Kuzuia alama za kunyoosha kunajumuisha kupunguza sababu za hatari. Kwa hivyo, kupunguza hatari, ni bora kutokuwa mzito kupita kiasi, sio kula chakula kizuri sana au kutokupata uzani mwingi.

Wanawake wanaweza kuwa macho na kunyunyizia ngozi zao mara kwa mara, haswa wakati wa vipindi vinavyofaa kuonekana kwa alama za kunyoosha ambazo mara nyingi hujulikana na mabadiliko ya homoni (ujana, ujauzito, kumaliza muda). a massage kila siku, hata hivyo, ingekuwa na athari za wastani za kuzuia.

Wakati wa ujauzito, kipindi pia kinachofaa kunyoosha alama, inashauriwa kufuatilia uzito wako ili kupata uzito mzuri na kulainisha maeneo hatari kama vile viuno, mapaja, matiti na kweli tumbo, pamoja na ngozi kila siku . inakabiliwa na kunyoosha kwa nguvu.

Walakini, ufanisi wa vitendo hivi vya kuzuia haujaonyeshwa na hawawezi kuzuia alama zote za kunyoosha.