suluhisho tofauti kwa shida.

Fikiria jinsi unavyofeli mradi na matokeo yatakuwa nini. Wasiwasi utakuweka busy

Bila shaka, kuahirisha mambo lazima kuwekwe chini ya udhibiti. Katika jaribio la Jiaya, kulikuwa na kikundi kingine cha watu ambao walianza kazi hiyo dakika za mwisho. Kazi za wanafunzi hawa hazikuwa za ubunifu sana. Walihitaji haraka, kwa hiyo walichagua rahisi zaidi, na hawakuja na ufumbuzi wa awali.

Jinsi ya kuzuia kuchelewesha na kuhakikisha kuwa inaleta faida, sio madhara? Tumia mbinu zilizothibitishwa na sayansi.

Kwanza, fikiria jinsi unavyofeli mradi na nini itakuwa matokeo. Huenda wasiwasi ukakufanya uwe na shughuli nyingi.

Pili, usijaribu kufikia matokeo ya juu kwa muda mfupi. Mwanasaikolojia Robert Boyes, kwa mfano, alifundisha wanafunzi kuandika kwa dakika 15 kwa siku - mbinu hii husaidia kushinda block ya ubunifu.

Ujanja ninaoupenda zaidi ni kujitolea mapema. Wacha tuseme wewe ni mboga mboga. Tenga kiasi kidogo cha pesa na ujipe tarehe ya mwisho. Ukivunja tarehe ya mwisho, itabidi uhamishe pesa zilizoahirishwa kwa akaunti ya mtayarishaji mkubwa wa vyakula vya nyama. Hofu kwamba utaunga mkono kanuni unazodharau inaweza kuwa kichocheo chenye nguvu.

Acha Reply